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lunes, 30 de marzo de 2009

Ejercicios para pies de niños

En primer lugar, los pies de tu bebé o niño no han terminado de desarrollar. Por lo tanto, debes aprovechar sus primeros años para ejercitar sus pies, se mueva con soltura y sobre todo, no tenga pies planos.

Déjalo caminar descalzo sobre la alfombra o el parquet, o sobre la arena que es lo mejor. No cometes el error de forzarlo a caminar antes de tiempo (sus músculos no podrán resistirlo) ni le pongas zapatos cerrados y apretados.

Las mejores maneras de favorecer el buen desarrollo de los pies de tu hijo son:

  • Que ande de puntillas.
  • Que camine en la arena para fortalecer sus talones.
  • Que suba escaleras. Esto le exige fuerza en las piernas pero como aún no las tiene tendrá, esto lo obligará a apoyar la parte anterior del pie para obtener impulso.
  • Cómprale un triciclo, ya que solo le exige apoyar la punta del pie.
  • Que salte. Es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos y los ligamientos del pie.
Via: bebes

Pruebas iniciales de Embarazo ¿Puede conducir a una mejor atención prenatal?

La intervención sencilla que se proporciona a las mujeres que tienen relaciones sexuales sin protección, consistente en una prueba de embarazo y podría tener un impacto sustancial en la salud de los recién nacidos, según un estudio de la Universidad Estatal de Michigan.

Aborto involuntario

En la investigación publicada en American Journal de Medicina Preventiva, María del MSU Nettleman encontró que un número significativamente mayor de mujeres que tuvieron una prueba de embarazo en casa, no sólo cuando existe sospecha que podría estar embarazada, sino cuando también se realizaron pruebas con mucha más frecuencia.

“La causa principal es que las mujeres no buscan atención prenatal, si no se dan cuenta de que están embarazadas“, dijo Nettleman, presidente del Colegio de Medicina Humanos del Departamento de Medicina.

Además, las mujeres que no se dan cuenta, que están embarazadas no van a cambiar comportamientos nocivos tales como beber y fumar, que pueden dar lugar a problemas de desarrollo en los recién nacidos”.

Nettleman añadió que una de las razones más comunes para los embarazos no deseados, es que las mujeres no sienten que corren un alto riesgo para el embarazo.

“Esta sencilla intervención en dar kits de prueba de embarazo a las mujeres que tienen relaciones sexuales sin protección, es capaz de hacer lo que ningún otro estudio que se haya realizado: Influencia a las mujeres a ser más vigilantes con respecto a la posibilidad de embarazo“, dijo.

El problema es que muchas mujeres no reconocen que están embarazadas durante varias semanas, siendo este el momento en que se forma el corazón y el cerebro, por ello el reconocimiento del embarazo desde un principio podría tener un enorme impacto en la salud de los recién nacidos”.

Via: SC.daily

Lactancia y dieta, ¿Son compatibles?

Durante la lactancia de forma natural se suele adelgazar dar el pecho a un bebe supone unas 500 calorías diarias por lo tanto dos mujeres que coman lo mismo si una le da el pecho a su bebe y la otra no tiene que adelgazar forzosamente.

Durante la lactancia no es necesario comer mas de lo habitual por lo tanto lo natural es adelgazar durante ese periodo. Si fuera necesario hacer régimen durante esa época es posible hacerlo siempre que no se pierdan más de 5 kilos en 10 semanas con una dieta de unas 1800 calorías al día.

Si se hace de esta forma no afectara ni a la cantidad ni a la calidad de la leche que reciba tu bebe.

Via: bebesypapas

viernes, 27 de marzo de 2009

Consejos para cortar las uñas de tu bebé

Recortar las uñas de las manos y los pies de un diminuto bebé puede tornarse un trabajo difícil, sobre todo por el miedo de herir su piel sensible con los instrumentos utilizados para esta acción.

Las uñas de las manos de su recién nacido deben ser recortadas alrededor de una vez por semana, y las uñas de sus pies una vez al mes, para evitar que se arañe a sí mismo y o a otras personas.

l momento ideal para cortar las uñas de tu bebé es después de su baño. Las uñas se ablandan y se facilita la tarea, pero si el bebé se queda quieto, córtale las uñas mientras duerme.

Si quieres mantener las uñas de tu bebé nítidas y suaves sigue los siguientes consejos:

• Usando un cortaúñas de bebé o una tijera de puntas redondas, sigue la curva natural de los dedos para cortarle las uñas de las manos, pero las de los pies córtalas rectas. Si utilizar cortaúñas o tijeras es muy difícil puedes utilizar una lima suave.

• Para evitar pellizcar o cortar la piel con el cortaúñas, empuja la punta del dedo hacia abajo y lejos de la uña mientras la cortas.

• Si accidentalmente hieres la piel del bebé, aplica un poco de presión con un trozo de gasa estéril hasta que el sangrado se detenga y, a continuación, colócale un poco de ungüento antibiótico.

• Si el bebé no se queda quieto, pide a otro adulto que sostenga suavemente sus brazos o pies.

Una uña infectada o un uñero se verá inflamado y rojo alrededor del borde, y la piel alrededor de la uña puede sentirse dura. Probablemente le dolerá si se le tocas. La aplicación de compresas calientes en la uña afectada puede ayudar a terminar con el problema, pero comunicárselo a su pediatra, en caso de que requiera algún tratamiento adicional, como los antibióticos.

Via: zonabebes

Síndrome de Piernas Inquietas, relacionados al embarazo


La terapia de reemplazo hormonal

Un nuevo estudio muestra que la elevación en los niveles de estradiol producidos durante el embarazo, incrementaría la posibilidad a padecer Síndrome de Piernas Inquietas (RLS), en las mujeres embarazadas.

Durante el último trimestre del embarazo, los niveles de la hormona estradiol fueron 34.211 pg / mL en las mujeres con RLS y 25.475 pg / mL en los controles sanos.

Tres meses después del parto, los niveles de estradiol se redujeron a 30,73 pg / mL en el grupo de RLS y 94,92 pg / mL en los controles, según los autores estos datos sugieren que los estrógenos desempeñan un papel importante en RLS durante el embarazo y el estudio también apoya a los informes anteriores de la alta incidencia RLS en el último trimestre del embarazo cuando el estradiol es elevado al máximo.

“Nuestros resultados apoyan firmemente la idea de que las hormonas juegan un papel relevante en RLS fisiopatológico”, dijo el investigador principal Pollmacher Thomas, MD, director del Centro Médico de la Salud en el Klinikum Ingolstadt y profesor de psiquiatría en la Universidad Ludwig Maximilians de Munich, Alemania.

“Esta información aumentará la comprensión del RLS en el embarazo y ayudará en el desarrollo de enfoques terapéuticos específicos“.

La Academia Americana de Medicina del sueño describe como RLS a los sueños relacionados con trastornos del movimiento, que implica una casi necesidad irresistible de mover las piernas durante la noche.

Además tiende a ir acompañada de sentimientos o sensaciones inusuales, llamados “parestesias,” que se producen de forma profunda en las piernas, con sensaciones molestas que a menudo se describen como ardor, hormigueo, picazón o sensación de nerviosismo.
El RLS puede alterar profundamente la capacidad de una persona para ir a dormir o volver a dormir después de un despertar.

Via: SC.daily

Ya tiene dos años, ¿por qué le tratamos como a un bebé?

A esta edad, nuestro hijo no quiere vivir en un mundo creado especialmente para él, más bien todo lo contrario: prefiere ser uno más. ¡Ya tiene dos años y puede hacer cosas él solito!

Y hay que escuchar ese deseo. Para entenderles, debemos intentar ponernos en su lugar. Imaginemos que una fría tarde de invierno, mientras trabajamos frente a nuestro ordenador, nos cogen por las axilas sin previo aviso y nos trasladan en volandas hasta una mesa, donde nos sientan delante de un plato de comida que no hemos pedido.

Además, pretenden que nos lo comamos ya, rapidito, y para ello nos meten la comida en la boca y nos restriegan la cuchara por la barbilla para que apuremos lo que se nos ha caído del susto. ¿Qué sentiríamos? Algo similar a lo que sienten nuestros pequeños cuando los sacamos de su tarea para imponerles otra, por ejemplo.

Hacerle partícipe de las cosas evita las rabietas

Los no y berrinches tan característicos de esta edad son en parte una llamada de atención: se sienten listos para formar parte de nuestra sociedad.

Es importante hacerles partícipes de lo que les concierne. Una explicación a tiempo puede mitigar una rabieta. Y nuestra relación mejorará cuando dejemos de pensar que sus reacciones no tienen sentido o que se originan en una parte del cerebro que rige el especial comportamiento de los niños. Estamos ante una persona con la que compartimos emociones y necesidades.

También es importante que empiecen a formar parte de nuestro mundo de adultos. No tenemos que rompernos la cabeza buscando actividades seguras y entretenidas para ellos, porque resulta que la realidad está plagada de ellas. Es bastante probable que disfrute más ayudándonos a cambiar la rueda pinchada del coche que en el parque de atracciones.

Compartir la vida y los sentimientos

Los niños anhelan dosis de realidad. Dosis y dosis de tender la ropa con mamá, bajar con papá a comprar, abrir el buzón y escuchar una exclamación de alegría o tristeza... Cualquiera de estas experiencias les vale más que la mejor película educativa.

En realidad, no tenemos que hacer nada especial para que participen de nuestra vida. Solo dejar las puertas abiertas para que entren y salgan cómodamente de nuestro mundo adulto, hasta que decidan quedarse definitivamente.

Cuando hablamos de compartir con ellos o hacerles partícipes, normalmente pensamos en pequeños quehaceres que despiertan su interés. Pocas veces se nos ocurre compartir también nuestros sentimientos.

Diez cosas que no soportan

1. Que le metamos la cuchara en la boca antes de pedirlo, ignorando por completo si tiene o no aún la boca llena (suele tenerla). Tampoco soporta que llenemos tanto las cucharas, ni que le pongamos babero y le limpiemos tras cada cucharada que rebosa (por nuestra impaciencia e incapacidad para encontrar la medida justa, pensará).

2. Que lo cojamos por el brazo y lo arrastremos cuando pasea por el parque parándose ante cada fascinante piedra, hoja, pequeño objeto vivo o inerte que puebla el suelo. Tampoco entiende la sentencia: «Tenemos prisa».

3. Que lo metamos en la bañera bajo la incomprensible máxima de «es la hora». Resulta que aún no es esclavo del reloj, así que no entiende la frase. El único reloj al que responde sin titubear es al biológico; todo lo demás, pura arbitrariedad.

4. Que lo saquemos de la bañera cuando se nos antoje, no antes (cuando lo pidió), ni después, por más prórroga que solicite, ahora que se lo está pasando en grande haciendo como que nada.

5. Que apaguemos la tele por las buenas, le llevemos al cuarto, le desnudemos, le pongamos el pañal, el pijama... Todo eso sin explicación alguna.

6. Que no le entendamos, por más que señale y exprese con meridiana claridad lo que quiere. Le resulta frustrante que le miremos sin enterarnos y encima pasemos rápidamente a otra cosa, sin detenernos a descifrar el mensaje completo.

7. Que, con lo que ahora le apetece andar y correr, le obliguemos a ir de un lado a otro sentado en un carrito. Que encima le atemos a él y no pueda decidir cuándo bajarse. Que, para rematar, cuando está cansado y quiere ir en el carrito, nos empeñemos en que ya tiene edad de ir andando. Así somos.

8. Que lo pongamos boca arriba y cambiemos el pañal (después de haberle tocado, olisqueado, etc). Aunque esta práctica, también es cierto, en muchas circunstancias (cuando a ellos les apetece), les sigue gustando.

9. Que cuando por fin le llevamos al parque, nos pasemos el rato hablando por el móvil en lugar de disfrutar de la emocionante tarde con él.

10. Que ante sus justificadas quejas, generadas por nuestro extraño comportamiento, respondamos con un enfado e impongamos definitivamente la ley del más fuerte. ¿No será mejor reconocer que estábamos equivocados?

miércoles, 25 de marzo de 2009

Infancia, alergias y la Primavera

Tanto en la infancia como en la adolescencia, las enfermedades más comunes son las de carácter dérmico-respiratorias que se encuentran íntimamente relacionadas, a través de las alergias y estas incrementan sus síntomas en particular durante los cambios estacionales.

Estas enfermedades se basan en el contagio por agentes externos que en el caso de las alergias reciben el nombre de alérgenos, siendo el más conocido el polen de las flores, que se incrementa en primavera de forma exponencial, pero además y en forma más permanente encontramos otros factores relacionados a nuestro hogar, como los ácaros y los que provienen de los animales domésticos, entre otros tantos.

Por ello más allá de los factores naturales, las condiciones de higiene en nuestro hogar, determinan la prevención, en lo que respecta a estos focos de infección mencionados.

Teniendo muy en cuenta que los niños junto con las mujeres embarazadas y los ancianos, son los más perjudicados por este tipo de afecciones, ya que representan la franja poblacional cuyos sistemas inmunes se encuentran atravesando por cada etapa de desarrollo, haciéndolos más vulnerables a éste tipo de patologías.

Datos a tener en cuenta para la prevención de las alergias:

  • Si bien en la naturaleza el principal alérgeno es el polen, en el hogar estaría representado por el polvo, como vehículo de contagio, ya que en el se depositan los materiales de deshecho de gran variedad de insectos.
  • En los niños, contar con la vacunación obligatoria.
  • Cuidarse de los cambios bruscos de temperatura, tan fluctuantes en ésta época del año.
  • Incrementar el consumo de alimentos con alto contenido de Vitamina C.
  • Los tratamientos anti-alergicos utilizan tanto medicación por vía oral, como regímenes dietéticos, basándose en la detección de los factores externos e internos a través de distintas pruebas clínicas, para aplicar el más adecuado a cada caso particular. Continuará.
Via: embarazo10

Calendario lunar para conocer el momento del parto (abril de 2009)

Existe una creencia popular que asocia las diferentes fases de la luna con el momento del parto. La creencia se basa en que si la luna tiene efecto sobre las mareas, cómo no va a tener efecto sobre los humanos, que somos en nuestra mayoría agua y cómo no va a tener efecto sobre los nacimientos de los bebés, esas pequeñas criaturas que habitan en un medio acuoso llamado líquido amniótico.

Según se dice, cada cambio de ciclo (luna nueva, creciente, llena y decreciente) supone un momento de máxima posibilidad para parir en aquellas mujeres que están cerca del momento del parto. Incluso se especifica el día en que hay luna llena como el momento en que hay más partos.

Lo cierto, y ya nos lo contó Lola hace tiempo, es que se han realizado estudios sobre este tema y se ha visto que no hay diferencia alguna entre ciclos ni se puede demostrar que los días en que se produce el cambio de ciclo haya más partos hospitalarios.

Cómo vestir la cuna

La cuna es un mueble básico para el bebé porque, al menos durante su primer año de vida, va a pasar mucho tiempo en ella. Esto es todo lo que debes tener en cuenta para que el sueño del pequeño sea seguro y confortable.

Elementos básicos

Lo primordial es que la cuna sea segura para evitar accidentes y conseguir que el bebé se sienta protegido en todo momento, pero también hay que valorar todos los detalles necesarios para que sea cómoda. A la hora de elegir todos los accesorios, no olvides:

Colchón: Ha de ser rígido (aunque no duro) e indeformable. Debe encajar en el somier para que no queden espacios entre los bordes.

Chichonera: Es un protector acolchado que cubre la cabecera y los laterales de la cuna. Evita que el pequeño se golpee con los barrotes.

Sábanas:Necesitaremos al menos dos juegos, mejor de algodón, que se laven y planchen con facilidad.

Empapadores: Son fundas para el colchón con una cara de plástico y otra de rizo que impiden que se moje si hay escapes de pipí.

Manta, colcha o edredón: Deben ser suaves y ligeros para permitir la libertad de movimientos del bebé y no producirle excesivo calor.

Un juguete: Preferiblemente, un móvil con música que quede al alcance de su vista (por encima de su cabeza o en un lateral), porque ayuda a estimular sus sentidos y le entretiene cuando está despierto.

Debemos evitar

* Colchas o edredones con lazos o adornos que puedan desprenderse y con los que el pequeñín pueda engancharse o que pueda tragar.

* Almohada: se puede usar como elemento decorativo pero hay que retirarla de la cuna cuando metamos al bebé, para evitar que pueda asfixiarse con ella.

* Muñecos y peluches: durante el primer año de vida y, sobre todo los primeros meses, no conviene dejarlos en la cuna mientras el bebé está en ella dormido.

miércoles, 18 de marzo de 2009

El gusto y el olfato en el embarazo

Es frecuente que algunas mujeres tengan la sensación de que su sentido del olfato y del gusto ha cambiado durante el embarazo. Efectivamente, por el efecto de los cambios hormonales, culpables de la mayoría de las molestias de la gestación, éstos dos sentidos también se modifican, sobre todo en el primer trimestre.

En este caso puedo hablar por experiencia propia, pues durante mis primeros meses de embarazo siento convertirme en una especie de perro sabueso. A muchas mujeres se les agudiza tremendamente el olfato.

Olores y sabores que antes agradaban pueden resultar repugnantes, incluyendo el plato de comida preferido o tu perfume favorito. Se puede desarrollar una auténtica aversión por los olores o sabores de determinados alimentos, especialmente por los pescados, las carnes o el café, así como por el tabaco.

¿Es normal que genere leche durante el embarazo?

Muchas mujeres embarazadas se preguntan por qué antes de dar a luz a sus bebés, empiezan a sentir que sale leche de sus senos, como si estuvieran listas para dar de lactar.

Pues bien, muchas madres empiezan a sentir que un líquido le sale de los senos y a ese líquido se le denomina calostro, algunas veces llamado pre-leche, mientras están embarazadas, habitualmente en el tercer trimestre. Otras madres en espera no corren la misma suerte.

De todas maneras, esto es normal. Para esos casos, las mujeres embarazadas pueden usar parches en el sujetador para proteger tu ropa si estás segregando calostro. Estos parches se pueden encontrar en las farmacias.

El calostro es un fluido espeso y amarillento que contiene anticuerpos que ayudan a proteger a los nuevos bebés de algunas infecciones. Si decides darle de lactar a tu bebé, este importante líquido nutrirá a tu bebé antes de que la leche materna se haga presente.

El Calostro tiene más proteínas, pero menos carbohidratos y grasa que la leche materna. Es fácil de digerir y tiene la cantidad exacta de nutrientes que un bebé necesita para sus primeros días después de nacido.

Via: Baby Center

¿Por qué se le cae el pelo a los niños?

La caída y renovación del pelo es un proceso natural en los niños, sin embargo, a veces la pérdida de cabello se acelera sin que sepamos por qué. Estas son las causas más comunes de alopecia infantil.

A diario se pierden entre 50 y 100 cabellos, que pasan inadvertidos porque existe un equilibrio perfecto entre el pelo que se cae y el pelo que sale y porque, además, la caída no se produce en una sola zona. Los cabellos caídos son sustituidos por otros nuevos que están en plena fase de crecimiento.

Si, por alguna razón, se intensifica la caída en algún área concreta del cuero cabelludo, aparece una zona despoblada conocida como alopecia o calva.

Causas

1. Alopecia areata

Esta calva suele durar unos dos o tres meses, luego el pelo comienza a crecer hasta cubrirla de nuevo. Hay que consultar con el médico, aunque no necesita tratamiento. No se conocen las causas.

2. Dermatitis seborreica

Se trata de una enfermedad del cuero cabelludo en la que las glándulas sebáceas producen más sebo de lo normal (seborrea), entonces se forma una capa grasa que impide el desarrollo del folículo piloso y favorece la caída del pelo. Conviene consultar con el dermatólogo.

3. Tiñas

Los perros y gatos (sobre todo los callejeros) pueden transmitir al tocarlos tiñas, unos hongos que afectan al cuero cabelludo. Producen unas zonas peladas, con pelos cortados, enfermos y quebradizos. Se corrigen bien con un tratamiento a base de cremas antimicóticas, que debe prescribir el pediatra.

4. Tricotilmanía (manía de tirarse del pelo)

Algunos niños de carácter nervioso se tiran del pelo, casi siempre en un sitio concreto, por ejemplo, el flequillo la nuca. Habrá que averiguar con ayuda de un psicólogo qué es lo que le está causando ansiedad.

Ciertas enfermedades crónicas, sobre todo si producen carencia de proteínas o anemia ferropénica, también favorecen la pérdida de cabello, que remite cuando se trata la causa.

lunes, 16 de marzo de 2009

Debido a la contaminación, el asma puede comenzar en el útero

Los niños nacidos en las zonas con mayor tráfico relacionados con la contaminación puede estar en mayor riesgo de desarrollar asma debido a los cambios genéticos adquiridos en el útero, según una nueva investigación de la Universidad de Cincinnati (UC) y Columbia Universidad Mailman School of Public Health.

En un estudio de la sangre del cordón umbilical en los niños de la ciudad de Nueva York , los investigadores han descubierto la evidencia de un posible nuevo biomarcador epigenético en una alteración del gen ACSL3 asociados con la exposición prenatal a los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP).

Estos compuestos químicos son creados como subproductos de la combustión incompleta de combustibles que contienen carbono, lo que resulta en altos niveles en las zonas de tráfico pesado.

La exposición a los HAP se ha relacionado con enfermedades como el cáncer y el asma infantil, los investigadores dicen que este hallazgo proporciona una pista para predecir potenciales problemas de saluda relacionados con el medio ambiente y el asma en los niños, sobre todo los nacidos de madres que viven en zonas de alto tráfico, como el norte de Manhattan y el Sur del Bronx durante el embarazo.

Este es el primer estudio para examinar los efectos de los contaminantes del aire en el ambiente prenatal y la exposición sobre los cambios epigenéticos relacionados con el asma, ya que estos cambios no solo pueden perturbar el funcionamiento normal de los genes, sino que afectan y no causan cambios estructurales o mutaciones en los mismos.

Para este estudio, los investigadores de UC se asoció con la Columbia Mailman School of Public Health para estudiar la relación entre la exposición prenatal HAP y de el asma en la infancia, ya que la hipótesis de que la exposición a los HAP transplacentarios pueden “reprogramar” los genes del feto y dar lugar a la inflamación o el asma las vías respiratorias durante la infancia, así la reprogramación epigenética es el resultado de los genes de un organismo que interactúa con el medio ambiente.

Via: SC.daily

El recuerdo del dolor en el parto

Por más intensos que haya sido los dolores de parto, las mujeres solemos olvidar el sufrimiento para dejar paso a la alegría ante el nacimiento de un hijo.

Sin embargo, no todas las madres olvidan el dolor tan fácilmente. En algunas, la sensación de dolor no disminuye e incluso aumenta con el paso del tiempo.

Así lo han podido comprobar un estudio realizado por científicos del Departamento de Salud de la Mujer y el Niño del Instituto Karolinska, en Estocolmo, según el cual para casi la mitad de las mujeres que tienen un bebé, los recuerdos de la intensidad del dolor en el parto desaparecen con el tiempo pero en el resto los recuerdos del dolor permanecen incluso 5 años después del parto.

Guardería: cómo elegirla

Muchos padres pasan por las mismas dudas: “¿Cómo elegir la mejor escuela para mi hijo?” Seguir algunas claves y comprobar si cumplen con la normativa legal nos puede ayudar a decidir.

Debe cumplir la normativa

Para tener la garantía de que dejamos a nuestros hijos en buenas manos, el primer requisito es que la guardería que elijamos esté bajo los controles municipales y/o de la Consejería de Educación de nuestra comunidad autónoma.

Si no es así, podemos encontrarnos con sorpresas desagradables: personal escaso y no cualificado, aulas masificadas, comidas sin controles sanitarios, menús que no responden a las necesidades nutritivas de los más pequeños, falta de higiene, instalaciones peligrosas para niños de estas edades…

No podemos fiarnos de centros en los que están mezclados niños de diferentes edades.

Tener un proyecto educativo

La Educación Infantil (de 0 a 6 años) es la primera etapa educativa. La idea de la guardería como un «aparcaniños» ha quedado desterrada.

Debemos elegir centros que tengan un plan educativo que potencie las capacidades de los niños desde las edades más tempranas y no meros planteamientos asistenciales. Es fundamental para su correcto desarrollo.

Disponer de instalaciones buenas y seguras

* El edificio debe contar con pocas plantas y accesos fáciles.
* El patio exterior debería ser de uso exclusivo de la escuela infantil (no compartido con niños de etapas superiores) y estar perfectamente vallado. Su tamaño no debería ser inferior a 75 m² y ha de disponer de elementos de juego seguros, zonas de arena y espacios con sombra.
* Conviene que cuente con una sala interior (de unos 30 m² como mínimo) para actividades diversas: desde los recreos en los días de lluvia a las clases de psicomotricidad, las fiestas del cole o charlas para los padres de los alumnos.
* La escuela ha de contar con todas las medidas de seguridad necesarias: enchufes protegidos, interruptores de luz lejos de sus manitas, topes en las puertas para evitar que puedan pillarse los dedos, etc.
* El aula debe tener luz natural y una correcta ventilación.
* Las clases del primer ciclo (0-3 años) conviene que tengan una superficie mínima de dos metros cuadrados por niño.
* Debe contar con aseos adaptados al tamaño de los pequeños y con un espacio de sueño apartada de la zona de juegos.

Contar con personal y servicios especializados

* El personal que atiende a los niños de 0-3 años necesita tener la titulación de educador. Para los 3-6 años, han de ser maestros con la especialidad de Educación Infantil.
* Cada grupo de niños deberá tener su tutor de referencia, aunque este cuente con la colaboración de otros educadores de apoyo.
* Muchas escuelas infantiles cuentan con Equipos Psicopedagógicos de Atención Temprana. Suelen estar formados por psicólogos, pedagogos, logopedas, maestros y trabajadores sociales. Orientan la labor pedagógica de la escuela y apoyan a los niños con necesidades educativas especiales, a sus educadores y a sus familias.
* El centro debe contar con posibilidad de horarios ampliados (es decir, asegurarnos de que se ajustan a nuestras necesidades laborales) y cocina propia (suele ser mejor que un catering externo).

Y además…

* Antes de decidirnos hay que visitar la escuela elegida para evitar sorpresas desagradables. Por muy bien que nos hayan hablado de ella vecinos o amigos que lleven a sus hijos, nuestra información debe ser de primera mano.
* Por miedo a parecer pesados, dejamos de preguntar muchas cosas que nos inquietan: ¿Dónde dormirán la siesta?, ¿quién les cuida en el patio?, ¿les cambiarán la ropa si se manchan?... Es bueno anotar todas las dudas que nos asalten, para que al llegar a la guardería no se nos olvide preguntar nada.
* Es fundamental que demos la máxima información sobre nuestro peque. Así, cuando empiece a ir ya le conocerán y sabrán sus costumbres y preferencias: duerme la siesta con chupete, no le gustan las papillas porque le encanta masticar... Todo esto se hace en una entrevista con su educador antes de comenzar el curso.
* Aunque pensemos que nadie cuidará mejor que nosotros a nuestro hijo, hay que ir con espíritu abierto desde el primer día. Debemos darles un voto de confianza y no pensar que somos bichos raros por estar llenos de dudas y temores: es lo normal al comienzo de la escolarización.

miércoles, 11 de marzo de 2009

Consejos para que los papás se involucren con el bebé

Es muy importante que el padre se involucre en el embrazo y la crianza de sus hijos. Es importante y placentero, no solo para los niños, también para el papá. Pues un padre merece disfrutar del maravilloso proceso de desarrollo de sus hijos.

Por eso, estos consejos de clublancita me han parecido de lo más importantes. ¿Cómo puede iniciar un futuro papá, el primer contacto con el bebé?

1- Tocarle la barriga a la madre, hablarle, cantarle y hasta leerle un cuento al hijo desde el proceso de la gestación son los primeros pasos para asumir la paternidad. De esta manera continúa el lazo que los ha unido.

2- apoyando a la pareja durante el parto. Es importante apoyar a la pareja en ese momento tan doloroso. Es un momento muy importante, donde debe cuidarse a la madre y recibir al niño.

3- Los padres deben participar en las tareas del cuidado del bebé. El padre puede dar tetero, ayudar en la creación de rutinas y fijar normas negociables con la madre y los hijos. Otra de las actividades en las que se debe involucrar el padre es en las académicas: enseñarle a rayar, ayudarle a pintar y, en ocasiones avanzadas, brindarles asesoría en sus tareas.

Consejos

Instruirse adecuadamente en la formación paterna.

No espere a que lo inviten a hacer parte del quehacer de su hijo. Tome la iniciativa.

Cargue a su hijo, su respiración y su calor le darán calor y afecto.

Utilice las licencias de paternidad sólo para estar con su hijo y su esposa.

El bienestar del niño prima por encima de cualquier diferencia o interés entre el padre y la madre.

Dele buen ejemplo en su comportamiento. Recuerde que los hijos son la prolongación de los padres en la vida.

Juegue y diviértase con su hijo. Es más importante la calidad que la cantidad.

Siempre deben estar dispuestos a enseñar y a aprender.

Evitar las guerras de poder entre los padres.

Tener el diálogo presente con la pareja para que las interacciones sean buenas.

Cuando el papá trabaja, debe llamarlo por teléfono a saludarlo. De esta manera, el niño sabe que él está presente en su padre.

Invitar a la mamá a que haga dibujos del papá, para que ellos siempre lo tengan en cuenta y se cree ese vínculo.

Cero comentarios negativos y discusiones delante de los hijos; esto afectará el vínculo.

¿Cuál es usted? Tenga cuidado:

Autoritario: es un padre que impone reglas, que no escucha a su hijo y que nunca negocia con él las rutinas. Tiene consecuencias como: niños sobreprotegidos, ineficientes, sumisos y sin fortalezas.

Permisivos: nunca ponen límites y no asumen su rol. Los hijos hacen lo que quieren y no manejan conductas ni rutinas. Las consecuencias son: poco perseverante y los grupos sociales influyen con mayor facilidad en él.

Democrático: el que sugiere, ya que logra el equilibrio entre la autoridad y la libertad. Este padre establece límites, hábitos, cumple reglas, negocia, deja a su hijo tomar decisiones y comprende que el niño tiene derechos y deberes. Como resultado de este padre, se logra un hijo responsable, disciplinado, con carácter y con la capacidad de comprender qué es lo bueno y qué es lo malo para su vida.

Creo que está claro cuál es el mejor, ¿no?

Via: zonabebes

La imitación, su forma de aprender

Miran atentamente todo lo que hacemos para repetirlo. Gracias a la imitación nuestros hijos, aumentan su vocabulario, descubren gestos para expresar sus emociones y se aprenden las rutinas del día a día. La repetición es su forma de aprender y nosotros, sus modelos.

Los humanos no nacen sabiendo, así que tienen que aprender un montón de cosas antes de poder defenderse en el mundo. ¿Cómo lo hacen? Observando y copiando. Y nos imitan más de lo que pensamos: a comer con la cuchara, a dar besos, a abrir cajas... e incluso a qué tener miedo.

Si vamos paseando y suena un ruido fuerte como un globo que explota o un camión que descarga, ¿a quién mira el bebé antes de echarse llorar? A papá o a mamá. Y dependiendo de lo que hagan éstos, señalará con el dedo, lo ignorará o se tapará los oídos. Es decir, imitará la reacción de sus padres.

Cuantas más veces ocurra este suceso, más probabilidades hay de que el pequeño incorpore esta actitud como propia. Pasado un tiempo, ya no necesitará mirar a sus padres: la imitación le habra generado reacciones adaptativas a su entorno.

La imitación se acompaña de una herramienta que va a ser el "pegamento" de los nuevos conocimientos: la perseverancia, es decir, la repetición.

Palabras

Imitan sobre todo las palabras que le dirigimos a él: cariñito, chiquitín, mi amor. Y algunas que forman parte de los rituales cotidianos: "¡al agua patos!" o "ñam, ñam, a comer".

También imitarán e irán interiorizando todas las demás, pues la forma en que aprenden el lenguaje es escuchándonos hablar. Al principio lo harán con lengua de trapo pero, poco a poco, ampliarán su vocabulario. No hay que impacientarse.

Gestos

Aplaudir para mostrar nuestra alegría, hablar por el móvil, peinarnos, sacar y meter las llaves en el bolso, tocarnos la frente cuando estamos cansados y levantar los hombros cuando queremos decir, "no lo sé" o levantar los brazos para recibir a un amigo son algunas de las expresiones que los peques copiarán rápidamente.

Niño aprendiendo a comer en la mesa Respuestas

Nuestra forma de responder a los sucesos es un mensaje para el pequeño, que todavía desconoce muchas de las cosas que ocurren a su alrededor. Como padres, tenemos que transmitir un modelo que combine seguridad, prudencia y apertura al mundo, para responder de forma equilibrada a las situaciones cotidianas.

- Si nos mostramos asustados cuando el pequeño explora, éste imitará nuestra respuesta, aprenderá a asustarse y verá peligros por todas partes.

- La forma de reaccionar ante sucesos inesperados también les ofrece un modelo que les valdrá para toda la vida. Por ejemplo, si se nos olvidaron las llaves en casa podemos agobiarnos o improvisar y pasar la tarde en casa de la vecina).

Emociones

Aunque el bebé no puede identificar de forma activa los sentimientos, el estado emocional de las personas que tiene a su alrededor influye poderosamente en el suyo. En ocasiones, un bebé tenso, triste o irritado no es más que el reflejo de unos padres preocupados y malhumorados o de una cuidadora con problemas personales.

Es muy importante cuidar nuestras emociones cuando somos padres, pues si nosotros estamos bien, nuestros bebés se "empaparán" de nuestro estado anímico.

Rituales...

Lavarnos las manos, tirar de la cadena, cepillarnos los dientes, doblar el pijama... son rituales que el pequeño imitará (en la medida de sus posibilidades) sin tener que decirle nada cuando vea que los demás miembros de la familia lo hacen diariamente.

Y aficiones

La lectura, el deporte, el bricolaje, los puzzles, la observación de la naturaleza... llaman también la atención de los más pequeños y se van convirtiendo, incluso desde este momento, en los puntos de referencia de sus propios intereses.

¡Cuántas veces decimos que son como esponjas! Hay que aprovecharlo y proponer juegos como éstos:

El juego de señalar

Consiste en ir nombrando y señalando las partes del cuerpo mientras nos miramos en un espejo. Primero los ojos, luego la nariz, las orejas, las manos...

El juego del tren

Se basa en hacer un tren adaptado a sus capacidades psicomotrices y, según van pasando los meses, ir incorporando dificultades y objetivos. El pequeño copiará lo que hace el "maquinista" (un adulto o un niño más mayor).

- Se puede empezar haciendo un trenecito a gatas y acompañar la marcha con un sonido de silbato: "piiiii, piiiii, chucu, chucu".

- Cuando el pequeño se ponga en pie, podemos hacer el tren agarrados, caminando despacito, cantando una canción mientras caminamos e incorporando un objetivo, por ejemplo, ir a lavarnos las manos antes de comer.

- Más adelante, podemos complicar el juego añadiendo sonidos y pasos diferentes: sacar una pierna o dar un saltito cada tres pasos), cantar canciones, etc.

Canciones y Poemas para imitar con gestos

Esta canción se canta haciendo los gestos con las manos:

"Saco una manita y la hago bailar, la cierro, la abro y la vuelvo a guardar. Saco la otra manita y la hago bailar, la cierro, la abro y la vuelvo a guardar. Saco las dos manitas y las hago bailar, las cierro, las abro y las vuelvo a guardar. ¿Dónde están las manitas? (Responde el pequeño: aquiií)".

Como copian lo bueno y lo malo, si no queremos que hagan ciertas cosas... ¡no las hagamos!

Seguridad

Subirnos a una silla para coger algo, tender la ropa encaramados a la ventana, abrir el candado de la caja de las medicinas... Cualquier acción que no queramos que nuestro hijo intente reproducir, mejor no hacerla delante de él. Al menos de momento.

Palabrotas

- La única forma de evitar que nuestro pequeño nos sorprenda con este tipo de lindezas es no decirlas nosotros.

- Si aún así alguna vez aprende alguna palabrota, no hay que prestarle demasiada atención ni poner el grito en el cielo por muy fea que sea.

- Cuando son tan pequeñitos, las palabras les llaman la atención no tanto por su significado como por su sonoridad o pronunciación. Las ganas de repetirla se les pasará en cuanto aparezca una palabra nueva que suene igual de bien a sus oídos.

Violencia

En esta etapa no sirve aquello de "haz lo que yo digo pero no lo que yo hago", porque para el pequeño de un año la acción que ve predomina sobre lo que oye.

Si pegamos al pequeño en la mano para que no coja la tierra de la maceta o si le damos en el culete cuando hace algo mal, además de estar dañando su integridad, su autoestima y sus derechos, le estamos ofreciendo un modelo violento en sus relaciones con los demás. Las va a repetir antes o después aunque luego le digamos que "no se pega".

Todos a la mesa

Esta es la edad ideal para sentar al pequeño a comer con toda la familia y permitirle imitar todo lo que hacemos los mayores: ensayar con los cubiertos, picotear de aquí y de allá, usar la servilleta, beber el agua del vaso...

Esto implica tener que lavar muchos manteles, baberos y manitas, pero ¡es el precio que hay que pagar para que nuestro pequeño llegue a ser un buen gourmet!

Consejos para evitar las náuseas a la mañana

Si bien muchas mujeres se sienten felices de haber recibido una de las más importantes noticias de sus vidas, hay aspectos del embarazo que no te llenarán de alegría, sino por el contrario, harán que te sientas enferma durante muchas mañanas, uno de estos aspectos malos son las náuseas.

Aquí te brindaré algunos consejos para que las náuseas matutinas no sean un problema con el que puedas lidiar.

Para empezar debemos decir las causas de las náuseas matutinas durante el embarazo. Estas se presentan porque en el cuerpo de la mujer se incrementan los niveles de las hormonas, en especial de la hormona del embarazo, y se presentan regularmente en las mañanas, aunque algunas mujeres pueden experimentar náuseas durante todo el día.

Para evitar las molestas náuseas en lo mayor posible, debemos evitar ingerir grandes cantidades de comidas, y remplazarlas por pequeños platos de modo que nunca te sientas muy llena y mucho menos con hambre, sino frugalmente satisfecha.

Por otro lado, los alimentos grasosos no serán tus aliados en esta etapa, en cambio puedes aumentar a tu dieta alimentos ricos en carbohidratos para balancear, e incluso al momento de sentirse con náuseas se puede ingerir galletas de soda para contrarrestar la sensación.

Si bien las nauseas a la mañana son normales en los primeros tres meses, después de ese periodo, será mejor consultar con tu médico.

Via: embarazo10

La mejor edad para tener hijos

Hoy quiero dar una vuelta de tuerca (no digo si apretando o aflojando) al tema de la concepción y la reproducción con otro de los factores que genera debate social, cuál es la mejor edad para tener hijos.


30% de las mujeres tiene su primer hijo con más de 35 años.

Esta cifra podría explicarse con varias razones que han provocado que la edad media haya ido creciendo hasta la fecha:

  • Inestabilidad laboral y económica: estamos en la era del trabajo temporal y de la necesidad de un amplio currículum para encontrar un puesto. Esto ha hecho que pocas parejas hayan tenido la seguridad económica que necesitaban para tener un hijo.

viernes, 6 de marzo de 2009

Sangrado durante el embarazo

Las hemorragias vaginales o sangrados durante el embarazo pueden tener diversas causas, no obstante, lo que siempre se aconseja es acudir inmediatamente al especialista o doctor que está tratando el embarazo, inclusive si la hemorragia es pequeña.

Ahora, si hablamos del primer semestre del embarazo, los sangrados podrían producirse por dos causas específicas, aunque no son todas, en primer lugar por la implantación del óvulo en el útero, ya que en este proceso se libera un poco de sangre, o también podría ser producto de un esfuerzo inadecuado como luego de levantar una carga pesada o de tener sexo enérgico.

Además, este sangrado también podría ser señal de una amenaza de aborto, así que a tener mucho cuidado con ese detalle, y así mismo se debe considerar la posibilidad de que sea un embarazo ectópico, cuando el óvulo no se implanta en el útero.

En el último trimestre de embarazo podría nuevamente haber sangrados producidos por contracciones que podrían romper alguna de las finas venas en el cuello del útero, aunque no debe descartarse en esta etapa sangrados como consecuencia de tener placenta previa o el desprendimiento de la placenta.

Así que a cuidarse las mujeres embarazadas y siempre estar atentas ante cualquier sangrado.

Via: embarazo10

La lactancia materna protege de la muerte súbita

Un nuevo estudio refuerza lo que anteriormente ya se consideraba bastante probado: la lactancia materna protege de la muerte súbita.

Según explican los autores, que publican este estudio en la Revista Pediatrics este mes, desde hace 20 años las campañas de la prevención para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita han incluido acertadamente la recomendación de amamantar, aunque esta recomendación no se hace en todos los países o con suficiente claridad.

El objetivo del estudio es analizar objetivamente los índices de muerte súbita en relación con el tipo de alimentación del bebé y son bastante claros, amamantar reduce el riesgo de forma patente. Se tomaron como objeto del estudio 333 bebés fallecidos de muerte súbita y 998 bebés vivos que servían como grupo de control. La evidencia final indicaba que la lactancia materna reduce el riesgo de muerte súbita a la mitad a cualquier edad al menos hasta los seis meses, que es la edad máxima que analizaron.

Volver a casa con el bebé

El periodo de hospitalización por maternidad se ha acortado en los últimos años. Está comprobado que la madre y el bebé se recuperan mejor en casa.

Antes, la madre se quedaba ingresada en el hospital junto a su bebé más de 72 horas tras un parto normal y hasta una semana si había dado a luz mediante una cesárea.
En la actualidad, en la mayoría de los hospitales públicos y privados el alta hospitalaria se produce pasadas 48 horas de un parto normal y tres o cuatro días después de una cesárea.

Este cambio se ha producido porque ahora el parto se considera un hecho normal y no una enfermedad, y se ha comprobado que hay menor riesgo de que aparezcan complicaciones como infecciones, trombosis y problemas psicológicos en la mujer si se incorpora antes a su vida normal.

Además, si hay algún problema, en el centro de salud están los profesionales necesarios para resolverlo sin necesidad de un ingreso en el hospital.

Requisitos para el alta

De la madre

* No debe tener fiebre ni síntomas de infección.
* La episiotomía (si existe) o la herida de la cesárea deben estar en buen estado, sin signos de infección ni puntos sueltos.
* No debe haber hemorragia genital, sino un sangrado ligeramente más abundante que una regla.
* Debe llevar una dieta normal y, en caso de cesárea, haber hecho ya deposiciones.
* No puede tener síntomas de infección de orina.
* Tampoco habrá síntomas de infección en el pecho.
* Si existiera anemia, el médico prescribirá hierro. Y si hay mucho dolor, medicamentos analgésicos.

Del recién nacido

* En general, debe pesar más de 2.500 gramos.
* Cuando abandone el hospital debe mamar correctamente.
* Si tiene algún problema de salud, a veces puede irse a casa y acudir después a la consulta del especialista.
* A las 48 horas de vida le harán la primera prueba del talón, que detecta algunas enfermedades muy importantes para su desarrollo. Esta prueba se suele realizar en el hospital.

¿Y los prematuros?

* En algunos hospitales españoles existe una Unidad de Alta Precoz en Niños Prematuros. Con este servicio, los niños nacidos antes de tiempo se pueden ir a casa con 1.700-1.800 gr, siempre que el pediatra lo considere oportuno.
* Una vez en su domicilio, el pediatra y la enfermera de la unidad realizan un exhaustivo seguimiento del pequeñín y le proporcionan los mismos cuidados que recibiría en el hospital (en alimentación, control del peso, medicación, etc.).
* De esta manera, se evitan complicaciones asociadas al hospital (infecciones, sobre todo) y se favorece el desarrollo del niño en su hábitat natural y con el contacto de sus padres, fortaleciendo el vínculo con estos.

Revisiones

Una vez que la mamá y su hijo llegan a casa, la evolución de ambos se controla en el centro de salud. El recién nacido será revisado por su pediatra a los 15 días, y entre el 5º y el 10º día la enfermera o la matrona le harán la segunda prueba del talón.

La madre debe visitar a la matrona coincidiendo con la segunda prueba del talón. Ella revisará la episiotomía o la herida de la cesárea, y la ayudará a resolver los problemas de la lactancia y todas las dudas que le surjan en el cuidado de su bebé. Si no está en buenas condiciones físicas, la matrona del centro de salud puede realizar una visita domiciliaria.

A las seis semanas del parto o cuando termine la lactancia, el ginecólogo le hará una revisión completa, (analítica, citología y ecografía). Si surgen complicaciones importantes, siempre se puede acudir a las urgencias del hospital.

Dudas frecuentes

¿Se puede pedir el alta voluntaria?

En general, es el ginecólogo quien decide en qué momento la mujer está lo suficientemente recuperada para irse a casa, y el pediatra quien da el alta al recién nacido. No obstante, como en cualquier otro procedimiento médico, se puede pedir el alta voluntaria.

En este caso, la mujer, bajo su responsabilidad, asume las consecuencias de su decisión, y debe firmar un documento en el que deje constancia de ello. Esta situación no es frecuente, porque actualmente se está poco tiempo en el hospital, el necesario para una mínima recuperación física.

¿Es mejor abandonar el hospital muy pronto?

* Con el alta precoz, la madre y su bebé pueden iniciar antes su vida en común junto con el padre.
* En su casa están más cómodos y descansan mejor. Las rutinas hospitalarias a veces impiden el sueño y la tranquilidad.
* En el hogar existe una intimidad imposible de conseguir en el hospital, muy importante al dar el pecho, y es más fácil expresar los sentimientos de alegría, tristeza o cansancio.
* También se evitan contagios de infecciones propias del ambiente hospitalario.

... ¿o algo más tarde?

En el hospital "nos lo dan todo hecho". La nueva madre no tiene que preocuparse de preparar la comida ni de hacer las tareas de la casa. Todo su tiempo es para ella y su hijo. Por ello, muchas se sienten más seguras mientras permanecen ingresadas.

El personal sanitario se encuentra disponible las 24 horas del día para ayudar y resolver cualquier duda o problema que pueda surgir después del parto. Si se presenta alguna complicación en la madre o en el recién nacido, se detecta y soluciona antes si ambos están ingresados.

Generalmente, cuando madre e hijo abandonan la maternidad, el recién nacido ya mama correctamente y los problemas iniciales ya se han solucionado en el hospital.