Dieta Dukan en el posparto, ¿puedo hacerla?

Tras el parto, nuestro cuerpo cambia. Durante el embarazo hemos perdido nuestra figura y queremos recuperarla cuanto antes. Por eso nos planteamos comenzar una dieta y últimamente el famoso método Dukan puede ser una opción, ¿o no?

No creo que el método Dukan sea una opción adecuada para adelgazar después del parto. Los remedios mágicos suelen dar mal resultado.

En este caso el doctor Pierre Dukan propone una dieta con exceso de proteínas para perder peso. Y esta no es una opción nada saludable.

¿Cómo perder peso?

El método eficaz y seguro para adelgazar es la dieta hipocalórica equilibrada de toda la vida, acompañada, y esta es la parte más importante, de ejercicio físico.

La grasa es un tejido poco vascularizado y metabólicamente poco activo. Cuando se hace dieta sin hacer ejercicio físico, la masa muscular se pierde antes que la grasa, simplemente porque la masa muscular es más fácil de perder.

Como eso no es bueno para la salud, el organismo intenta recuperarse lo antes posible, y por eso la gente que pierde peso rápidamente solo con dieta lo suele recuperar con igual rapidez en cuanto deja la dieta.

De hecho, lo recupera con intereses, y los intentos repetidos de perder peso muchas veces conducen a la obesidad.

El ejercicio, clave para adelgazar

En cambio, la persona que hace ejercicio físico mantiene su masa muscular, y con una dieta adecuada va perdiendo grasa poco a poco.

Muy poco a poco, porque la grasa no es fácil de perder.

Alimentos prohibidos

Sin tener un problema de salud, probablemente solo será necesario quitar algunos alimentos habituales de la dieta diaria y conseguirás perder esos kilitos que te sobran:

* Nada de caramelos, patatas fritas de bolsa, ni refrescos. Un litro de cualquier refresco de cola lleva 110 gramos de azúcar.
* Para beber, debes tomar agua.
* Es muy importante hacer tu ejercicio favorito regularmente: natación, baile, tenis, largos paseos, bicicleta...

¿Quieres saber más sobre la dieta Dukan?

* No puedes perderte nuestro artículo: ¿La dieta o método Dukan es aconsejable para perder peso?

En qué consiste la maduración pulmonar fetal

Puede que hayas escuchado sobre la maduración pulmonar fetal, o te lo haya propuesto tu obstetra ante determinadas circunstancias, y tengas dudas sobre lo que es y en qué consiste.

Se trata de un procedimiento por el cual, ante la amenaza de parto prematuro, se le administra a la embarazada un tratamiento con corticoides para acelerar el proceso de maduración de los pulmones del bebé, para evitar así que su nacimiento antes de completar la gestación tenga complicaciones respiratorias, como el Síndrome de Distréss Respiratorio, una de las afecciones más comunes en estos casos.

Por ello, cuando el médico tiene sospechas justificadas de que una mujer puede tener un parto prematuro, tratará de retrasar el parto lo más que se pueda al tiempo que administra este tratamiento para que el bebé nazca con los pulmones en condiciones.

Como todos los corticoides, cuando son mal indicados, en dosis inadecuadas o repetidas, se pueden producir efectos secundarios, como aumento transitorio de glicemia y del riesgo de infección, entre otros efectos. Por ello, no se les da a todas las embarazadas, sino a aquellas que tienen signos de que el parto tendrá lugar antes de la fecha prevista.

¿Cómo funcionan estos fármacos? Ocurre que los fetos con menos de 35 semanas presentan déficit de surfactante, una sustancia producida en los alvéolos pulmonares que ayuda a reducir la tensión superficial en todo el pulmón, de tal manera que cuando respiramos no es necesario que realicemos esfuerzo para vencer la fuerza del colapso alveolar.

El prematuro aún no ha generado suficiente cantidad de esta sustancia, razón por la cual se le dará corticoides que aceleran su producción y lo ayudan a nacer saludable.

Esta técnica es comúnmente utilizada y está comprobado que los corticoides tienen múltiples beneficios, entre ellos la reducción de hemorragias cerebrales y disminución de la mortalidad en bebés prematuros.

Se suele dar este tratamiento a todas las embarazadas de entre 24 y 34 semanas de gestación.

Piercing en el ombligo de la embarazada

Los piercings o perforaciones para pendientes son cada vez más habituales en nuestra sociedad, aunque se trate de ua costumbre antiquísima. Orejas, cejas, labios, nariz, ombligos y otros lugares menos visibles son los lugares escogidos para ellos. Pero, ¿qué pasa con un piercing en el ombligo de la embarazada?

Ya vimos que la barriga durante el embarazo puede tener mucha formas, pero lo que es común a todas las tripas es que aumentan de tamaño. Ese crecimiento hace que la piel se estire, y si el piercing es pequeño puede tirar de la piel.

Probablemente por la propia incomodidad que la mujer sienta al notar tirante la piel, decida quitarse el piercing. Cambiarlo por otro más grande, o utilizar sistemas específicos de piercings para embarazadas con extensores, podría ser una solución. No podemos pretender llevar un piercing de un centímetro en el ombligo cuando éste se ha agrandado y mide dos.

No obstante, hay que tener en cuenta otras consideraciones acerca de los piercings en el ombligo durante el embarazo.

Y es que además, como el ombligo es una zona especialmente delicada en cuanto que es un orificio con pliegues en el que se pueden depositar células muertas y microorganismos, hay que llevar una buena higiene del mismo. Tener un piercing en el ombligo durante el embarazo requiere de mucho cuidado higiénico para evitar los riesgos de una infección.

Por lo tanto, la mujer embaraza con piercing debe mantener una buena rutina de limpieza del ombligo y ante el primer síntoma de irritación visitar al dermatólogo y si es necesario retirarse el piercing. Hay que evitar en la medida de lo posible que el piercing roce con la ropa, lo cual es bastante complicado cuando la tripa ya tiene un volumen considerable, para evitar tirones inesperados o deslizamientos y roces fuertes.

Si a medida que la barriga va creciendo salen estrías en la piel de la tripa por el estiramiento de la zona se recomienda retirar el arete, ya que la cicatriz puede producir un queloide, una cicatriz engrandecida o estrías más marcadas justo en los orificios del piercing.

¿Y si se cierra el orificio del piercing?

Estoy segura de que alguien que se ha hecho un agujero en el ombligo para llevar un piercing no tendrá inconvenientes en volver a hacérselo más adelante. Y más porque en teoría será menos doloroso, al ya haber hecho una perforación anteriormente en el mismo sitio.

Si el piercing es reciente, puede que no haya cicatrizado y entonces se cerrará con facilidad al quitárselo, pero si ya ha pasado un año desde que lo llevamos, entonces es más difícil que se cierre en unos pocos meses (dependerá de las características concretas de cada persona, puede cicatrizar mucho antes, pero se suele señalar este tiempo como habitual para la buena cicatrización del piercing de ombligo).

Aunque parezca que el agujero donde llevabas el adorno se haya cerrado, puede que cuando pruebes a recolocártelo tras haber dado a luz compruebes que no es así. Hazlo con cuidado, de todas formas, incluso acudiendo a los profesionales que te lo hicieron para que prueben a volverlo a poner sin necesidad de tener que perforar de nuevo.

No obstante, no nos engañemos, es probable que querramos darle un tiempo a la tripa y a la piel para que recobre algo de firmeza tras el parto.

Yo no soy muy amante de los piercings aparte de los típicos que llevo en las orejas, y creo que un piercing en mi ombligo durante los embarazos me hubiera dado la impresión de que deseaba escaparse y salir disparado de la tripa gigante y apretada, con un ombligo casi desaparecido. Vamos, que me lo hubiera quitado nada más que fuera por no verlo tan tirante.

Otros mitos relacionados con el piercing en el ombligo de la embarazada, como que puede dañar al bebé, perforar el útero o hacer que el cordón umbilical se enganche en él son evidentemente falsos.

Consejos: Los primeros pasos bebe

Cuando el bebé comienza a dar sus primeros pasos los padres suelen preocuparse por temas como los pies planos, piernas arqueadas, o la torsión de la tibia.

Caminar de puntillas

* Muchos bebes comienzan a dar sus primeros pasitos de puntillas. Esto les ayuda a desarrollar su sentido del equilibrio. Solo si te das cuenta que tu hijo no puede apoyar en pie completamente y dar algún paso debes consultar al pediatra, ya que podría ser un problema en su desarrollo.

Pies planos bebe

* Los bebes nacen con una capa gruesa que recubre la planta del pie, es decir nacen con los pies planos.

* A medida que el bebé va creciendo esta capa de grasa irá despareciendo y se irá notando el arco plantar. Aproximadamente sobre los 36 meses o 3 años es cuando notarás el arco plantar. No te angusties por tanto si tu bebé comienza a dar sus primeros pasos y sus pies te parece planos, !claro! al principio todos los pies de los recién nacidos lo son.

Las piernas arqueadas

* Tu bebé ha pasado muchos meses dentro de ti con sus piernas plegadas, esa es la razón que sus piernas aparezcan arqueadas. Conforme el bebé comienza a enderezarse y caminar entre los 12 y los 18 meses sus extremidades se irán enderezando, aunque puede persistir aún hasta los tres años. Consulta tus dudas al pediatra en las revisiones del bebé para que revise al bebé y así estés más tranquila.

Torsión tibial interna

* La torsión tibial se refleja en los huesos entre la rodilla y el tobillo aparecen hacia dentro, es común en los bebes que dan sus primeros pasos. Esta torsión puede deberse a la posición del bebé en el útero y también puede ser una herencia familiar.

* Cuando el bebe comienza a dar sus primeros pasos las piernas arqueadas le ayuda a tener mayor equilibrio. La torsión tibial puede hacer que los niños dirijan los pies hacia dentro. La torsión tibial suele mejorar con la edad (desde los 5 a los 8 años). Tiene muy buen pronostico, suele corregirse de forma espontánea a medida el niño crece.

* Solo en raras ocasiones necesita algún tipo de tratamiento ortopédico o cirugía. Si observas tu hijo tiene torsión tibial consulta al pediatra para que pueda ir revisando la evolución del niño.

Los anticonceptivos naturales y el posparto

Muchas parejas elijen para el control de la natalidad los anticonceptivos naturales, una opción muy válida.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que durante el puerperio y la lactancia hay cambios hormonales que hacen que se modifiquen algunos parámetros, razón por la cual hay que tener en cuenta estos cambios para evitar un embarazo no planeado.

Estos métodos se basan en la observación de los cambios que se producen a lo largo de todo el ciclo femenino.

Pueden utilizarse luego del parto y una vez que el obstetra indique que se pueden retomar las relaciones sexuales, siempre que la mujer los haya practicado antes, pues requieren un buen conocimiento de su propio cuerpo. Cabe señalar que su efectividad es algo relativa.

- Temperatura basal. En este caso, es necesario que la mamá no esté dando el pecho, pues la subida diaria de la leche provoca un aumento de la temperatura, que hace difícil saber con exactitud si ya se ha producido la ovulación.

- Método Billings. Puede ser utilizado incluso si se está dando el pecho, porque las modificaciones del moco cervical son idénticas incluso durante la lactancia.

Parto prematuro: señales de alarma

Cuando el nacimiento sucede antes de la semana 21 y 37 de gestación se lo considera parto prematuro. Nacer antes de tiempo puede tener consecuencias negativas para el bebé, dependiendo del grado de prematuridad, por eso es importante saber reconocer las señales de alarma de un parto prematuro.

Aproximadamente un diez por ciento de las mujeres experimentan signos de parto prematuro en algún momento del embarazo, sin embargo en muchos casos es posible detener los síntomas de parto y finalmente el nacimiento se produce a término.

Reconocer las señales de alarma es muy importante para la detección precoz de esta complicación cada vez más habitual. De esta forma, es más factible actuar a tiempo para que el bebé se siga desarrollando en el vientre materno hasta que esté preparado para nacer.

Síntomas y señales de alarma del parto prematuro

* Aumento de la frecuencia de las contracciones: contracciones regulares cada 15 minutos o menos, con una duración de 20 segundos a 2 minutos cada una entre la semana 21 y 37 de gestación.

* Sangrado vaginal: una metrorragia (hemorragia vaginal procedente del útero no asociada al ciclo menstrual) en el segundo o tercer trimestre puede ser el precedente de un parto prematuro.

* Expulsión del tapón mucoso: si bien no es signo de parto inminente, la expulsión del tapón mucoso es síntoma de que el cuello uterino comienza a dilatarse. El aspecto del tapón mucoso es el de un flujo mucoso, viscoso y espeso.

* Acortamiento y borramiento del cuello uterino: esto es algo que sólo puede comprobarlo el médico, pero a veces el cuello uterino se dilata de forma prematura sin que haya dolor. Puede ser señal de cervix incompetente.

* Aumento y cambio de fluido vaginal: expulsión de flujo vaginal que puede variar en su color y consistencia. Puede ser transparente de apariencia mucosa (tapón mucoso) o tornarse rosado o amarronado.

* Rotura de bolsa amniótica: la rotura de membranas es signo inequívoco de que el parto se producirá en las próximas horas. Si bien puede no ser inminente, no se suele esperar más de 24 horas por temor a que se produzca una infección.

* Calambres o cólicos abdominales por más de una hora (con o sin diarrea)

* Presión intensa en la pelvis, caderas y cara interna de los muslos: puedes tener la sensación de que el bebé estuviese por ser expulsado.

* Dolor continuo en la parte baja de la espalda

* Sensación de desasosiego y de intranquilidad

* Puede existir aumento de temperatura corporal y escalofríos

Qué hacer ante los síntomas de parto prematuro

* Si hay contracciones regulares, túmbate de lado sobre el costado izquierdo. Si aún así las contracciones no se detienen en una hora, debes acudir al médico.

* Mantenerse hidratada: beber de 2 a 3 vasos de agua aumenta el volumen de sangre en el organismo, por el contrario, la deshidratación disminuye el volumen de sangre y aumenta la concentración de oxitocina, la hormona responsable de las contracciones uterinas.

* Observar si hay salida de líquido por la vagina, ya sea transparente (puede ser una fisura en la bolsa) o sanguinoliento (podría ser el tapón mucoso). Si la hay, hay que trasladar a la embarazada al hospital.

* En el hospital el médico evaluará el estado del bebé y lo más posible es que te de medicación para detener el trabajo de parto, llamados tocolíticos. En algunos casos, la embarazada puede irse a su casa una vez que las contracciones han cesado, mientras que otras deben permanecer en el hospital, dependiendo de la dilatación del cuello uterino y el avance del embarazo.

Las revisiones medicas prenatales de forma regular disminuyen las probabilidades de parto prematuro, por lo que es fundamental que acudas a todas las citas desde el comienzo del embarazo.

Aún así, muchas embarazadas experimentan señales de parto prematuro en el algún momento del embarazo. Saber identificarlas a tiempo es muy importante para intentar, dentro de lo posible, prevenir un nacimiento pretérmino.

El Bebe 8 meses

En este periodo del desarrollo del bebé siguen los cambios, hay cosas que especialmente puedes notar durante los 8 meses del bebé.

Recuerda que cada bebé dentro de unos parámetros tiene su propio ritmo, hay niños que gatean desde los 7 meses y otros que lo hacen más tarde. Si un niño ha nacido prematuro puede tener un desarrollo un poco mas lento que un niño nacido a término.

Cualquier duda coméntala con el pediatra verás como te tranquiliza. La mayor parte de los niños prematuros que evolucionan de forma favorable se igualan antes o después en su desarrollo a los niños á término.

Movimiento (gateo, ponerse de pié)

* Tu bebe de 8 meses, probablemente ya gatea y se arrastra sin problema. Puede apoyarse en muebles para ponerse de pie. El gateo le sirve para entrenar su musculatura y es parte de su desarrollo. Es buen momento para que quites objetos que pueden ser peligros para el bebé.

* Proteger esquinas de los muebles, zonas donde pueda golpearse. Cajones en la cocina, los fuegos de la cocina con una pequeña barrera. Tu bebé descubre el mundo que le rodea y todo le llama la atención. Al gatear puede desplazarse cada vez más rápido.

Adquiriendo mayor destreza con las manos

* Tu bebé puede comenzar a buscar objetos, sostenerlos, señalar con su dedos. Es bueno le des pequeños´trocitos de fruta o pan blandito para que los sostenga mientras se los come. Comenzará pronto a dominar la pinza de de agarre con el pulgar y el índice, esto le permitirá coger objetos de forma más precisa.

El pequeño explorador

* Mover, agitar, tirar objetos al suelo, cogerlos y volverlos a tirar. Chuparlos, morderlos, estrujarlos, ¿te suena? Los bebés de 8 meses desarrollan su sentido del tacto tocándolo todo. Estimular al bebe con juguetes que se puedan agitar, retorcer, que tengan sonidos y formas será toda una experiencia para tu bebé.

* Cuando veas que tira un objeto y le riñes para que no lo tire pero lo vuelve a tirar, no está provocándote, sencillamente está fascinado con el sonido, el movimiento. Está descubriendo el mundo y cada día hay cosas nuevas que le llaman la atención.

Sus emociones (cada vez las expresa más)

* El bebé cada vez expresa más y mejor lo que siente. Lanzar besos, aplaudir, mostrar cuando está contento, sorprendido, asustando. Comienza la empatía si el bebé ve a alguien reirse puede imitarlo y reírse o si ve a alguien llorando hacer lo mismo.

La ansiedad por separación

* Sobre los 8 meses muchos bebés ya comienzan a mostrar la ansiedad por separación. Cuando el bebé está con personas extrañas se siente incómodo incluso llora o se pone irritable. Si su madre, padre o personas conocidas no están cerca el bebé se siente desprotegido.

* Aunque es difícil irse a trabajar viendo el bebé llora, o al dejarlo en la guardería, el bebé se irá dando cuanta que cada día se repite lo mismo se va mamá, papá pero luego vuelven. Esto poco a poco le ayudará a recuperar confianza, además hay que fomentar los vínculos con otras personas (guardería, amigos, cuidadoras, hacerles sentir contentos cada día porque están aprendiendo etcétera.)

La visión mejora

* Tu bebé tiene ya mejor percepción visual de la luz, los colores y la profundidad. Aún ve mejor de cerca que de lejos pero su visión es ya suficientemente buena para reconocer las personas, y objetos que hay en una habitación.

El ADN del bebé podría modificarse si la madre fuma en el embarazo

Un nuevo estudio logró aclarar el mecanismo por el cual los hijos de madres fumadoras parecen ser más propensos a padecer asma y otras enfermedades, tal parece que las sustancias tóxicas del cigarrillo podrían modificar potencialmente el ADN celular del feto.

A este proceso se lo llama metilación del ADN, y podría alterar la función normal de un gen.

Estos genes alterados, que los hijos pueden heredar de los padres, podrían explicar por qué algunos niños son más propensos que otros a desarrollar ciertas enfermedades, como el asma infantil.

Los investigadores hallaron que la metilación del ADN del gen AXL, un gen que desempeña una función importante en muchos de los cánceres que afectan a los humanos y en la respuesta inmunitaria, ocurrió con casi tres veces más frecuencia en los niños cuyas madres habían fumado mientras estaban embarazadas de ellos.

Observaron una relación más fuerte en las niñas que en los niños, y no hallaron un lazo significativo entre el hábito de fumar de la abuela y la metilación del ADN del gen AXL ya fuera en la madre o el hijo.

Sin lugar a dudas es un motivo más para dejar de fumar antes del embarazo, puesto que se desconoce a ciencia cierta los verdaderos alcances de este hábito, muestra de ello es que cada tanto una nueva investigación como esta nos trae nueva información.

La importancia de un buen desayuno en la infancia

Cuando hablamos de la nutrición de los más pequeños hay que resaltar la importancia de un buen desayuno en la infancia.

El desayuno es la primera comida que ingieren después de toda la noche en ayunas, la cual les permitirá afrontar el día repletos de energía.

Esta primera comida debe estar compuesta por leche, cereales, fruta (en pieza o en zumo), hidratos de carbono y alguna proteína como jamón u otro tipo de fiambre.

Según los nutricionistas, el aporte energético del desayuno debería cubrir ente el 30 y el 35 por ciento de las necesidades nutritivas del niño en edad escolar.

Un buen desayuno es necesario para comenzar el día con energía al reactivar las funciones cerebrales, lo cual no es poco dada la cantidad de horas que los niños pasan en la escuela.

También reduce el estado de ansiedad, hace que los niños se enfermen menos y desarrollen una actitud más positiva. Parece exagerado pero el no desayunar puede tener consecuencias en la personalidad del niño al llegar a la adolescencia, señalan que podría provocar estados de agresividad a medida que el niño va creciendo.

Pero además es un buen hábito que adquirir desde pequeños, ya que sin desayuno se produce un desequilibrio nutricional. Si este déficit de nutrientes se suple a media mañana por alimentos poco sanos como bollería, grasas o azúcares en plena etapa de crecimiento, se está propiciando la tan temida obesidad infantil.

En ocasiones se subestima la importancia de un buen desayuno en la infancia. No desayunar adecuadamente provoca cansancio en los niños, dificultad para concentrarse y falta de memoria.

Así que, aunque a veces falte tiempo para sentarse a desayunar, merece la pena reacomodar los horarios para disfrutar de esta primera comida, la más importante del día, y si es posible en familia.

Posición para dar de mamar

Para dar de mamar de manera correcta tenemos que encontrar la postura en la que nos encontremos más cómodas pues los bebés pueden tardar bastante tiempo en tomar toda la leche que necesitan.

Además las distintas posiciones nos ayudarán a vaciar diferentes zonas de las mamas y a evitar pezones doloridos, grietas y retenciones lácteas.

* Sentada-Acunado: es la posición más común en la que el bebé está tumbado sin que tenga que girar su cabeza para mamar.

* “Pelota de fútbol”: es una posición estupenda para vaciar partes de la mama que pueden tener retención de leche con toras posiciones y también para aliviar los pezones que puedan estar doloridos.En esta ocasión, las piernas del bebé quedan hacia tu espalda y sostienes al bebé con el mismo brazo de la mama.

* Acostada: Tanto el bebé como la madre se encuentran acostados uno frente a otro, sólo tienes que sostener su cabecita y él tranquilamente mamará. Es una postura estupenda para cuando estás cansada.

* Caballito o bebé sentado: esta postura ayuda al bebé a tomar el pecho, útil con niños con labio leporino, prematuros, Síndrome de Down o succión débil. Sólo tienes que sentarlo sobre tu pierna y darle de mamar.

* Acunado cruzado: esta posición también es útil para los mismos casos que hemos mencionado en la posición de caballito. Se coge al bebé con el brazo contrario al pecho que se le ofrece, y el pecho se agarra con la otra mano.

El biberón después del año de vida puede propiciar la obesidad

Un estudio recientemente realizado en la Universidad de Zaragoza determinó que los niños que toman el biberón más allá del año de vida son más propensos a la obesidad.

Esto ocurre porque sin darse cuenta, aumentan su ingesta calórica innecesariamente con cada biberón que consumen, corriendo el riesgo así de que ese exceso se convierta en sobrepeso y en obesidad.

El estudio determinó que el 17,6% de los bebés estudiados (un total de 6.750) era obeso a los cinco años y medio y el 22,3% de ellos tomaba biberones de leche hasta los dos años. Algunos (18,9%) mantenían este hábito antes de irse a la cama y el resto utilizaba el biberón de forma regular también durante el día.

El problema está cuando el biberón es un sustituto del chupete, es decir se usa para tranquilizar al niño y especialmente se le administra antes de ir a dormir. Aclaran además los investigadores, que por lo demás la leche no es mala.

La prevalencia de obesidad entre los pequeños que mantenían dicha costumbre a los 24 meses era del 23%, frente al 16% de los bebés a los que ya se les había retirado el biberón. El primer grupo, entonces, fue un 30% más propenso a ser obeso que los que ya habían dejado el biberón.

“Que las comidas entre horas no se realicen nunca con biberón, para tomar agua mejor usar vasos o tazas y no dejar que el niño se vaya a la cama con el biberón”, recomiendan los expertos.

Además, claro que se propone a la lactancia materna como el método más eficaz para proteger al bebé del sobrepeso, y a partir de los seis meses se recomienda empezar a utilizar la cuchara de tal forma que al año ya se vaya retirando el biberón.

Complicaciones por la infección del cordón umbilical

Cada año, un tercio de las muertes neonatales en todo el mundo (1.5 millones) se debe a alguna infección, y muchas de ellas comienzan como infección del cordón umbilical.

Las infecciones del cordón umbilical ocurren en todos los ámbitos. Sin embargo, son mucho más probables en los países de bajos ingresos y en los lugares donde la mayoría de los partos no son asistidos por personal capacitado. En algunos ámbitos, las prácticas populares, culturales o tradicionales generan una mayor susceptibilidad de infección del cordón por no prevenir de manera adecuada la infección.

Como ya vimos al hablar de la onfalitis, un 0.7% de los recién nacidos en países desarrollados y hasta un 2.3% en países en desarrollo sufren esta infección, que en ocasiones causa complicaciones, y ello es debido a un mal cuidado del cordón.

Las prácticas asépticas preventivas simples no están implementadas en forma universal. En 14 países de América Latina, se estudiaron casi 100 000 muertes de menores de un año. Hasta un 16% de las muertes se debieron a infección, porcentaje que osciló entre el 31.3% en El Salvador y el 7.5% en Costa Rica.

Los autores de una revisión de la OMS que recoge estos casos (publicada en la Biblioteca se salud reproductiva) señalan que, dada la alta variedad de partos institucionales en la región (con excepción del 24.2% en Haití), las infecciones de cordón deberían ser prevenibles en la mayoría de los casos.

Aunque también señalan que, independientemente del ámbito, se desconoce la mejor manera de manejar el cordón umbilical según los estudios revisados:

No se hallaron diferencias en los índices de infección del cordón umbilical cuando se comparó el uso de antiséptico tópico con cuidado del cordón en seco o placebo.

En cualquier caso, recomiendan que en ámbitos donde el riesgo de infección bacteriana es elevado se utilice antiséptico según las preferencias locales.

Como hemos hablado en muchas ocasiones en el blog, para evitar las complicaciones por la infección del cordón umbilical hay que intentar mantenerlo limpio y seco. Algunos pediatras no sugieren el uso de antisépticos, otros recomiendan utilizar antisépticos dos veces al día, generalmente el alcohol de 70º.

¿Como estimular a tu bebé de 7 meses?

El bebé de siete meses se siente cada día más seguro, le gusta explorar, los cambios ocurren día a día. Tal vez ya tenga algún diente y ya disfruta saboreando alimentos solidos. El bebé de siete meses te sorprende día a día con su evolución.

Con 7 meses el bebé ya siente totalmente erguido sin caerse, suele sentarse inclinado hacia delante, se puede poner de pie y también bajar y subir. Le gusta arrastrarse por el suelo y casi puede gatear sin. Los colores, juguetes, la música todo le llama la atención, se ríe, toca, aplaude y le encanta hacer ruidos.

¿Como estimular a tu bebé de 7 meses?

* Las habilidades sociales, estimular sus sentidos, hablar a tu bebé, contarle cuentos, exponerlo a diferentes sonidos y animarle a que trate de localizarlos. Imitar los sonidos que hace tu bebé y tratar que tu bebé imite sonidos que tú haces.

* Canta canciones para niños con tu bebé a la vez que mueves las manos.

* Señala y nombra los objetos familiares para que el bebé los vaya reconociendo. Si el bebé chapurrea palabras repítele como se dice la palabra de forma correcta para estimular su lenguaje.

* Haz del baño un momento divertido para el bebé, que tenga sus juguetes y objetos que pueda reconocer.

* El bebé está ávido de aprender, pero procura sea un aprendizaje divertido y en períodos cortos para que el bebé no se canse.

* El bebé de 7 meses ya muestra su personalidad y muchas veces cuando no consigue lo que quiere se enfada, llora.

* Juega con el bebé enséñale un juguete y luego aléjalo para que el bebé quiera cogerlo.

* Estimula los sentidos del bebe, juguetes y objetos de colores y con distintas texturas que puede tocar. En sus comidas siguiendo las pautas del pediatra puedes darle algún trocito de fruta, pan o galleta blanda para que lo chupe.

* A partir de los siete meses el bebé acusa más la ansiedad cuando tú no estás.

* Recuerda cada bebé es único, y se desarrolla a su propio ritmo. Gatear, los dientes, chapurrear palabras algunos bebés pueden hacerlo antes que otros. Consulta cualquier duda que tengas sobre el desarrollo del bebé con tu pediatra, es quien mejor puede aconsejarte.

Ya existe una prueba de sangre para predecir un parto prematuro

Un avance científico en Estados Unidos logró dar con el desarrollo de una prueba de sangre capaz de predecir en el 80% de los casos cuándo se producirá un parto prematuro.

Tras diez años de estudios han descubierto un método para diagnosticar a aquellas mujeres que podrán tener un alumbramiento anticipado, logrando detectarlo en el 80% de los casos.

Se trata de tres nuevos biomarcadores de péptidos que, en combinación con algunas proteínas, pueden advertir de un alto riesgo de parto prematuro.

Se necesitan para ello apenas unas gotas de sangre en la semana 24 de gestación para lograr saber si hay posibilidades de parto prematuro, y así prevenir la situación o en todo caso, prepararse para la eventualidad.

Esto podría tener un significativo resultado en la salud de los bebés, al lograr que lleguen a término, prolongar un poco más el embarazo o tomar medidas para evitar secuelas y complicaciones.

Se estima que el test comenzará a aplicarse el año que viene en los Estados Unidos.

Cómo pueden ayudar los padres a estimular el lenguaje del niño

La ayuda de los padres en el desarrollo del lenguaje del niño es tan importante que no puede sustituirse con nada, ni siquiera con el mejor juguete que nos podamos encontrar. En esta ayuda, la atención y estimulación del lenguaje del niño ocupa un lugar muy especial, ya que si no están presentes, su lenguaje no podrá desarrollarse de la forma adecuada y podrían producirse problemas en su adquisición.

El niño, desde que nace, recibe información del mundo que le rodea por muchos medios: sonidos, luz, textura de la ropa, de la piel… Podemos decir que, durante los cinco primeros años de vida, nuestros hijos son como una esponja que lo absorbe todo.

Si bien es cierto que el niño puede entretenerse él solo con un estímulo del entorno, para hablar necesita un interlocutor que lo escuche y hable con él. Y aquí es donde pueden intervenir los padres y ayudar a sus hijos a desarrollar el lenguaje; es durante la interacción conjunta donde más logros habrá.

Mientras jugamos con ellos, es muy importante que el niño tome la iniciativa. Para ello hay que saber observar, aguardar o dar tiempo para que el niño se exprese. De este modo nos estaremos informando de sus preferencias, y tendremos más oportunidades de sacar más lenguaje que si le intentamos imponer algo nosotros que no le llame la atención.

Por ejemplo, si nosotros queremos leerle el cuento de Caperucita Roja y él está mirando el de Bob Esponja, vamos a tener más oportunidades de generar lenguaje y crear situaciones comunicativas con su libro que con el nuestro, porque el que lo tenga entre sus manos nos está diciendo algo: “me interesa más este libro que el tuyo, y le voy a hacer más caso que al tuyo”.

Es muy importante colocarse al mismo nivel que el niño, buscando y ayudándole a mantener el contacto visual, demostrando que le escuchamos mirándole cara a cara siempre que intente comunicarnos algo.

Siguiendo con el ejemplo de antes, ahora que ambos estamos sumergidos en el fondo del mar con la esponja amarilla y sus amigos, es mejor que si el niño está sentado en el suelo, nosotros nos pongamos también en el suelo; junto a él y con los ojos más o menos a la misma altura. Ambos estaremos así en igualdad de condiciones y no habrá sentimientos de superioridad o inferioridad (si estamos más altos que él, le obligamos a mirar hacia arriba, y eso siempre impone…)

Mantener una cara y una voz muy expresivas son muy atractivas para el niño, así como una adecuada melodía de voz mientras interactuamos con nuestro hijo; no es lo mismo contarle la última travesura de su personaje favorito con los ojos como platos, exagerando las muecas y con una voz divertida, que decírselo como si estuvieramos hablando del tiempo.

Comentar lo que el niño está haciendo o mirando. Todo lo que nos señale, comente, muestre… no indica que le llama la atención, y podremos aprovechar para comentarlo en voz alta.

Sin la cooperación y ayuda de los padres no se puede pensar en una correcta y adecuada evolución del lenguaje. Mucha gente piensa que es cuestión de tiempo y se pregunta quién dispone del tiempo necesasario para eso, sobre todo en la actualidad.

En realidad, no se trata tanto de tiempo sino de actitud. Hay familias con muchos hijos donde siempre se presentan ocasiones de estar a solas con uno de ellos, por ejemplo, cuando se le lleva a acostarlo o cuando se va al médico con uno de ellos. Esos momentos deben ser aprovechados para dialogar con el niño y así entender que los padres pueden ayudar a estimular el lenguaje del niño.

Embarazo: Cambio hormonal

Los cambios que se producen durante el embarazo se deben, principalmente, a cuatro hormonas: progesterona, lactógena, estrógeno y gonadotropina coriónica humana.

La progesterona tiene su origen principal se encuentra en los ovarios y en la placenta, se desarrollan durante la pubertad y la adolescencia. Se encarga de mantener sujeto el endometrio en el útero, ya que cuando éste cae se produce la menstruación y por tanto, no habría embarazo.

La hormona que comienza todo el proceso es el estrógeno, la cual es la responsable del desarrollo sexual femenino. Éstos están presentes en numerosas partes del cuerpo por ejemplo, también son las responsables de la pigmentación de los pezones, areolas y genitales.

Los estrógenos son esenciales a la hora de concebir y, hasta la placenta la genera para favorecer el desarrollo adecuado de la gestación.

Además, la placenta también genera la lactógena, una hormona encargada de estimular las glándulas mamarias para la secreción de la leche materna, y no sólo esto, su importancia también influye en el desarrollo fetal.

Por último y no menos importante, la gonadotropina coriónica humana o también conocida como la hormona del embarazo, tiene como función administrar los nutrientes necesarios al embrión, a la vez que estimula la producción de otras hormonas necesarias para éste durante la gestación.

Cuando comenzamos a saber detalles como estos a mí la vida me parece aún más maravillosa y siento que es un don el poder ser madre, engendrar una vida perfecta dentro de ti y traerla al mundo.

Los yogures para bebé siguen siendo poco recomendables

Hace más de un año hablamos de los yogures de bebés y explicamos por qué eran poco recomendables para ellos. Desde que publicáramos esa entrada los fabricantes han ido modificando los componentes y las concentraciones de sus yogures y han añadido el número “2” al envase para mostrar que, ahora sí, están hechos con leche de continuación.

Otra de las modificaciones realizadas es la menor cantidad de azúcar presente en los mismos, haciendo todo ello que sean mejores alimentos para los niños. Sin embargo, todos estos cambios parecen no ser suficientes porque la OCU (Organización de Consumidores Unidos) ha analizado los yogures de las principales marcas que los fabrican y el veredicto ha sido, literalmente: “Yogures para bebés: mejor no”.

La leche de vaca y sus derivados son alimentos potencialmente alergénicos (de hecho la leche es el alimento que más alergias produce en la infancia) cuya introducción en la dieta de los bebés no se recomienda hasta los doce meses. Existen algunas variaciones en las recomendaciones según quién las emita, pues la ESPGHAN por ejemplo comenta que a partir de los 9 meses se podría empezar a ofrecer pequeñas cantidades de leche, yogures, queso fresco o requesón. Sin embargo los yogures para bebés están indicados para niños mayores de seis meses y a continuación veremos por qué no se recomiendan.

Si el bebé toma leche materna no se recomiendan por tratarse de un derivado lácteo

Antes de entrar a hablar de los yogures y sus composiciones es necesario explicar que cuando un bebé toma leche materna la recomendación es que no tome ningún derivado de la leche (yogures infantiles, queso, leche de vaca, leche de fórmula, etc.) hasta el año de vida (nueve meses según la ESPGHAN), para evitar el riesgo de que se produzca una reacción alérgica.

Esto quiere decir que, a priori, las madres que amamantan a sus bebés a los seis meses y que tienen intención de seguir haciéndolo no deberían plantearse la posibilidad de ofrecer yogures a sus hijos por el riesgo de alergia. Si en cambio, a pesar de amamantar, los niños ya han probado la leche artificial o la toman de vez en cuando, ya se le ha dado un derivado de la leche de vaca y ya no hay sentido para tomar dicha precaución, al menos en cuanto a alergias se refiere.

Mi primer Danone

Según dice la etiqueta de Mi primer Danone, este yogur para bebés, en su versión natural, está elaborado con leche de continuación en un 80%, siendo el 20% restante almidón de maíz, maltodextrina, azúcar y espesantes (goma guar y goma xantana).

Según los análisis de la OCU no se puede considerar el yogur Mi primer Danone como un producto elaborado 100% con leche de continuación (indican que es el 80%), pese a que en la etiqueta se lee “Mi primer Danone con leche de continuación 2”. No es que sea mentira, pues sí se trata de un producto que contiene leche de continuación, pero es un mensaje que induce al error, ya que se entiende que está preparado únicamente con leche de continuación fermentada cuando la realidad es otra.

Han observado que ahora sí el contenido de proteínas es correcto, así como el de calcio y fermentos, pero sigue aportando demasiadas calorías por su contenido en sacarosa, siendo pobre en lactosa y grasas. Además se le ha añadido azúcar (repito que se trata de Mi primer Danone natural), que además de no aportar nada a la dieta de los bebés, incrementa el contenido calórico de la misma.

Con respecto a la composición, se observa que contiene goma guar, que es un producto derivado de las legumbres que tiene, por esta razón, un cierto poder alergénico.

Nestlé Bebé

En estos yogures ni siquiera se llega a hablar de leche de continuación, ya que en ausencia de este término han utilizado la frase “elaborado con leche para bebé”, no contemplada en la normativa vigente (no entiendo cómo puede ver la luz un producto que no cumple las normas de etiquetado).

Según los análisis realizados en la OCU, tampoco puede llegarse a considerar un yogur elaborado 100% con leche de continuación, porque en realidad no es más que leche de vaca a la que se ha añadido azúcar, aceites vegetales y almidón de arroz.

A nivel nutricional se observa que tiene un contenido energético aún más elevado que el producto de Danone, con una mayor concentración de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Aunque el aporte de calcio y de fermentos es el adecuado, la concentración de grasas sigue siendo baja.

De igual modo, la presencia de azúcar se considera inadecuada por los mismos motivos que lo era con mi Primer Danone.

En conclusión: no son adecuados para los bebés

La conclusión que se extrae es similar a la que os ofrecimos en la anterior entrada: ninguno de los dos productos cumplen con los requerimientos de un preparado de continuación y los dos tienen un contenido excesivo de sacarosa y de azúcar, pese a tratarse de las versiones “naturales” de los mismos.

Además el precio es elevado en comparación con los yogures naturales normales, mucho más recomendables y que pueden empezar a darse a partir de los 9-12 meses (yo me quedo con la cifra del año, ya que los lácteos sin modificar provocan en algunos niños microhemorragias intestinales que a partir de los 12 meses ya no suelen producirse).

Cuando el bebé duerme más horas, es porque está creciendo

Un nuevo estudio arroja luz sobre el ya sorprendente proceso de crecimiento de los bebés. Así se supo que dormir más horas en los bebés se relaciona con un estirón del crecimiento.

Esta investigación, llevada a cabo por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, determinó que cuando el patrón de sueño de los niños aumentaba, también se daba un crecimiento en su altura.

Así, realizaron un seguimiento minucioso del patrón de sueño de varios niños. Determinaron entonces que la cantidad de sueño durante un período de 24 horas aumentaba a intervalos irregulares en un promedio de 4.5 horas por día durante dos días, según el estudio. Además, el número de episodios de sueño al día de los niños también aumentó en oleadas intermitentes en un promedio de tres siestas adicionales por día durante dos días.

Estos aumentos se coincidieron con un crecimiento en centímetros de los pequeños. Los investigadores determinaron que la probabilidad de que se produjera un estirón en el crecimiento aumentaba un 43 por ciento por cada episodio de sueño adicional y en un 20 por ciento por cada hora adicional de sueño.

“Los resultados demuestran empíricamente que el estirón en el crecimiento no sólo se produce durante el sueño, sino que está significativamente influenciado por el sueño”, explicaron. Se cree que esto es porque la hormona del crecimiento se segrega cuando los niños duermen.

Así que ya sabes: si tu bebé está durmiendo un poco más, es que en algunos días estará más alto.