CONSEJOS MAMÁ

Embarazo a los 50

2012-01-23T05:27:00.002-03:00

A los 50 años es muy difícil tener un hijo de forma espontánea, a esta edad la mujer ya tiene muy pocos folículos y los ovocitos son de mala calidad. ¿Qué podemos hacer si queremos quedarnos embarazadas? El Doctor Pedro de la Fuente nos aconseja.

Si quieres ser madre a los 50 años, debes dirigirte a un centro privado de reproducción asistida, porque los centros públicos no realizan esta técnica a mujeres mayores de 35.

Para conseguir un embarazo a esta edad, es necesario realizar una fecundación in vitro con ovocitos de una mujer joven. En el centro de reproducción asistida extraerán ovocitos a una donante joven y sana, los fecundarán en el laboratorio con semen de tu pareja y te implantarán en el útero varios óvulos fecundados entre dos y cinco días después.

Cuando se inicie el proceso tendrás que tomar suplementos de estrógenos y progesterona, dos hormonas que intervienen en la gestación, para preparar el útero para la anidación de los óvulos, y dos semanas después de que te hayan transferido los óvulos fecundados, te haran un análisis para saber si te has quedado embarazada.

No es fácil conseguir la gestación la primera vez, pero en tres ciclos con donación de ovocitos en mujeres de tu edad las posibilidades de lograr un embarazo están alrededor del 80 por ciento. En un número importante de mujeres se da un embarazo múltiple: tienen más de un bebé.

El final del primer trimestre, momento más riesgoso para beber alcohol

2012-01-23T05:26:00.002-03:00

Un nuevo estudio echa más luz sobre los riesgos de beber alcohol durante el embarazo, concretamente, durante las semanas finales del primer trimestre de la gestación.

Ya se sabe que el alcohol durante el embarazo desencadena una serie de malformaciones que se conocen como el síndrome de alcoholismo fetal. Un estudio realizado por la Universidad de California en San Diego determinó que la segunda mitad del primer trimestre es la etapa de mayor vulnerabilidad del feto.

Destacan entonces que no hay una cantidad mínima segura para beber en el embarazo. “No todos los hijos de mujeres que beben incluso mucho tienen todas las características, pero hay ciertos factores de susceptibilidad que desconocemos”, explicaron.

El estudio siguió a casi mil mujeres, y sus hábitos con respecto al alcohol. Por cada aumento de una copa en el número diario promedio de bebidas consumidas durante los días 43 a 84 tras la concepción, hubo un aumento de 25 por ciento en el riesgo de tener una ranura plana entre la nariz y el labio superior; un aumento de 22 por ciento en las probabilidades de tener un labio superior anormalmente delgado; una elevación de 12 por ciento en el riesgo de tener una cabeza más pequeña de lo normal; un 16 por ciento de aumento en el riesgo de un peso reducido al nacer; y un 18 por ciento más probabilidades de una estatura reducida al nacer.

Además, las probabilidades de una estatura más baja al nacer se asociaron con beber en cualquier trimestre. De la misma manera, se cree que la exposición al alcohol en las primeras seis semanas del embarazo, cuando muchas mujeres aún no saben que están embarazadas, podría resultar en mayores tasas de aborto espontáneo.

Consultas más frecuentes de las embarazadas en las farmacias

2012-01-23T05:25:00.002-03:00

El farmacéutico suele ser el agente de salud más próximo al ciudadano, y normalmente acudimos a ellos para pequeñas consultas que (creemos) no necesitan atención médica. Las embarazadas no son una excepción, y suelen hacer consultas frecuentes en las farmacias durante la gestación.

Los problemas sobre los que más se consulta son cefaleas (aquí algunos remedios naturales), estreñimiento, dolor en las piernas y acidez de estómago, los males más comunes, especialmente en el último trimestre de embarazo.

La principal duda de las embarazadas es sobre los medicamentos que pueden tomar, aunque lo lógico es que si el farmacéutico tiene dudas o lo considera necesario deriven a la mujer al médico. Además, el farmacéutico también es a menudo asesor en hábitos dietéticos de las embarazadas.

En cuanto a los fármacos, existe un listado de medicamentos seguros en el embarazo, aunque deberían estar siempre prescritos por el médico y tomarlos sólo en caso de ser estrictamente necesario, siendo prudentes con la dosis.

Teniendo en cuenta que no siempre el farmacéutico tiene la información necesaria (y ya vimos cómo en algunos casos desinformaban sobre lactancia), no me parece mal que se hagan cursillos en este sentido, como el que está llevando a cabo el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia (COFBi) en Bilbao.

Se trata de “Ginecología aplicada para farmacéuticos”, donde los profesionales de la farmacia aprenden nociones básicas de los problemas más frecuentes que se presentan en obstetricia, ginecología y anticoncepción.

En el curso, los farmacéuticos tratarán varios temas, partiendo de los problemas ginecológicos más habituales: infecciones e inflamaciones ginecológicas, hemorragia ausente o anormal, dismenorreas, síndrome del ovario poliquístico, endometriosis y, sobre todo, causas, consecuencias, diagnóstico y alternativas de tratamiento farmacológico.

También estudiarán la anticoncepción, el embarazo, las causas y consecuencias de los abortos y el periodo postparto. Asimismo, harán hincapié en la medicación durante el embarazo y la lactancia, estudiando las incompatibilidades e interacciones farmacológicas, así como los fármacos recomendados y sus indicaciones, y la clasificación de los fármacos para el periodo de gestación y la posterior lactancia.

Una buena iniciativa para atender adecuadamente las consultas más frecuentes de las embarazadas en las farmacias, aunque recordemos que ginecólogos y matronas pueden despejar nuestras dudas.

Niños desobedientes a partir de 3 años. ¿Qué podemos hacer?

2012-01-17T06:24:00.003-03:00

Los niños desobedientes desesperan a los padres y son fuente de disgusto familiar. Sin embargo, prevenir que un niño sea excesivamente desobediente o encauzar al niño que ya lo es está en manos sólo de los adultos. Claudia Quiroz, psicóloga del centro Crece, nos da pautas para ayudar a nuestros hijos a hacernos caso.

Los padres, abuelos y educadores somos los “Pepe Grillos” de los niños; inicialmente, hay que acompañarles y corregirles y luego, a medida que van madurando, nuestra función es intentar describir, explicar y ayudar al niño a ser consciente de las consecuencias de sus actos. Todo esto, con el fin de ayudar a nuestros niños para que poco a poco vayan desenvolviéndose de manera más segura e independiente.

Este proceso se va a ir dando poco a poco. La edad del niño marca la forma en que los padres manejemos la desobediencia. El objetivo es que el niño vaya adquiriendo capacidades que le permitan ir comunicándose e integrándose en el entorno en el que va a vivir.

La desobediencia es normal en todo este proceso.El niño está descubriendo los límites del entorno, diferenciando lo que es correcto de lo incorrecto, lo que se puede y lo que no se puede hacer. Y el niño no puede encontrar solo estas respuestas, los adultos le tenemos que guiar y ayudar.

¿De verdad es un "niño desobediente"?

Muchas veces los adultos tendemos a decir, “qué desobediente es este niño”, cuando el niño está inmerso en el disfrute de la exploración y descubrimiento.

Con esto lo que quiero que tengáis presente los padres es que el niño, cuando es pequeño, no tiene como motivación incordiar, sino explorar, y para ello tiende a utilizar sus sentidos.

Dejar explorar al niño dentro de ciertos límites es sano para el desarrollo de su autocontrol.

A los 3 años, la obediencia se vuelve más compleja

A partir de los 3 años comienza la etapa de la comprensión de palabras y oraciones, cambia nuestra manera de comunicarnos con los niños.

Si queremos educar a nuestros hijos de esta edad y hacer que nos comprendan, las frases deben estar enfocadas de manera afirmativa, ya que esto les permite comprender mejor los acontecimientos. Por ejemplo: en vez de decir: “no tires tus juguetes, o tus zapatos”, es mejor decirle: “deja los juguetes en la caja, o dáselos a mamá”. Cuando el niño hace lo que le pedimos, siempre hay que acabar con un elogio, como “muy bien”.

A esta edad el niño será mucho más receptivo que en etapas anteriores, comprenderá que ha dado alegría a mamá y a papá y se sentirá feliz y querrá volver a lograr ese momento, y por ende, tenderá a repetir la acción. Cognitivamente, los NO, solo se comienzan a entender a los 3 años.

¿Qué podemos pedir a un niño de tres años?

A medida que el niño crece, las normas se harán cada vez más complejas. Un niño de esta edad debe ser capaz de: recoger sus juguetes solo o con muy poca ayuda, comer solo, no interrumpir a los adultos, ir al baño con ayuda, ir de la mano por la calle, lavarse los dientes, vestirse solo, responder a la primera en instrucciones como irse a la cama, dejar de ver la televisión, ir a ducharse, ayudar a poner y recoger la mesa, ayudar a hacer su cama, no pegar, no gritar al hablar, escuchar mientras le hablan…

La actitud de los padres, firmes y afectuosos

Una manera, de hacer que el niño aprenda a seguir instrucciones y posteriormente incorpore el concepto de obedecer, es hacer hincapié en explicarle que los adultos son los que deciden, ya que está bajo el cuidado de ellos.

Para ello, es importante que estos adultos, ya sean los padres, o los abuelos, sean coherentes, firmes y afectuosos en el momento de enfrentar diversas situaciones y pongan los límites in situ manteniendo la calma.

La coherencia es la base del respeto y da seguridad a los niños.

Es muy importante hacer bloque frente a los niños, es decir, que tanto papá y mamá son los que tienen la autoridad de crear los hábitos, y por lo tanto no se debe devaluar a ninguna de estas figuras frente al niño.

La obediencia a partir de los 5 ó 6 años

A partir de los 5 ó 6 años, aún es momento de acompañar a los niños en sus razonamientos. A esta edad, es muy positivo hacer que el niño verbalice las posibles consecuencias de sus actos. El niño es más consciente y tiene capacidad de razonar el por qué y para qué de las cosas.

De esta manera, los niños van aprendiendo a respetar las rutinas y adquieren poco a poco disciplina en sus actividades, lo que va acompañado de la validación, respeto y consideración a lo que los adultos piden, es decir, a la obediencia.

Una lista de normas y rutinas

En resumen, para poder establecer rutinas y hábitos es necesario que ambos padres diseñen un listado con actividades y normas a seguir en la casa.

Estas deben incluir horarios de baños, alimentación, juegos en solitario del niño y juegos de los padres con ellos, de las comidas, de ir a dormir, de salir de paseo, de cuentos, etc.

Es importante que las normas sean pocas y ajustadas a cada edad.

Lo ideal es acompañar estas rutinas con símbolos o rituales, por ejemplo: para leer el cuento, el niño tiene que estar bañado, con pijama y metido en la cama, si no es así…NO HAY CUENTO, aunque llore, patalee y os de tristeza, este es el punto que nos ayudará a transmitir los límites y el encuadre de seguridad a los niños.

La flexibilidad también es necesaria

Dependiendo de las circunstancias o de la estación del año, algunas rutinas son más o menos difíciles de llevar a cabo. Por eso es necesario dejar abierta la posibilidad de flexibilizar. Así, poco a poco, los niños van agarrando seguridad. Lo que lleva a los niños al caos es no poder gestionar emociones como el temor o la tristeza.

Alimentación después de una cesárea

2012-01-17T06:22:00.002-03:00

Si por algún motivo sabes que tu bebé nacerá por cesárea, o si quieres estar al tanto de los cuidados pos cesárea por si acaso te toque, te daremos algunos consejos en lo que respecta a la ingesta de alimentos.

En efecto, la alimentación después de una cesárea no se retoma sino hasta unas seis horas después de la intervención. Ello se debe a que es necesario que pase el efecto de la anestesia epidural por completo antes de que vuelva a llegar comida al aparato digestivo.

Una vez transcurrido ese lapso, se comienza por una dieta liviana, con caldos, zumos, muchos líquidos para evitar el estreñimiento y dieta blanda.

Lo más importante, es evitar las grasas y alimentos de digestión más complicada, al igual que aquellos que pueden producir gases.

Es que con el dolor de la herida reciente, los gases pueden ser sumamente dolorosos.

Por qué el chupete reduciría el riesgo de muerte súbita del lactante

2012-01-17T06:18:00.002-03:00

Aunque existe cierta controversia sobre que el uso del chupete podría reducir el riesgo de muerte súbita en el lactante (SMSL), parece estar más demostrado cada día, y así lo vemos en una nueva revisión de estudios premiada en el último Congreso de Investigación del Sindicato de Enfermería SATSE.

El estudio ha sido realizado por el residente de matrona en el Hospital General ‘La Mancha Centro’ de Alcázar (Ciudad Real) Sergio J. Amores, junto a las enfermeras María Victoria y María Ángeles Martínez, una revisión sistemática para determinar si el uso del chupete durante el sueño se considera un factor protector en la muerte súbita del lactante.

Para ello rastrearon numerosas bases de datos (Cochrane, Pubmed, Cuiden, Cuidatge y Enfispo), en las que obtuvieron resultados en dieciocho artículos, de los que finalmente siete fueron seleccionados y analizados y de los que se extrajeron las conclusiones.

Pero, ¿por qué el chupete actuaría como protector de muerte súbita?

Aunque aún no se conoce muy bien su mecanismo de acción, los estudios previos parecen demostrar distintos hechos relacionados con la disminución del riesgo de SMSL. Por ejemplo, el chupete aumenta los microdespertares, favorece que la lengua se mantenga en posición anterior, aumenta levemente los niveles de dióxido de carbono y el tono muscular de la vía aérea.

Asimismo, el chupete incrementa la producción de inmunoglobulina A (IgA), por la succión no nutritiva, y su presencia en la boca impide la obstrucción total de la boca y nariz sobre el colchón, un taponamiento que originaría la muerte súbita.

La Asociación Española de Pediatría recomienda el uso del chupete al menos durante el primer año de vida como medida de reducción del riesgo de SMSL (excluyendo los primeros días, cuando es necesario que se establezca la lactancia materna sin interferencias), y es que estudios recientes han puesto de manifiesto dos hechos muy importantes que hemos ido comentando en el blog:

El uso de chupete mientras el bebé duerme disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.

Además, su uso no disminuye la duración de la lactancia materna.

La AEP recuerda que no hay que desaconsejar el chupete cuando la lactancia materna está bien establecida, habitualmente a partir del mes de vida, edad en la que comienza el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante.

Otro de los consejos es retirar el chupete al año de vida, para evitar otros efectos adversos del chupete, una vez ha superado el periodo de riesgo de SMSL y el niño tiene una menor necesidad de succión.

De este modo se conseguiría un buen uso del chupete para que no afecte a la lactancia materna o produzca otros problemas cuando el niño crece, y se aprovecharían sus beneficios como factor reductor de la muerte súbita del lactante.

Trucos que ayudan a comenzar la lactancia

2012-01-11T04:53:00.002-03:00

La lactancia materna a demanda es la mejor alimentación que puede recibir un bebé. Los primeros días son fundamentales para establecer las pautas de lactancia y evitar problemas. Con estos trucos te resultará más fácil empezar a dar el pecho a tu recién nacido.

Para el recién nacido

Dar el pecho todo el rato que el bebé quiera. La leche del final es la que más sacia y engorda debido a su alto contenido en grasa, aunque la succión sea más lenta y el niño se quede medio dormido. Antiguamente se decía que esa leche ya no alimenta; hoy se sabe que es justo lo contrario.

No poner horarios para las tomas; si damos el pecho al bebé la mitad de las veces que lo pide, tenderemos mucha menos leche. Si mama más, tendremos más leche; si mama menos, produciremos menos leche.

No interferir en la lactancia con chupetes y tetinas. El bebé en el primer mes se confunde con facilidad con los sustitutos de goma y puede rechazar el pecho, o colocar mal la boca y causar grietas a su madre y poca producción de leche. El pecho materno es el mejor chupete: proporciona alimento, cariño, seguridad…

Para la madre

No continuar la toma si causa dolor. Para finalizarla, se aconseja meter el meñique por un costado de la boca del niño para deshacer el vacío que se ha hecho y retirar el pecho sin tirar, pues esto puede lesionar el pezón. Si dar el pecho te está resultando doloroso, pide ayuda a alguien que sepa cómo se debe colocar al recién nacido para que succione sin hacerte daño (la matrona, otra madre…).

No lavar el pezón antes y después de la toma, ni aplicar cremas, ni frotarlo. Es suficiente con la ducha diaria y con mantenerlo limpio. El pecho tampoco necesita ninguna preparación durante el embarazo.

Si la madre nota los pechos hinchados, conviene que el pequeño amamante con frecuencia.
Es importante no comprimir las mamas con sujetadores a presión o discos absorbeleches (que impiden que funcione el mecanismo natural de que la leche goteee y no se retenga). Es mejor cambiarse de ropa a menudo si se moja y, al menos durante la noche, se recomienda no usar sujetador.

Los mimos para tranquilizar al bebé de un año

2012-01-11T04:51:00.001-03:00

Desde el momento que nacen, el sentido del tacto es lo que conecta al bebé con el mundo, de allí que sea tan importante.

Por ello, cuando ya tienen un año los mimos siguen siendo importantes, porque si bien lloran menos, también hay más estímulos que los ponen nerviosos, y al final del día les cuesta relajarse.

Algunos mimos en particular tienen la capacidad de tranquilizarlos en determinadas circunstancias, vamos a ver cuáles son.

Si está nervioso, es bueno tomarlo en brazos, mirándolo a los ojos y hablándole con dulzura. Si le duele la barriga, dale un masaje en el sentido de las agujas del reloj. La incorporación de nuevos alimentos a veces causa estreñimiento y molestias hasta que el organismo logra acostumbrarse.

Puede que al final del día el bebé de un año llora de agotamiento, para desahogarse, prueba mecerlo cantando en voz baja. También puedes acercarlo a ti mediante un portabebé, aunque a esa edad funcionarán mejor los que son de tela.

A la hora de dormir, un masajito en la cabeza le sosegará. Frótate las manos para calentarlas y acaríciale las sienes o la frente con los pulgares.

Muchas veces, el bebé sólo necesita contacto físico y cariño, deja que tu instinto te diga qué hacer.

Quince consejos para tener controlados los mareos y las nauseas durante el embarazo

2012-01-11T04:47:00.002-03:00

Uno de los síntomas más conocidos de las embarazadas son los mareos, las náuseas y los vómitos. De hecho, son tan representativos que en el cine es muy habitual ofrecer pistas de que una protagonista está embarazada haciéndola vomitar cuando alguien menos se lo espera.

Se calcula que el 80% de las embarazadas sufren mareos, sobretodo en el primer trimestre del embarazo, y que los vómitos afectan casi al 50% de las embarazadas. Por eso os queremos ofrecer quince consejos para tener controlados los mareos y las náuseas durante el embarazo.

Como todo el mundo sabe, casi todas las embarazadas superan estos síntomas pasadas las doce semanas de gestación, sin embargo pueden volver a aparecer más adelante, hacia el final del embarazo y, en el peor de los casos, pueden no llegar a desaparecer del todo hasta que no se da a luz.

Sé que suena a “menudo embarazo”, pero tengo una compañera de trabajo que el día que parió dijo “Oh, ¡me encuentro bien!”, dándose cuenta de que en los nueve meses de embarazo no había llegado a ser ella misma ni un momento.

Si los mareos y las náuseas en la embarazada se dan por la mañana

- Deja un par de galletas María o una tostada de pan en la mesita de noche. Cuando te despiertes por la mañana, antes de salir de la cama, cómetelas poco a poco. De este modo pueden evitarse las náuseas que provienen del bajo nivel de glucosa que tiene en ese momento el cuerpo. Quédate en la cama un cuarto de hora y, cuando salgas, hazlo despacito.

- Desayuna lo que te pida el cuerpo, o lo que es lo mismo, haz caso a tus sensaciones. Es posible que al levantarte no tengas demasiada hambre, pero quizás apetezca algún alimento concreto. No tomes nada caliente y mejor no tomes demasiado líquido a esas horas, que se vomitan más fácilmente.

Si los mareos y las náuseas en la embarazada se dan después de las comidas

- Un rato antes de comer, tómate una cucharada de leche condensada. Pasados unos diez minutos, puedes empezar a comer.

- No te tumbes después de comer, para poder hacer la digestión sentada, sobretodo si los vómitos han aparecido al final del embarazo, cuando el útero presiona hacia arriba al estómago, haciendo más fácil la aparición de vómitos.

- Siempre que sea posible, reposa media horita después de comer y cenar.

Si los mareos y las náuseas en la embarazada se dan por la tarde

- Desayuna como una reina, come como una princesa y cena como los pobres. Así tendrás mejor digestión por la tarde y noche.

- Trata de evitar cansarte durante el día, o por la tarde te encontrarás peor. Ve haciendo pequeños descansos cuando puedas y, si es posible, relájate después de comer la media hora que hemos comentado antes.

Si los mareos y las náuseas en la embarazada se dan durante todo el día

- Come poco y hazlo a menudo. Mejor “muchos pocos que pocos muchos”.
- Ve a lo seguro y toma los alimentos que sabes que te van a sentar bien
- Come despacio y mastica bien los alimentos, así el estómago tendrá que hacer menos esfuerzo para digerirlos.
- Toma galletas de jengibre, que alivia las náuseas.
- Cocina los alimentos de manera sencilla, sin demasiados condimentos: al vapor, a la plancha o al horno.
- Toma líquidos para estar bien hidratada, pero no más de lo que te pida el cuerpo, porque llenarás demasiado tu estómago.
- Aléjate, aunque seguro que ya lo haces, de los olores fuertes.
- Evita ambientes que sabes que estarán cargados o demasiado calurosos, te marearás casi seguro.

Si todo esto no funciona, o incluso cuando funciona, siempre queda la posibilidad de hablar con el ginecólogo para que recete algún medicamento para las náuseas y los vómitos, siendo el más conocido y utilizado el Cariban, que ayuda a muchas embarazadas (mi mujer es una de ellas) a seguir adelante.

Qué alimentos debemos evitar en el embarazo

2012-01-06T07:08:00.003-03:00

En el embarazo cuidar nuestra alimentación es muy importante para que la gestación vaya bien. Por eso hay algunos alimentos que debemos evitar o tomar en pequeñas cantidades. Nuestro cuerpo nos lo agradecerá.

¿Qué alimentos evitar en el embarazo?

Algunos alimentos como los excitantes, refrescos, demasiado azúcar… Pueden dañar al bebé y ocasionar complicaciones durante el embarazo. Por esta razón, es fundamental que la futura mamá le preste mucha atención a su dieta. Te contamos qué alimentos debes evitar en el embarazo o tomar en menor proporción.

Excitantes

La cafeína y otros excitantes traspasan la barrera de la placenta y afectan al feto. Por eso, durante el embarazo es mejor tomar descafeinado.

Refrescos

Los refrescos producen sensación de hinchazón a la futura mamá y, además, contienen cantidades excesivas de azúcar. Por eso es mejor no tomarlos o limitarlos a pequeñas cantidades.

Sal

El exceso de sal puede producir retención de líquidos y aumentar la tensión arterial, dos cuestiones que debe vigilarse atentamente durante el embarazo. No se trata de eliminarla por completo de la dieta (salvo prescripción médica), pero sí de consumirla con moderación y evitar productos que contienen demasiada cantidad, como aperitivos de bolsa o alimentos precocinados.

Pescados de gran tamaño

El atún, el pez espada, el tiburón…contienen más cantidad de mercurio que otros más pequeños por ser más longevos y estar expuestos durante más tiempo a la contaminación de los mares. El mercurio es un potente neurotóxico que puede afectar al feto en el desarrollo.

La mayor concentración de mercurio se encuentra en la piel del pescado, porlo que es una buena precaución retirarla.

Azúcar

Un exceso de azúcar incide en el aumento de peso durante la gestación, además de incrementar el riesgo de padecer diabetes gestacional si se está predispuesta a ello.

Grasas de mala calidad

Como las contenidas en precocinados y bollería industrial. La grasa es indispensable durante el embarazo puesto que tiene un papel fundamental en el desarrollo del feto, ¡no es momento para dietas! Pero se debe optar por grasas saludables como el aceite de oliva o el de girasol.

Consumo de yodo en el embarazo estimula desarrollo mental

2012-01-06T07:03:00.002-03:00

Investigadores de la Unidad de Endocrinología y Nutrición del Complejo Hospitalario de Jaén, junto con la Universidad de Jaén, fueron reconocidos por su estudio sobre beneficios de la ingesta de yodo en el embarazo.

Determinaron entonces que el consumo de yodo en el embarazo estimula el desarrollo mental del bebé, aunque no encontraron evidencias de que influya en el desarrollo psicomotor al menos desde los 16 meses de edad.

Hace años que en esta Unidad se estudia la relación entre el yodo y el desarrollo mental, ya que la provincia jienense es una zona deficitaria en nutrición en yodo, y eso hace que haya más casos en la población general de deficiencias mentales.

“El déficit de yodo causa trastornos graves como el bocio o el cretinismo endémico, además de alteraciones en el desarrollo intelectual y neurológico que se inician durante el embarazo. Si la madre está sometida a un ambiente en el que el aporte de este nutriente es insuficiente, existen muchas posibilidades de que esto se produzca.

Este déficit nutricional se podría prevenir mediante la recomendación del consumo de sal yodada por parte de la población general”, explica Piedad Santiago, endocrinóloga del Hospital de Jaén.

Investigaciones relacionadas indican que la mayoría de las mujeres gestantes estudiadas presenta déficit de yodo, medido por la yoduria, que es el contenido de yodo en la orina, respecto a los índices aconsejados.

Los primeros alimentos del bebé parecen afectar su gusto futuro por la sal

2012-01-06T07:01:00.001-03:00

Al iniciarse en la alimentación complementaria, a partir de los seis meses, el bebé empieza a adquirir preferencia por ciertos alimentos, por eso es muy importante cuidar la cantidad de sal que consumen. Según una reciente investigación, los primeros alimentos del bebé parecen afectar su gusto futuro por la sal.

El organismo del bebé no es capaz de procesar el exceso de sal y también condiciona su salud a largo plazo.

Según el estudio, ofrecer al bebé alimentos procesados antes de los seis meses, como cereales, pan, galletas y potitos, que muchas veces contienen sal añadida, influye sobre la preferencia por el sabor salado.

A los dos meses se les ofreció a los bebés una bebida salada y agua, y se mostraron indiferentes o rechazaban los líquidos salados, y preferían el agua. A los seis meses de edad, los que habían sido introducidos a los alimentos regulares almidonados preferían los líquidos salados al agua, mientras que los que no habían comido ningún alimento almidonado permanecieron indiferentes o rechazaban los líquidos salados.

Cuando llegaron a la edad preescolar, los niños que habían sido introducidos a alimentos regulares almidonados antes de los seis meses eran más propensos a lamer la sal de los alimentos y a comer sal sola. Sin embargo, los que habían probado otros alimentos regulares, como la fruta, no tenían esta preferencia por la sal.

Por tanto, hay que tener especial cuidado con los primeros alimentos del bebé. Por un lado, no ofrecerlos antes de los seis meses, pues su organismo es aun inmaduro para procesarlos. Por otro, cuando corresponda, ofrecer alimentos naturales y no añadir nada de sal en las comidas del bebé. Si se acostumbra a alimentos naturales, esto repercutirá en una mejor calidad de vida en la edad adulta.

Cuando aparece el pudor

2012-01-02T05:40:00.003-03:00

A partir de los 3 años los niños empiezan a ser conscientes de cómo son y de cómo les ven los demás. Cada niño es distinto pero muchos ya pueden tener cierto pudor a la hora de hacer pis y caca o de desnudarse. Empiezan a reclamar intimidad.

A esta edad el pudor es una mezcla de vergüenza y deseo de autonomía. La necesidad que tienen de hacer las cosas por sí mismos alcanza también la esfera de lo privado.

Además, aunque solo sea por imitación o por identificación con uno de los progenitores (generalmente el del mismo sexo), los pequeños asumirán sus conductas de recato y se mostrarán igual de recelosos a la hora de mostrar determinadas partes de su cuerpo.

Por otro lado, todavía desconocen la sexualidad adulta, así que es probable que se sientan un poco intimidados por aquello que poseen y que no saben muy bien qué representa. Esto, como en todo, dependerá de la personalidad del niño y de sus circunstancias.

¿Qué deben hacer los padres?

Que tu hijo sienta pudor no es malo. El hecho de que el niño sea capaz de poner límites sobre sí mismo significa que se siente dueño de su cuerpo y que es capaz de ejercer cierto control sobre sus impulsos.

Es importante que nuestra actitud contribuya a defender su intimidad y su pudor de una manera apropiada. Es decir, no hay que exagerar con una actitud excesivamente puritana, ni quitarle importancia.

A los papás nos corresponde educar en la sexualidad y el conocimiento del propio cuerpo de una forma sana y natural, respondiendo a las dudas de nuestro hijo a medida que las vaya planteando.

¿Cómo afrontar situaciones habituales?

- Al hacer sus necesidades. Si tenemos la certeza de que el pequeño no corre peligro y sabe limpiarse bien, podemos dejarle solo mientras hace pis o caca si nos lo pide. Eso sí, sin echar el cerrojo.

- En el baño. No debemos dejarle nunca solo, pero podemos permitir que se bañe en una relativa intimidad dejando las cortinas semicorridas mientras nosotros hacemos otras cosas en el cuarto de baño. Dejaremos que se lave y se seque él solo si quiere (previamente habremos comprobado que lo hace bien). Por supuesto, supervisaremos siempre su seguridad.

- A la hora de vestirse. Si le da vergüenza que le vean desnudo, debemos intentar no mirarle directamente el culete y permitir que se ponga la ropa interior él solito.

- En la piscina o la playa. Si desea cambiarse el bañador en una zona privada o tapado con una toalla, adelante.

- En casa de los abuelos o los tíos. Hay que explicar a los familiares que el pequeño está en un momento en el que su intimidad es importante. Habrá que pedirles que le respeten y que nos consulten cualquier duda (como si dejarle solo en el baño o no).

- Con otros niños. En casa de sus primos, o en el cole a la hora de cambiarse para alguna actividad, es probable que le dé mucha vergüenza que le vean los niños del sexo contrario (aunque sea en braguitas o calzoncillos). Si podemos, debemos ofrecerle la posibilidad de cambiarse de ropa en un sitio privado o, si esto no es posible, por lo menos hacerlo entre compañeros del mismo sexo.

- Con uno de los papás. Puede suceder que durante esta etapa el pequeño se muestre pudoroso solo con uno de los progenitores (suele ser el del sexo contrario). En este caso habrá que respetar las necesidades del pequeño y hacerle saber que sus sentimientos son totalmente naturales.

¿Cómo detectar si hay un problema?

- Algunas conductas exageradas pueden estar indicando un problema de abusos. Por eso es importante prestar atención y acudir a un especialista en caso de:

- Pánico a mostrar su cuerpo en situaciones razonables (en el médico, con nosotros...).

- Un exceso de información sobre sus genitales o su funcionamiento, o una conducta demasiado exhibicionista.

- Un comportamiento muy pudoroso unido a dibujos de alto contenido sexual.

- Cualquier marca física como irritaciones, heriditas o moratones en los genitales, aunque se los haya hecho él.

Las complicaciones cardiovasculares se dan en dos de cada cien embarazos

2012-01-02T05:36:00.001-03:00

La Sociedad Española de Cardiología (SEC) explica que en dos de cada cien embarazos se dan complicaciones cardiovasculares, siendo la hipertensión la más frecuente y la principal causa de morbilidad y mortalidad materna, fetal y neonatal.

Las complicaciones en el embarazo de causa cardiovascular suelen darse con mayor frecuencia en mujeres de más de 35 años, en primerizas, en embarazos múltiples, en caso de diabetes o de obesidad.

En el 50 por ciento de los embarazos con complicación cardiovascular se trata de mujeres que ya padecían de alguna cardiopatía congénita, en estos casos, la insuficiencia cardiaca ocurre entre el 10 y el 40 por ciento de las veces.

“Para prevenir complicaciones durante el embarazo, lo principal es que las mujeres diagnosticadas de alguna cardiopatía, ya sea congénita o adquirida, sean valoradas antes de quedarse embarazadas. Incluso, en ocasiones puede indicarse alguna intervención para corregir algún problema antes de la gestación”, explica la cardióloga del Servicio de Cardiología y Unidad Coronaria del Hospital Universitario de Santiago de Compostela, la doctora Milagros Pedreira.

Otra recomendación es con respecto al estricto control sobre el consumo de fármacos, determinar cuándo son realmente necesarios, ya que a veces deben sustituirse por otros al menos en el primer trimestre, como sucede en el caso de los anticoagulantes orales que toman las mujeres portadoras de algunas válvulas artificiales.

Es que el embarazo conlleva cambios fisiológicos en el corazón que son normales, aunque si se suman a patologías previas, pueden surgir problemas de mayor gravedad.

Desde la SEC recomiendan a cardiólogos, ginecólogos y matronas que, en caso de que se enfrenten a un caso de embarazo y cardiopatía, sigan las guías establecidas por la European Society of Cardiology (ESC) y, además, tengan en cuenta la posibilidad e importancia de ofrecer consejo genético por parte de los cardiólogos y la valoración de los métodos diagnósticos, sobre todo de imagen, tanto en la madre como en el feto.

Los niños en la cocina

2012-01-02T05:32:00.002-03:00

En nuestro Especial Alimentación Infantil en Bebés y más ya explicábamos lo importantes que son las comidas en familia para que los niños desarrollen buenos hábitos de nutrición y además, fomentar la buena comunicación. Sin embargo, la comida es algo más que comer, y en todo el proceso podemos y deberíamos, incorporar a los niños a la cocina.

Las ventajas de la colaboración de los niños en el proceso de la cocina son muchas. Nos van a permitir conocerlos mejor y que ellos también nos conozcan, trabajando en equipo, distribuyendo tareas y ayudándonos los unos a los otros.

Además, la cocina es, como explicamos también en otras ocasiones, un gran laboratorio de aprendizaje donde matemáticas, ciencias naturales y hasta historia y geografía tienen su lugar.

Educar a nuestros hijos es un proceso complejo que podríamos resumir como la forma de preparar a nuestros hijos para vivir como adultos independientes y felices, capaces de desarrollar su potencial y relacionarse sanamente en la sociedad. Y, en esto, también la cocina nos ofrece infinitas posibilidades de socialización, aprendizaje de tareas básicas, de higiene, nutrición y relaciones humanas.

Por último, debo también destacar que la cocina y todo en lo que los niños pueden colaborar en ella va a mejorar sus habilidades cognitivas, de comunicación y además, la psicomotricidad fina con la utilización de materiales y objetos de todo tipo.

Veamos ahora las tareas relacionadas con la cocina en la que los niños van a poder colaborar con los adultos.

Colaborar en la compra

Colaborar y acompañarnos a la compra es una de las actividades que forman parte del proceso de la cocina.

Cuando son bebés la compra puede resultar muy aburrida para ellos, sobre todo si van en su carrito y pasamos demasiado tiempo para su paciencia y necesidades en el super. Pero a partir de los dos o tres añitos, dependiendo del niño, si puede ser un rato de actividad familiar agradable si la planificamos bien y sobre todo, si acudimos a tiendas del barrio donde ir enseñándole los diferentes alimentos. Me acuerdo lo que le gustaba a mi hijo la frutería o la pescadería y lo mucho que pudo aprender alli.

Luego, cuando ya se cansan menos y entienden mejor los conceptos, podemos ir mostrándole los diferentes alimentos, hablando de ellos, eligiendo juntos el menú que haremos con lo que vayamos comprando e incluso, ir explicando cosas como la fecha de caducidad o la elección de alimentos saludables dentro de una dieta balanceada.

Como siempre, con los niños, sin prisas ni regaños, descubiéndoles que el mundo es un lugar lleno de posibilidades en las que vamos a acompañarles.

Colaborar en la preparación de los alimentos

La cocina puede ser muy divertida si los niños nos ayudan a preparar los alimentos. Hay muchos materiales que tocar, masas, polvos, líquidos, además de muchos colores, sabores y texturas diferentes. Los niños pueden aprender mucho, ejercitarse y divertirse en ella.

Pueden ayudarnos con tareas sencillas, al principio, solo acercarnos algo o darle a un botón con nuestra supervisión, pero poco a poco batir un huevo, revolver una mezcla o amasar van a estar dentro de sus capacidades.

Por supuesto, debemos asegurar la cocina para que no sea peligrosa para ellos, no dejando cazuelas ni objetos calientes ni cortantes cerca de ellos y evitando que puedan tocarlos tirarlos. Pero tampoco hay que obsesionarse con tenerlo todo limpio y recogido mientras nos ayudan, hay que ser flexibles y disfrutar del proceso. Y, por supuesto, nunca regañarles si no hacen bien las cosas a la primera, pero si estar atentos para evitar y señalar los comportamientos que puedan ser peligrosos.

Lo ideal es pedirles ayuda con platos fáciles: un helado, una ensalada, unos aperitivos, poner unas lonchas de queso en un plato o decorar la fruta ya cortada poniéndola bonita en la fuente de servir. Si hacemos pizza casera, una tarta o unos bocadillos seguro que van a disfrutar mucho ayudando y si, además, tenemos un poco de maña para hacer decoraciones con forma de caritas o animalitos, más todavía.

Poner y quitar la mesa

Si vamos a comer todos juntos y no vamos con prisas es el momento de ir incorporando al niño, a partir de los tres años, cuando tienen la habilidad necesaria, a las tareas de poner y quitar la mesa. Antes, quizá podrán también llevar las servilletas o vasos de plástico, pero no sería adecuado pedirles más de lo que son capaces.

Sin embargo, si es importante tener en cuenta que los niños no son incapaces y que hay muchas cosas que pueden hacer, sin presionar ni regañar, primero como un juego y poco a poco, como una labor más que hacemos en familia, para, más adelante, que puedan asumir directamente que el hogar es un proyecto común en el que todos colaborarmos en las tareas que podemos hacer.

Es importante, cuando vamos a poner la mesa o quitarla, pedirles cosas concretas y explicarles la forma de hacerlo, sin enfadarnos si se les cae algo o si, en ese momento, están cansados y necesitan jugar después de haber estado sentamos mucho rato. Es un proceso paulatino pero también podemos hacerlo divertido y agradable si nosotros nos lo tomamos de ese modo, siempre recordando que las actividades deben ser apropiadas para la edad y la capacidad del niño.

Ropa de paseo para los bebés en invierno

2011-12-28T06:00:00.001-03:00

Queremos que nuestros niños estén guapos en todo momento, pero en estas fechas se une la necesidad de que vayan bien abrigaditos cuando salen a pasear. Hay que protegerles de las bajas temperaturas propias del invierno y para ello te damos algunos consejos de la ropa que deben llevar. ¡No te olvides del gorrito!

Es la hora del paseo diario de nuestro bebé y fuera de casa en invierno las temperaturas no paran de bajar y el frío es cada vez mayor. ¿Qué hacemos?, ¿nos quedamos en casa? A no ser que las temperaturas sean muy extremas o el pequeño esté malito, siempre es recomendable dar una vuelta, que el bebé respire aire fresco y tome el sol, eso sí, bien abrigado con manoplas, gorrito y bufanda para que no pase frío.

La ropa del bebé en invierno

El body, si es de algodón, le ayudará a mantener el calor más que en otros tejidos.

Mantén sus pies calentitos con calcetines de punto y botitas.

Los trajes de una pieza de géneros calentitos, como la lana, te permitirán mantener al bebé bien arropado cuando salgáis.

Los bebés deben llevar la cabeza protegida del frío con un gorro.

Ponle manoplas para aislar sus manos del frío. Hay que estar pendiente de que no se las meta en la boca, para que no se pongan húmedas.

Una bufanda de lana también le ayudará a mantener la temperatura. Vigila que no le apriete.

Si hay nieve, el traje de nieve es la mejor opción. Asegúrate de que cubre pies y manos. Además, debe contar con una capa exterior que aísle del aire y del agua y una capa interior de fibra, franela o lanilla donde no entre el aire.

Cómo dar el pecho tras una cesárea

2011-12-28T05:56:00.001-03:00

Lo primero es desterrar el mito que la leche tarda más en subir cuando hubo cesárea, esto se debe a que se ha tardado mucho en hacer la primera toma, se ha separado a la madre del bebé o se dieron biberones, suero o chupetes, espaciando las tomas.

Es importante hacer la primera toma pronto y que el bebé no haya tomado ningún biberón. Cuando se tarda mucho en amamantar al bebé o se limita la frecuencia y duración de las tomas, se produce menos leche.

Por ello, hay que solicitar estar con el bebé lo antes posible, incluso en el mismo quirófano o en la sala de recuperación, sobre todo si la cesárea se realiza con anestesia epidural.

La mujer intervenida se encuentra bajo estrés, por ello necesita apoyo, que le den confianza y ayudarle a encontrar una buena postura: al principio resulta más cómodo dar de mamar tumbada.

Si se da el pecho sentada conviene utilizar un cojín para acercar el bebé al pecho sin apoyarle en el vientre.

La madre puede tomar algunos calmantes si le duele la herida que no afectarán al recién nacido.

Cuando el embarazo no es tan bonito como pensabas

2011-12-28T05:54:00.001-03:00

En la mente de las personas que no han pasado por ello suele haber dos tipos de embarazadas: las felices y las deprimidas, una visión fruto en muchas ocasiones de lo que nos muestra la publicidad y el cine. Especialmente predomina una visión de la embarazada feliz porque espera con ilusión un hijo.

No negaré, que, salvo en el caso de embarazos no deseados, exista esa ilusión. Pero, ¿se puede esperar un hijo sin estar feliz? ¿Es posible, y, más importante, es normal que nuestro embarazo no sea tan bonito como esperábamos? La mujer puede llegar a incrementar su malestar si piensa (o le hacen creer) que no es normal que su estado de ánimo no sea óptimo.

Pero los cambios de carácter durante el embarazo son habituales, ya que los cambios hormonales revolucionan nuestro cuerpo, y probablemente nuestros sentimientos sean un tíovivo que pasa por momentos dulces y amargos, por momentos críticos y tranquilos.

Sentirse mal con una misma es normal, y puede ser debido a muchas razones, desde las más físicas a las más psicológicas. Una mujer puede pasar un mal embarazo porque tiene náuseas u otras molestias asociadas al embarazo, porque tiene miedo ante lo desconocido, porque le preocupa la nueva responsabilidad, porque no está tan estupenda como las embarazadas de los anuncios…

Precisamente el aspecto físico de la embarazada suele causar malos sentimientos en las futuras mamás, que ven cómo su cuerpo sufre una revolución y cambios inesperados. Por eso es importante informarse bien de cuáles pueden ser esos cambios, para que no nos pillen por sorpresa (entonces es más difícil entenderlos) y los acepten con naturalidad como algo (habitualmente) pasajero.

Manchas en la cara o cloasmas, estrías, tobillos hinchados, kilos de más (tal vez demasiados)... son algunos de los “efectos colaterales” de los que no te hablan los anuncios.

Pero chica, si deberías estar feliz…

Sentirse mal durante el embarazo es normal, pero tu entorno te hace ver que no, y que tú eres la que (sí o sí) deberías cambiar tu “actitud” porque el embarazo es una etapa muy bonita de la vida. Pero no hablamos de actitud, sino de sentimientos.

Que te digan que “deberías estar feliz” (y no sólo lo hacen familia y amigos, es la imagen que, como decíamos al principio, se ofrece de las embarazadas en los medios de comunicación) no ayuda en absoluto a la embarazada sino que la puede sumir aún más en un sentimiento de culpabilidad.

Este hecho puede llevar a que la embarazada oculte su situación, lo cual incrementa el malestar, ya que es sano decir que se está pasando un mal embarazo, y el entorno debería respetar este sentimiento y apoyar a la mujer en lo posible.

Por supuesto, la mujer también puede intentar mejorar su estado de ánimo, no postrándose en la cama, lo cual podría llevar a un estado depresivo, claramente perjudicial tanto para la madre como para el futuro bebé.

A no ser que haya una contraindicación médica, el ejercicio moderado de la madre en muy beneficioso para el estado físico y psicológico de la madre.

La embarazada también puede pensar que probablemente en unas semanas su estado anímico cambie, pero que no sucede nada si no es así, incluso hasta el final del embarazo. Normalmente, cuando llega el bebé, aunque sea tan tópico, “todo lo malo se olvida”. Si no es así y persisten los síntomas de malestar, se debe acudir a un especialista para no caer en una depresión postparto.

Disfrutar del tiempo libre buscando actividades placenteras de ocio, compartir las experiencias en un grupo de preparación al parto, ocuparse del propio bienestar descansando, haciendo clases de yoga o relajación, hablar con la pareja y la familia… contribuirán al bienestar de la futura mamá y a que las molestias o malos tragos de un embarazo que no es tan bonito como pensábamos no nos superen.

Casos extremos

Si bien en general que una mujer no sienta que su embarazo es bonito es normal y suele ser pasajero o no afectar a la salud de madre ni bebé, sí hay casos extremos que deberían recibir ayuda especializada, como es el caso de la madre con depresión diagnosticada.

Para algunas mujeres el embarazo puede significar un período de angustia y depresión difícil de sobrellevar. La depresión de la madre podría dar lugar a hijos más pequeños, adelantar el parto, tener niños más irritables…

Algunos síntomas de depresión son tristeza persistente, cambios repentinos de humor, sentir que nada es divertido, tener falta de concentración, ansiedad, irritabilidad, problemas para dormir, cansancio extremo, trastornos alimentarios como deseos de comer en todo momento o no comer nada… Si una mujer padece varios de estos síntomas de manera persistente debería pedir ayuda médica para que haga un diagnóstico correcto.

Existe otro fenómeno denominado tocofobia o miedo irracional al embarazo y el parto, sufrida por cerca de un 3% de las mujeres. Normalmente es una fobia que desarrollan las mujeres que nunca han tenido hijos, pero también puede darse en otras con hijos o mujeres embarazadas.

En este caso, como en el anterior, se debe buscar ayuda psicológica, la comprensión de la pareja y el apoyo de la familia, que son fundamentales para intentar superar el miedo irracional al embarazo y al parto que sufren y que les podría llevar incluso a intentar hacerse daño.

En definitiva, aunque muchas para mujeres el embarazo puede ser una etapa maravillosa, no debemos pensar que cuando el embarazo no es tan bonito como te imaginabas estás atravesando una rareza. El entorno debería ser comprensivo con estas mujeres y ayudarlas en lo posible para que se sientan mejor.

Trucos para calmar a un bebé sensible

2011-12-24T05:53:00.002-03:00

Tranquilos, despiertos, simpáticos, irritables... los recién nacidos, pese a ser bebés normales y sanos, muestran un patrón afectivo y de comportamiento peculiar que pone a prueba hasta a los padres más pacientes, ¡no paran de llorar! Os damos algunos consejos para aprender a calmarlos.

El llanto siempre expresa una necesidad física (hambre, frío), de consuelo afectivo o de desahogo. En todos los casos hay que atender al bebé tan pronto como sea posible, proporcionándole contacto físico (pecho con pecho si es posible), tranquilidad y palabras bonitas dichas con suavidad.

Si observamos que ha comido, está limpio, le estamos acunando amorosamente durante un buen rato y aun así no deja de llorar, lo mejor es relajarse, respirar hondo y, con el bebé en el regazo, permitir que se desahogue, haciéndole saber que "estamos ahí" y que puede "llorar lo que necesite".

El llanto no siempre tiene que ser reprimido (lo que no significa que haya que dejarle llorar solo). En ocasiones, el acto de llorar representa un desahogo necesario para liberar tensiones.

Trucos que funcionan para calmar al bebé

Cantarle: nuestra voz es una forma de contacto que el bebé conoce ya desde el vientre y, aunque no sustituye al calor del pecho, le tranquiliza y complementa a las caricias y los achuchones. Las canciones (inventadas o populares), además de ayudar a relajarnos, son un puente de comunicación verbal y emocional. ¿Recordamos alguna canción de nuestra infancia? ¿Esa melodía que nos cantaba nuestra abuela y que aún llevamos en el corazón?

Dar largos paseos: los paseos al aire libre son una fuente de salud para los bebés y a muchos les calma en las "horas malas" (que suelen ser al atardecer). Escoger un entorno agradable (un parque cercano a casa, la orilla de la playa) y dar todos los días una larga caminata en una de las mejore terapias contra el estrés (de niños y mayores).

Cambiar de brazos: ¿Qué tendrá la abuela que en sus brazos no llora? o ¿por qué los brazos de papá actúan como un somnífero instantáneo? Cuando estamos cansadas, nerviosas o irritadas después de un día duro, a veces vienen bien unos brazos "extra" que sean capaces de transmitir la tranquilidad que hemos perdido por el camino.

Un baño relajante: un baño de espuma con aroma de lavanda o vainilla, en su bañerita o en la bañera grande con mamá o papá, puede ayudar a relajarle. Si lo envolvemos después de un arrullo y lo mecemos al calorcito tendremos todas la papeletas para un final feliz.

Juegos de descarga: rasgar papeles (podemos darle una revista vieja, supervisando que no se lleve los trocitos a la boca), dar golpes con una pala en un cubo, espachurrar la arena húmeda con las manos... Estos juegos le permiten desprenderse de su estrés.

Analgésicos sin receta en el primer trimestre, mayor riesgo de malformaciones raras

2011-12-24T05:51:00.001-03:00

Un nuevo estudio corrobora lo acertado de la recomendación de no tomar analgésicos de venta libre en el primer trimestre del embarazo, ya que su consumo aumentaría las probabilidades de malformaciones congénitas raras.

Estos datos surgen del Estudio Nacional de Prevención de Malformaciones Congénitas, llevado a cabo en Estados Unidos y siguiendo el caso de miles de embarazadas.

Así, en los resultados se detectó que los recién nacidos tuvieron el triple de riesgo de nacer sin ojos o con globos oculares anormalmente pequeños que causan cegueras cuando las madres habían tomado aspirina o naproxeno (Aleve).

Estas malformaciones, llamadas anoftalmia y microftalmia, afectan a uno de cada 5.300 recién nacidos de Estados Unidos, por ello explican que el riesgo, si bien aumentado, sigue siendo muy bajo.

Similares resultados se hallaron con otra malformación extraña: el síndrome de bandas amnióticas.

Sólo muy pocos tipos de malformaciones congénitas aumentaron levemente en los bebés de usuarias de ibuprofeno, aspirina o naproxeno. Por ejemplo, el riesgo de desarrollar paladar hendido aumentó entre un 30 y un 80 por ciento, mientras que el de desarrollar espina bífida creció un 60 por ciento en los bebés de las usuarias de aspirina o ibuprofeno.

Aunque los resultados no prueban que los analgésicos en el embarazo causen estos problemas, Werler consideró que son una señal de advertencia y merecen más investigación.

Si bien las mujeres que tomaron estas drogas sin saber que estaba embarazadas no deberían preocuparse porque el riesgo es bajo, no obstante siempre que se aposible hay que evitar los fármacos en el embarazo, y calmar los dolores e inflamaciones con otros métodos (hielo, masajes, terapias alternativas, por ejemplo).

Pendientes sí, pendientes no

2011-12-24T05:47:00.002-03:00

Hace un tiempo hablamos largo y tendido en sobre la decisión de poner o no pendientes a las niñas, y hoy lo rescato porque estos días se habla en mi ciudad del tema de los pendientes porque ahora hay que pagar para ponerlos.

Me explico: como ya sabréis la sanidad en Cataluña está cogida con pinzas, tan cogida con pinzas que se están eliminando cosas que antes entraban por la seguridad social, pasando ahora a ser de pago. Poner los pendientes a las niñas, en el Hospital de mi ciudad, cuesta cerca de 30 euros, cuando antes no había que pagar por ello.

Esto ha originado un debate acerca de la necesidad o innecesidad de poner pendientes a las niñas y de lo ético o poco ético que es hacerlo. Yo siempre digo lo mismo: cada cual que haga lo que quiera con sus hijas, pero yo si tuviera una no se los pondría.

“Qué tontería, nadie se acuerda de ese momento”

Muchas personas suelen responder esto cuando se les dice que les haces daño con los pendientes. La realidad es que es cierto, nadie se acuerda de ello. Sin embargo esto no hace que sea un argumento a tener en cuenta, porque tampoco se acuerdan los prematuros de su etapa en la incubadora y sin embargo los protocolos van encaminados a que oigan pocos ruidos, tengan poca luz y que en general reciban pocos estímulos innecesarios y pasen mucho tiempo con sus padres.

No se acuerdan los bebés del dolor del pinchazo en el talón (la prueba del talón, se le llama coloquialmente) y sin embargo no dejan de hacerse estudios buscando el método que ayude a los bebés a sufrir menos y llorar menos tiempo.

Es más, nos pasamos el día hablando de la importancia de dar seguridad y cariño a nuestros hijos y de escuchar su llanto y sus quejas, atendiéndoles, y resulta que cuando tengan 10 años no recordarán lo rápido que acudíamos cuando eran bebés y lloraban.

Por otro lado, hay quien dice que los pendientes apenas duelen, porque hay bebés que no lloran ni se quejan. Es verdad, algunos bebés no se quejan, pero no porque no les duela, sino porque aún no son lo suficientemente maduros como para expresar dolor o llanto, pese a sufrirlo.

Digamos que neurológicamente son tan inmaduros, que muchos bebés sienten dolor, pero la respuesta lógica no llega (o tarda en llegar) porque el mensaje “dolor” en el cerebro tarda en provocar la reacción de queja en el bebé.

¿Por qué evitar entonces males innecesarios?

Pues por una razón muy simple: por respeto a la integridad de los bebés como personas. Porque aunque olviden, sufren y porque que no recuerden algo no nos da derecho a hacer con ellos, que son personas, lo que nos dé la gana. Además, puede que no recuerden un hecho concreto (recuerdo la noche del día 12 de noviembre, cuando me dejaste llorar), pero muchos malos momentos pueden hacer, sin ser recordados ninguno de ellos, que un niño crezca con una extraña sensación de malestar (no me acuerdo de nada, pero sé que no me gustaría volver a pasar por una infancia).

Pero poner un par de pendientes no es para tanto, ¿no?

Volviendo al tema de los pendientes, desde luego no es lo peor del mundo que se le puede hacer a una niña, pero es hacerle daño (y digo mi opinión) por una cuestión cultural e innecesaria. Es atravesar sus lóbulos auriculares simplemente para adornarlos con un objeto brillante. Es hacerle un piercing en cada oreja con pocos días de vida. Porque a mí por ejemplo, me gusta más en las chicas el pendiente en la nariz que en las orejas. ¿Qué pasaría si tuviera una hija y le hiciera un piercing en la nariz con 3 días de vida?

Es más, ahora está de moda que los chicos también llevemos pendientes. ¿Qué pasaría si a mi próximo hijo le hiciera un pendiente en cada oreja para ponerlo a la moda? Pues yo os lo digo, si le pusiera un piercing a una hija mía en la nariz me dirían de todo menos bonito, que pobre niña, que dónde voy, que me he pasado de moderno, que se le va a enganchar con cualquier cosa, que ese agujero se notará siempre, que… y si es un niño y le pongo pendientes me dirán que qué burrada gastarse el dinero para ponérselos a un niño, que es innecesario, que si quiere de mayor que se los ponga él, que parecerá una niña.

Pues bien, como una niña se diferencia de un niño en muchas más cosas que en los pendientes (no creo que haga falta que haga una lista, ¿verdad?), a mí me parece igual de innecesario ponerle pendientes a un niño que a una niña, así que entiendo que haya quien quiera seguir una tradición que consiste en hacer daño a los bebés para ponerles cositas brillantes en las orejas, pero yo no lo haría nunca. Si acaso, cuando creciera, que se lo hiciera ella cuando quisiera.

10 consejos para comprar juguetes seguros

2011-12-21T07:31:00.004-03:00

La carta a los Reyes Magos nos da las claves de los regalos que quieren nuestros hijos, pero es necesario seguir algunos consejos cuando vamos a comprarlos para que estos juguetes sean seguros. Os damos 10 pautas para identificarlos.

Con motivo de la llegada de la Navidad, DAS ha lanzado la campaña "Que no te la Jueguen" para ayudar al consumidor a identificar juguetes seguros y que sepa cómo actuar ante aquellos productos que no reúnen los mínimos requisitos.

10 pautas para prevenir al consumidor ante juguetes peligrosos

- Antes de comprar el juguete compruebe que en el embalaje conste la “Marca CE”, por la que el fabricante acredita que el artículo cumple las exigencias de seguridad de la Unión Europea.

- Hay que asegurarse de que en el embalaje o en el etiquetado figura el nombre, la marca del producto y la dirección del fabricante o importador.

- Es importante verificar las advertencias referentes a los peligros inherentes al juguete y los riesgos de daños que entrañen su uso.

- Tened en cuenta la edad mínima y máxima de uso indicada en el producto.

- El juguete debe ir acompañado de las instrucciones y la información relativa a la seguridad, que estará redactada al menos en castellano.

- Tened cuidado con los juguetes de menor tamaño o con aquellos que contengan partes pequeñas que pueden conllevar riesgos de asfixia.

- Sed precavidos con los artículos de funcionamiento eléctrico y los juguetes náuticos. Las advertencias de riesgo para menores de 3 años deben estar claramente especificadas. La normativa establece que los productos dirigidos a este grupo de niños no pueden contener piezas de menos de 3 centímetros de diámetro y de 6 centímetros de largo.

- Juguetes con cuerdas de un largo mayor a 30 centímetros representan un riesgo de
estrangulamiento para el bebé.

- Hay que evitar la joyería, especialmente la de metal, para niños pequeños. También los
juguetes magnéticos o aquellos que contengan químicos tóxicos.

- Si el juguete no cumple con alguno de los requisitos o el consumidor detecta que
puede conllevar riesgos no advertidos, puede denunciarlo en los correspondientes
organismos.

Nuevo estudio sitúa en 34 años la edad ideal de la maternidad

2011-12-21T07:29:00.002-03:00

Hasta ahora, siempre se dijo que a partir de los 35 años la fertilidad femenina comienza a declinar marcadamente año tras año, incluso acrecentándose muchos riesgos de complicaciones en el embarazo.

No obstante, un grupo de sociólogos analizó otros factores, para determinar que los 34 años es la edad ideal para la maternidad si se tienen en cuenta otros factores que van más allá de lo estrictamente biológico.

Según este estudio realizado en los Estados Unidos, las mujeres que esperan en realidad gozan de mejor salud, viven más tiempo y llegar a tener bebés más saludables.

Estos expertos analizaron la salud de unas 3.000 mujeres al momento de dar a luz por primera vez. Las que tuvieron a sus hijos a una edad temprana desarrollaron más problemas de salud, mientras que las mujeres que retrasaron el nacimiento hasta los 34 tenían menos problemas.

Los beneficios para la salud comienzan a las 22 y continuan aumentando hasta las 34. Pero los problemas comenzaron a aumentar de nuevo a los 35.

Esto se debe a que si bien las mujeres de 20 o 21 años son más fértiles biológicamente, las madres de mayor edad tienden a ser más maduras y a involucrarse menos en conductas de riesgo, y son más estables educativa, financiera y emocionalmente.

¿Embarazada o gorda?

2011-12-21T07:27:00.002-03:00

Uno de los momentos que más gracia me hace de las embarazadas es cuando están de un poco más de 3 meses y la barriga empieza a hacerse evidente. Me hace gracia porque es una barriga y nada más, lo suficientemente grande como para parecer que tienes un poco de sobrepeso y lo suficientemente pequeña como para que la gente no crea que estás embarazada.

Es el preciso momento en el que la gente observa la barriga y no sabe si hablar o no hablar porque tiene miedo de meter la pata. Es lo que yo llamo el fenómeno embarazada o gorda.

Este fenómeno lo vengo observando desde hace meses con mi mujer, porque es la embarazada que menos barriga hace del mundo. Bueno, no sé si es la que menos, pero yo es la que menos barriga hace que conozco.

Con nuestro primer hijo engordó 5,5 kg y las matronas le echaron hasta bronca el día que fue a parir, como si hubiera hecho una dieta superestricta, cuando se metía paquetes enteros de galletas de una sentada (doy fe, que yo la veía). Con el segundo aún engordó menos, pues no llegó a los 5 kg, sin embargo Aran nació de 34 semanas, así que no es un dato definitivo.

Ahora, estando de 25 semanas de embarazo, lleva meses quejándose. Al principio se quejaba porque tenía mucha barriga y la gente iba a pensar que estaba gorda. Ahora se queja porque tiene poca barriga y la gente se piensa que está gorda.

Lo más gracioso es lo que comento, las miradas que se van a su barriga y la intención que se les ve de querer preguntar: “¿Estás embarazada?”, sin atreverse a hacerlo por si ella responde: “No”.

Y hay gente que al final pregunta, porque hay gente a la que parece que no le importa demasiado meter la pata (yo he visto a mujeres preguntando a mujeres si están embarazadas y recibir un no), pero hay mucha gente que no lo hace y se queda con la duda cuando podría ser un poco más sutil y decir algo así como “oye, te veo más guapa… estás como más reluciente… no sé, como la carita más redonda”.

Si la chica está embarazada seguramente confesará, y si no lo está, pues responderá con un “ah, pues no sé”, y se habrá llevado un piropo que, vete a saber, igual hasta le alegra el día.

No sé si recordáis vuestra etapa de “embarazada o gorda”, ni si lo recordáis con especial simpatía o con la misma rabia que le da a mi mujer, pero si queréis hablar de ello, éste es vuestro momento.

Malos hábitos para los dientes de los niños

2011-12-15T06:46:00.002-03:00

Los niños deben cuidar su boca desde pequeños. Podemos ayudar a nuestros hijos enseñándoles a abandonar malos hábitos que dañan sus dientes y a adoptar una higiene adecuada. Nuestro ejemplo, como en todo, es fundamental.

El cuidado de la boca no empieza con la primera caries. Es importante vigilar la salud de los dientes desde el primer momento: prevenir problemas dentales es mucho más sencillo que curarlos. Para lograrlo debemos erradicar los malos hábitos (algunos compartidos por padres e hijos) y animar a nuestros hijos a adoptar rutinas básicas de higiene. ¿Cuáles son los malos hábitos para los dientes más frecuentes?

Una higiene dental deficiente

No cepillarse los dientes después de cada comida o hacerlo insuficientemente está en el origen de las temidas caries, porque permite que el azúcar se quede demasiado tiempo en la boca.

Cómo actuar

* Cepillarse los dientes justo después de cada comida (imprescindiblemente por la noche) y, si es posible, también después de comer productos dulces.
* Utilizar cepillos y pastas infantiles, con menos flúor que las de los adultos, hasta los doce años. Un exceso de flúor puede generar antiestéticas manchas en los dientes.
* Hay que cepillarse durante al menos cinco minutos y siempre desde la encía al diente. Solo en las caras triturantes de las muelas está aconsejado el cepillado lateral.
* Si el niño come esporádicamente en un lugar donde no puede lavarse los dientes (como una excursión) podemos darle una manzana de postre, o caramelos o chicles anticaries, como solución puntual.

Chuparse el dedo

La presión continuada del dedo en el cielo de la boca deforma la arcada dentaria superior. Si el hábito se abandona pronto lo normal es que, con el crecimiento, el paladar recupere su forma original de manera espontánea. Si el niño sigue chupándose el dedo pasados los cuatro años, tiene más posibilidades de necesitar ortodoncia en el futuro. Con el chupete también se ejerce una presión continua en el paladar superior con los mismos resultados. No obstante, hay chupetes anatómicos que pueden minimizar los efectos.

Cómo actuar

El reflejo de succión calma al niño. Por eso, cuando no abandona el hábito espontáneamente hay que preguntarse si está ansioso o tiene problemas. La educación y la paciencia son más efectivas que cualquier líquido de sabor horripilante. Los métodos como impregnar el dedo con un líquido amargo o recriminar insistentemente esta costumbre son ineficaces.

Mojar el chupete en azúcar

Cada vez es menos frecuente, pero aún existe la costumbre de mojar el chupete en azúcar (o miel, que está contraindicada en los primeros meses) para calmar a los más pequeños. Es una pésima costumbre que puede generar numerosas caries infantiles.

Cómo actuar

No hacerlo. Podemos calmarlo paseándolo, jugando con él...

Dieta con exceso de azúcares

Tanto los azúcares refinados como los alimentos muy ácidos (ciertos zumos de frutas, por ejemplo), ponen en peligro la salud de los dientes. Si los tomamos, deberíamos cepillarnos los dientes inmediatamente después.

Cómo actuar

A partir de los tres años podemos sustituir las golosinas por frutos secos. Si no las podamos evitar, animaremos al niño a cepillarse los dientes lo antes posible. Haremos lo mismo con los dulces, mejor artesanales que industriales y los reservaremos, igual que los zumos, para momentos ocasionales. Es mejor darles la fruta entera porque tiene menos azúcares, y más vitaminas, minerales y fibra, y ayuda a la autolimpieza de la boca.

Dejar que se duerma con el biberón

Además de deformar la arcada superior, puede dar lugar a caries irrestrictivas. Esta caries “del biberón” se reconoce porque aparece en la mayoría de los dientes, y hace que toda a boca presente un color negruzco. Se debe a que el contenido del biberón suele ser dulce o azucarado y se queda toda la noche en la boca. Tiene difícil solución por lo que es imprescindible prevenirla.

Cómo actuar

Evitar a toda costa que el niño se quede dormido con el biberón.

Rechinar los dientes por la noche

* Rechinar los dientes es habitual en niños con dentición de leche, aunque no se conoce al causa. Y, en contra de la creencia tradicional, no son las lombrices las culpables.
* Solo hay que preocuparse si el niño sigue haciéndolo con los dientes definitivos, ya que este hábito puede llegar a desgastar su dentadura, generar problemas en las articulaciones que unen la mandíbula inferior al cráneo, y causar dolores de cabeza.

Cómo actuar

* Si el niño tiene los dientes de leche, solo hay que acudir al dentista si el rechinar es muy exagerado, (cuando el desgaste llega a la parte más profunda del diente), para poner algún tipo de aparato de protección.
* Si el pequeño rechina con la dentadura definitiva, es importante acudir al dentista, ya que puede tratarse de bruxismo. Lo más probable en este caso es que le hagan una férula de descarga para que no desgaste sus dientes y propongan al niño ejercicios de relajación para soltar la tensión de la mandíbula.

Darles toda la comida triturada

Morder supone un masaje y un estímulo para la encía, y un entrenamiento para los músculos de la cara y la lengua. Introducir los sólidos demasiado tarde es contraproducente para el correcto desarrollo de la boca del niño.

Cómo actuar

Empezar a darle sólidos desde que aparece el primer diente, para que pueda utilizar los músculos de la masticación y su boca se desarrolle normalmente.

¿Cuándo tiene que ir un niño al dentista?

* A partir de los tres o cuatro años podemos llevarle a una revisión dental, mínimo una vez al año, aunque no tenga problemas.
* En caso de caries. Aunque sea en un diente de leche, ya que estos también se empastan para evitar más daño.
* Ante cualquier golpe en la boca, incluso si aparentemente no hay lesiones. Aunque no sangre, la pulpa de los dientes de leche puede haberse reventado. En la dentadura definitiva también puede haber daño en el nervio o la pulpa, sin dar señales.
* Cuando un diente se rompe. Si la rotura es pequeña, no pasa nada. Si afecta a la dentina (debajo del esmalte), se puede reparar. Si afecta a la pulpa, requiere un tratamiento urgente.
* Si un diente definitivo se golpea y se sale completamente, raíz incluida, es muy importante recoger el diente, limpiarlo con un chorro de agua, meterlo en suero fisiológico o leche templada y acudir inmediatamente al dentista, ya que ese diente se puede reimplantar de nuevo con posibilidades de que vuelva a prender. Si se fractura por la corona, esto es, por el borde de la encía hay que guardar el fragmento, pues a veces se puede pegar.
* Si sus mandíbulas no coinciden al morder, o una mandíbula no crece con normalidad. No hay que esperar a que la boca esté totalmente formada para poner una ortodoncia.

Un estudio analiza las causas de muerte fetal

2011-12-15T06:43:00.001-03:00

Tal vez este sea uno de los campos menos agradables dentro del estudio de la maternidad, y duro para quien haya pasado por una experiencia similar. Pero desde hace tiempo se llevan a cabo investigaciones diversas para dar con las causas de la muerte fetal, precisamente para aclarar si existen posibles soluciones en determinados casos. Un nuevo estudio profundiza en los factores implicados en la muerte fetal.

Hay que aclarar que la investigación se llevó a cabo sobre las muertes en el parto o en la recta final de la gestación. En los países desarrollados, donde hay estadísticas, uno de cada 160 bebés nace muerto o muere en el último trimestre del embarazo, y en los países en desarrollo la cifra es mucho más alta. Según la Organización Mundial de la Salud unos 2’6 millones de bebés mueren antes de nacer cada año en el mundo.

Los científicos de la Universidad de Utah señalan en un estudio publicado en el “Journal of the American Medical Association” (JAMA, Revista de la Asociación Médica Estadounidense) que, aunque las causas pueden variar de un grupo étnico y racial a otro, las razones más comunes del parto muerto tienen que ver con problemas obstétricos.

Causas más comunes de muerte fetal

El parto muerto puede deberse a una insuficiencia cervical (un trastorno en el que el cuello uterino es incapaz de mantenerse cerrado durante el embarazo), desprendimiento prematuro de la placenta, parto prematuro o anormalidades de la placenta.

La investigación, realizada conjuntamente con la Red Colaborativa de Investigación del Parto Muerto (SCRN), reclutó a un grupo de mujeres de diversos grupos étnicos y geográficos registradas en 59 hospitales de Estados Unidos, de las cuales 972 habían tenido un parto muerto.

Los científicos llevaron a cabo autopsias completas de 512 de los bebés, junto a la evaluación de la placenta realizada por un patólogo perinatal, análisis de cromosomas y entrevistas con la madre. De esta forma los investigadores lograron identificar una causa probable o posible de muerte en 390 (76%) de los partos muertos.

Además de los problemas obstétricos mencionados, encontraron que otras causas comunes del trastorno eran anormalidades genéticas o estructurales del feto, anormalidades en el cordón umbilical, infección, trastornos de presión arterial y otros problemas médicos de la madre.

Tal como señalan los investigadores, estudios previos han mostrado que las mujeres negras tienen el doble de posibilidades de tener un parto muerto que las blancas. La nueva investigación, sin embargo, no desveló por qué ocurre esta disparidad.

Lo que sí encontraron es que la muerte fetal de las madres negras tiene más probabilidad de ocurrir en las primeras etapas del embarazo o durante el parto y es más común que sea causada por complicaciones obstétricas o infección.

Otro estudio hecho por el SCRN difundido también en JAMA evaluó la posibilidad de determinar los factores de riesgo que conducen a la pérdida del bebé en etapas más tempranas del embarazo. Entre estos se encuentran la edad materna, ser primeriza, la diabetes, la obesidad de la madre y el estado civil.

En definitiva, esperamos que estudios como estos ayuden a diseñar estrategias para reducir o prevenir la muerte fetal, una experiencia traumática. Y esperan que futuros estudios puedan establecer porqué existen diferencias tan amplias en el riesgo de sufrir el trastorno entre una raza y otra.

Las obesas embarazadas pueden hacer dieta de forma segura

2011-12-15T06:41:00.002-03:00

El Instituto de Medicina, órgano asesor en materia de salud del gobierno de los Estados Unidos, recomienda a las mujeres obesas subir entre 5 y 9 kilos en todo su embarazo.

Sin embargo, expertos consideran que si hay un cuadro previo de obesidad, estas mujeres pueden engordar menos e incluso perder peso en el embarazo, de forma segura y con la finalidad de evitar trastornos asociados.

Así, se determinó que darles a las mujeres obesas al menos un asesoramiento nutricional en el embarazo, es seguro para el desarrollo fetal e incluso trae beneficios para la salud materna e infantil.

Un equipo combinó los resultados de cuatro de esos ensayos, todos sobre consejos nutricionales, y halló que las embarazadas obesas que hacían dieta engordaban 6,3 kg menos que aquellas que no recibían orientación nutricional alguna.

El doctor Raul Artal, responsable del área de obstetricia, ginecología y salud de la mujer de la Escuela de Medicina de la Saint Louis University, comprobó que las mujeres obesas pueden mantener su peso de manera segura e incluso adelgazar hasta 5 kilos sin poner en riesgo la salud fetal, e incluso logrando que el niño nazca con un peso saludable – ya que la principal preocupación es el bajo peso al nacer –

Cabe recordar que la obesidad en el embarazo trae aparejada complicaciones en el embarazo como diabetes gestacional, hipertensión y nacimiento de bebés de talle mayor a la normal, lo que suele forzar a una cesárea.

No obstante, es importante contar con supervisión médica si se quiere controlar lo que se come en el embarazo.

Juguetes para niños de 3 a 6 años: “los amigos”

2011-12-10T07:44:00.001-03:00

A partir de los tres años, los niños desarrollan mediante el juego su capacidad de relacionarse con los amigos, la memoria, la habilidad manual, la imaginación… Aquí encontrarás ideas sobre qué regalar a niños de esa edad.

“A partir de los 3 años, el niño empieza a preguntar, a aprender canciones y sobre todo a jugar con sus amigos, los mejores juguetes son sus amigos. Con ellos y pocas cosas más, inventará sus mejores aventuras y se entrenará en las habilidades de cooperación y negociación”, nos explica Myriam García de Arboleda, Directora Psicopedagógica de las Escuelas Infantiles Nemomarlin.

Juguetes para niños de 3 a 6 años

* En esta edad los mejores regalos son los juguetes para disfrutar al aire libre (triciclo, pelotas, comba, cubos, palas, bicicletas...) y correr, saltar, mejorar el equilibrio...

* Los juguetes que sirven para pintar, construir, encajar y mejorar la habilidad manual: juegos de construcción, encajables, pizarras magnéticas y de tiza, témperas, lápices de colores y rotuladores, plastilina, arcilla, ensartables…

* Los juegos que estimulan el lenguaje, la memoria y la capacidad de concentración: los primeros juegos de mesa, magnetófonos, juguetes con cuentos, bailes, canciones, libros, dominós, memos, puzzles, juegos de habilidad…

* Son perfectos aquellos juguetes que les sirvan para imitar escenas familiares y profesionales: cuentos, marionetas, muñecos, cocinas, comercios, juguetes de oficios, disfraces, etc.

Infertilidad: La endometriosis síntomas, causas y posibles tratamientos

2011-12-10T07:41:00.001-03:00

Entre las causas más frecuentes de infertilidad se encuentra esta afección ginecológica denominada endometriosis, en la que parte del tejido que reviste el útero – endometrio – se desarrolla hacia fuera de este órgano, como las trompas de Falopio o incluso la vejiga o los intestinos.

Se supone que una de cada diez mujeres la padece, aunque no todas ellas tendrán problemas para concebir.

Sin embargo, en el 40% de los casos la endometriosis impide la concepción o el normal desarrollo del embarazo, por lo que es conveniente esta al tanto de esta dolencia, en especial si se piensa en tener un bebé.

La endometriosis puede provocar, aunque no siempre, síntomas como reglas muy dolorosas, dolor de pelvis, de espalda, náuseas, vómitos y fatiga.

Las causas pueden ser variadas y de hecho se desconocen a ciencia cierta. Para algunos facultativos es un problema del sistema inmune, para otros una condición hereditaria, y para otros un simple desplazamiento de células que migran a otros órganos durante la menstruación.

El tratamiento dependerá de cada paciente. En algunos casos se utilizan analgésicos para lidiar con los dolores. En otros, diferentes tratamientos hormonales pueden aliviar la endometriosis. Finalmente, la cirugía videolaparoscópica, en la que se introduce un pequeño tubo en el abdomen y se desprenden los tejidos o quistes que pudiese haber para regresar todos los órganos a sus funciones normales.

Cómo reducir el riesgo de muerte súbita del lactante

2011-12-10T07:39:00.001-03:00

El síndrome de muerte súbita del bebé es un tema que preocupa a los padres, especialmente porque aún quedan michos aspectos desconocidos de este hecho. Sí que se conocen algunos factores o situaciones que aumentan el riesgo de aparición de este síndrome, y aunque algunos no pueden modificarse, sí podemos hacer algo por reducir el riesgo de muerte súbita del lactante.

Factores de riesgo sobre los que no podemos actuar serían por ejemplo el bajo peso al nacimiento, o el antecedente de haber tenido un hermano fallecido previamente de muerte súbita del lactante. También parecen tener mayor riesgo los hijos de madres adolescentes, sin pareja estable o solteras.

Algunas situaciones modificables sobre las que los padres pueden actuar para disminuir el riesgo de muerte súbita del lactante son:

* Posición del niño en la cuna al dormir: se sabe que colocar a los niños boca abajo aumenta el riesgo. Por lo tanto, los padres deben colocarlos siempre boca arriba (no de lado), por lo menos hasta la edad de seis meses.

* Tipo de colchón: se recomienda el uso de colchones duros, ya que los blandos se asocian a una mayor frecuencia de aparición de muerte súbita.

* Temperatura: se debe evitar sobrearropar al niño. Los niños “no tienen más frío” que sus padres, y el exceso de ropa de abrigo al dormir se ha asociado con un mayor riesgo de muerte súbita. Se debe ser aún más cuidadoso en evitar el exceso de ropa si el niño tiene fiebre (la creencia de que hay que “abrigar al niño si tiene fiebre” no es acertada). La temperatura de la habitación del niño también es un factor a tener en cuenta. Se recomienda una temperatura promedio de 20-22 º C. Se evitarán las temperaturas más elevadas, en el caso de que pueda graduarse individualmente la temperatura de la habitación.

* Fumar durante el embarazo y después del parto: el hábito de fumar, tanto durante la gestación como después del nacimiento, se asocia a muchas enfermedades infantiles. Pero la más dramática de todas es la muerte súbita del lactante. El embarazo, en el caso de una madre fumadora, puede ser un excelente motivo para proponerse abandonar el hábito.

* Tipo de lactancia. Junto a sus innumerables ventajas, se sabe que la lactancia materna disminuye el riesgo de muerte súbita. Por lo tanto, se alentará a las madres a iniciar este tipo de lactancia y a mantenerla el mayor tiempo posible.

* Chupete: estudios recientes han puesto de manifiesto dos hechos muy importantes: el uso de chupete disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante y, además, su uso no disminuye la duración de la lactancia materna. Por lo tanto, es recomendable su utilización, si el niño lo acepta, cuando se le coloca en la cuna para dormir.

En definitiva, sí hay bastantes factores sobre los que los padres pueden actuar para propiciar unas condiciones que disminuyan el riesgo de muerte súbita del lactante.

Hidratación en el embarazo

2011-12-06T06:58:00.002-03:00

Hoy te contamos todo lo que necesitas saber acerca de una buena hidratación, porque es fundamental durante y después del embarazo. ¿Sabías que todas las bebidas hidratan y no sólo el agua?

Todas las personas deberían consumir entre dos litros y dos litros y medio de líquido, la mayoría aún piensan que sólo el agua puede ayudarles a estar hidratados por lo que no llegan a esta recomendación ya que se cansan de tanta agua.

Pero, ¿Y si tuviéramos en consideración que otros líquidos también hidratan? Probablemente, si varías el sabor de los líquidos que consumes te será mucho más fácil su ingesta.

Para las mujeres embarazadas es fundamental llegar a esta cantidad de líquidos ya que les ayuda a hacer frente a los cambios corporales que se producen durante estos meses.

Para aquellas madres que están en el periodo de lactancia, la ingesta de líquidos es imprescindible para la producción correcta de leche materna.

Durante el II Congreso de Hidratación Nacional se abordó toda la problemática que entraña la deshidratación, centrándose en la deshidratación leve, una deshidratación del 2%.

Las consecuencias inmediatas de la deshidratación es un rendimiento bajo, dificultad de atención y de memoria. De igual manera, las consecuencias posteriores serían problemas de concentración, sensación de cansancio y fatiga y, somnolencia.

Las personas mayores también necesitan una buena hidratación porque no tienen la misma cantidad de agua en el cuerpo, además la sensación de sed está mucho más disminuida por lo que no ingieren tanto líquido como deberían.

Uno de los trucos que se puede mantener es llevar siempre una botella allá donde vayas para que al final ingieras los líquidos necesarios. Y además, si vas ingiriendo diferentes líquidos a lo largo del día, te costará menos llegar a los dos litros diarios!

El café en exceso afectaría la fertilidad de la mujer

2011-12-06T06:56:00.001-03:00

Un estudio realizado por la Universidad de Reno, en Nevada – Estados Unidos – determinó que el café interfiere en la fertilidad femenina, y que por ello debe evitarse en exceso si se está buscando un embarazo.

La investigación se realizó en ratones, descubriendo que la cafeína obstaculiza la fecundación.

Los investigadores se han concentrado en el efecto que diferentes dosis de cafeína tienen sobre las trompas de falopio de los animales, conductos por los que transita el óvulo desde el ovario al útero.

Concretamente, la cafeína puede obstaculizar los movimientos de contracción de estos conductos. Así, es imposible que el óvulo viaje a encontrarse con los espermatozoides.

El camino del óvulo va acompañado del movimiento de mircoscópicas estructuras filiformes en el interior de las trompas de falopio. El motor fundamental del transporte parece ser la contracción de algunas células musculares presentes en las paredes de los conductos. Sobre esas células actuaría la cafeína.

No se ha podido determinar la cantidad de café “segura” para beber a diario si se está buscando un embarazo, ya que la cafeína tiene diferentes efectos en las personas, pero no está de más vigilar su consumo durante la búsqueda.

En Navidad, cuidado con la alergia a los frutos secos en los niños

2011-12-06T06:54:00.003-03:00

Si bien las alergias alimentarias más frecuentes en la infancia son al huevo y a la leche, en Navidad se disparan los casos de alergia a los frutos secos, especialmente en los niños que los toman por primera vez.

Entre el 3 y 8 por ciento de los niños españoles es alérgico a algún tipo de alimento siendo la alergia a los frutos secos “de las más peligrosas y persistentes”. Por tanto, la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP) advierte tener mucho cuidado con lo que le damos a probar a los niños en Navidad.

Hay muchos alimentos navideños que contienen frutos secos, un alimento de alto poder alérgeno, o trazas, como por ejemplo, algunos mazapanes, polvorones, turrones y otros dulces tradicionales.

La alergia a los frutos secos es de la más tardía, pues no aparece hasta que los niños comienzan a probar estos alimentos hasta al menos los tres años, la edad recomendada para su introducción en la alimentación infantil.

Cualquier fruto seco puede dar alergia, aunque los que más frecuentes son los cacahuetes, las nueces y las avellanas, también los anacardos, los piñones, los pistachos, y en ocasiones las almendras y las pipas de girasol.

Síntomas de alergia a los frutos secos

Los síntomas que se presentan al consumir frutos secos suelen ser más agresivos que los síntomas más habituales de alergias.

Puede aparecer urticaria (habones o ronchas en la piel), hormigueo en la lengua, sensación de opresión en la garganta, angioedema, asma, rinitis, conjuntivitis, síntomas digestivos, e incluso provocar anafilaxia, que puede llegar a ser letal si no se actúa a tiempo.

En personas muy alérgicas las reacciones pueden ser muy graves incluso con poca cantidad de alimento.

Si los síntomas empeoran, hay que acudir inmediatamente a urgencias.

Recomendaciones en el consumo de frutos secos en los niños

En los niños que nunca han probado antes los frutos secos, la primera recomendación es esperar hasta los tres años y ofrecer el fruto de a uno, por separado, para poder identificar cuál es el que provoca reacción alérgica, en caso de que haberla. Luego, vigilar al niño para comprobar que no hay ningún síntoma de alergia.

En el caso de los niños ya diagnosticados con una alergia a los frutos secos, y por tanto deben evitarlos, los padres deben vigilar especialmente las comidas, ya que son muchos los platos a los que se les introduce frutos secos en la preparación.

Para aquellos niños diagnosticados previamente con alguna otra alergia alimentaria, hay que tener especial precaución a la hora de probar los frutos secos pues son más propensos a desarrollar otra nueva.

Peligro de atragantamiento

Además del riesgo de alergia, hay que tener en cuenta el peligro de atragantamiento por frutos secos.

No se recomienda darlos a los niños pequeños porque todavía no tienen la capacidad de triturarlos bien. Pueden atragantarse y pasar a las vías respiratorias en lugar de a la digestiva provocando asfixia o lesiones en los pulmones.

Por tanto, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) prohibe dar frutos secos a los niños hasta que hayan cumplido cinco o seis años. O en su caso, darlos triturados.

En conclusión, en Navidad hay que tener cuidado con la alergia a los frutos secos en los niños pues es más habitual que encontremos este grupo de alimentos en las mesas navideñas.

Eso sí, si el niño tiene la edad adecuada para probarlos y una vez comprobado que no son peligrosos, los frutos secos son un alimento con excelentes propiedades nutricionales.

Bebe de 9 meses: Comportamiento

2011-12-01T07:52:00.002-03:00

Bebe de 9 meses, comportamiento, tú bebé no deja de crecer y de aprender, te contamos más sobre la evolución del bebé de nueve meses.

El bebé de 9 meses

* El bebé está evolucionando día a día. Aprenden nuevas habilidades como agarrar objetos, sacudirlos, tirarlos. Si tu hijo no hace más que tirar un juguete no te extrañe le llama la atención ver como cae y el sonido que hace al caer.

* Algunos bebés ya comienzan a decir palabras claras a los 9 meses, pero no todos, otros bebés aún tardarán más en comenzar a decir palabras, esto no es nada anormal. En general cada niño tiene un grado de respuesta antes o después algunos hablan antes y otros pueden tardar un poco más.

* El bebé de 9 meses es más independiente, puede dar pasitos apoyado en los muebles. Es frecuente que a partir de los 8 meses el niño se ponga molesto y llore si se aleja su mamá, papá o la persona que le cuida. Es la ansiedad por separación.

* El niño es más consciente de su entorno y si se aleja la persona que le da seguridad se siente perdido y llora. Esto puede afectar a su sueño por la noche, requerirá un poco de paciencia por tu parte. El bebé pronto se dará cuenta que no está solo y su sueño mejorará.

* Algunos bebés sufren dolor por la salida de los dientes, puedes aliviarlo con mordedores fríos, si fuera necesario ya que el niño no duerme por las noches debido al dolor, consulta al pediatra para que te aconseje.

Estimula su aprendizaje

* Déjale comer algún alimento con los dedos, un trocito de manzana, de queso o de pan blandito. Mover sus manos, usarlas como herramienta para coger comida o juegos beneficia su psicomotricidad fina.

* La lectura de libros con dibujos ayuda al bebé, estimula su imaginación, escucha como suenan las distintas palabras, le ayuda a identificar mayor vocabulario

* Dejarle que toque distintos juguetes, y objetos que tengan distintas texturas, tela, corcho, papel, piedra, metal. El sentido del tacto es muy importante para el bebé.

* Enséñale juegos de coordinación ojo-manos, como “las palmaditas”, “los cinco lobitos” el escondite (esconde objetos cerca del bebé mientras el te ve y anímale a buscarlos).

* Juegos con recipientes de plástico donde introduces un juguete y el bebé ha de sacarlo.

* Juegos para apilar cubos grandes, pelotas.

* Los espejos especiales para bebés (espejos de plásticos que no se rompen) asombrarán al bebé. Puedes jugar junto al bebé con un espejo cuando el bebé se mire repites su nombre y le señalas, cuando te mires tú repites tu nombre y te señalas.

* Anímale a ponerse de pie colocando juguetes en el sofá o una mesa, el bebé sentirá curiosidad y esto estimulará sus movimientos.

* Enciende la radio o el equipo de música, baila con el bebé al ritmo de la música, permite que tu bebé se mueva, escuche música y trate de imitar tus movimientos.

Niños ¿Cuánto medirá de mayor?

2011-12-01T07:49:00.002-03:00

Uno de los datos grabados en nuestra mente al tener un hijo es su peso y su talla al nacer. Pero, ¿cuánto medirá de mayor? ¿Se puede hacer un cálculo de la altura del niño? Evidentemente, el crecimiento del bebé dependerá de muchos factores, pero sí existe una fórmula para saber aproximadamente cuál será su altura de adulto.

La altura del niño, cuando termine el crecimiento, depende principalmente de factores genéticos, si no hay otro factor ambiental que dificulte su crecimiento. La talla estará relacionada por tanto con la herencia de sus antepasados y, por otra parte, con una serie de factores como la alimentación, las enfermedades que puedan padecerse durante la infancia y la forma de vida.

La altura definitiva “prevista” para cuando sea adulto se puede calcular en función de la altura de sus padres. Esto se conoce en pediatría como cálculo de la talla diana. Es muy sencilla de calcular, tan solo aplicando una fórmula matemática que es distinta para hombres y para mujeres. Esta diferencia por sexos se explica por la influencia de las hormonas sexuales en el crecimiento.

La fórmula matemática de la talla diana

El cálculo de talla diana es el siguiente:

* Varones= (altura del padre+altura de la madre) dividida entre dos más 6,5 centímetros.

* Mujeres= (altura del padre+altura de la madre) dividida entre dos menos 6,5 centímetros.

Este cálculo hay que estimarlo en ±8,5 centímetros que puede haber de variación.

Veámoslo con un ejemplo, que he realizado para el caso de mis hijas: el padre mide 182 centímetros y la madre mide 173 centímetros. Por tanto el cálculo sería: (182+173) dividido entre dos (177’5) menos 6,5= 171 centímetros es la altura estimada para mis hijas según esta fórmula. Su talla oscilará entre 162’5 centímetros y 179’5 centímetros.

Si el cálculo lo hacemos con un niño (y las medidas anteriores de los padres), la media resultante sería de 184 centímetros (a lo que habría que sumarle y restarle 8’5 centímetros por el margen de variación).

En realidad, vemos que hay muchos centímetros de margen, pero con la fórmula de la talla diana podemos conocer cuánto medirán de mayores nuestros hijos, aunque sea de manera aproximada. Tendremos que esperar unos cuantos años para saber si las “predicciones” acertaron…

Las altas temperaturas pueden adelantar el parto

2011-12-01T07:48:00.001-03:00

Aquellas futuras mamás que tengan fecha de parto para el verano, deberían saber que una nueva investigación encontró relación entre las altas temperaturas y la duración del embarazo.

En efecto, desde el Centro de Investigación Epidemiológica y Ambiental de Barcelona (CREAL) aseguran que las temperaturas elevadas pueden provocar una disminución en la duración de los embarazos.

Tanto sería así que un día de altas temperaturas podría acortar hasta un día la duración de la gestación.

La exposición materna a un calor extremo puede tener un efecto inmediato sobre la duración del embarazo, y que estas temperaturas extremas se asocian con una reducción de la edad media gestacional de los niños.

Estudios previos ya habían apuntado a una mayor vulnerabilidad de las mujeres embarazadas al calor, relacionando estas condiciones extremas con la inducción de las contracciones uterinas, un aumento de la secreción de las hormonas relacionadas con el parto (oxitocina y prostaglandinas) y un aumento de los niveles de la proteína de choque térmico 70 relacionado con el parto prematuro.

Dado que una reducción hasta de una semana se ha determinado como perjudicial para el bebé, estos resultados deberán tenerse en cuenta para protocolos de atención.

Un poco de humor: "Mamá, ¿qué significa virgen?"

2011-11-26T07:02:00.001-03:00

Suele pasar que los niños llegan de repente a una edad en la que empiezan a hacer preguntas sobre palabras que han visto en algún sitio o que han oído a alguien. La papeleta la tenemos entonces los padres para tratar de explicar de la manera más inteligible posible el significado de dicha palabra, sin meter la pata, si puede ser, según la palabra que sea.

En este vídeo vemos a una niña que le pregunta a su madre qué significa virgen, así que es gracioso ver a la madre tratando de explicar a su hija lo que significa, sobretodo porque muchos no sabríamos muy bien cómo enfocar el tema de manera adecuada a la edad de nuestros hijos.

Viendo el vídeo, enseguida se hace patente que la madre no está en su salsa y que la pobre está haciendo un esfuerzo descomunal para explicar el significado de “virgen” dando rodeos sobre la idea, hasta que al final consigue dotar de significado a dicha palabra. Lo más curioso del vídeo no es cómo lo explica, sino lo que sucede al final, relacionado con la pregunta de la niña. Está claro que la próxima vez la madre preguntará antes de contestar.

Es mejor esperar tres minutos para cortar el cordón

2011-11-26T06:58:00.002-03:00

Dejar pasar al menos tres minutos entre el nacimiento y el momento de cortar el cordón umbilical, puede traer beneficios a la salud del recién nacido.

Entre las ventajas de dilatar un poco el momento de cortar el cordón, se encuentra una mejora sustancial del nivel de hierro en sangre, evitando anemias.

En el estudio, publicado en la British Medical Journal, se encontró que en bebés nacidos sin riesgo, con los que se esperó para cortar el cordón al menos tres minutos, tuvieron una concentración más alta de hierro, en parte porque recibe una importante transfusión de sangre procedente de la placenta materna.

Tener un nivel óptimo de hierro es esencial para múltiples aspectos el cerebro y su ausencia puede acarrear además problemas de desarrollo motor y cognitivos, dado que los suplementos de hierro contribuyen a una mejora del desarrollo mental y psicomotor en lactantes y niños.

En el estudio participaron 400 bebés recién nacidos con embarazos de bajo riesgo, de entre los cuales a algunos se les sometió al corte del cordón después de tres minutos y al resto a menos de diez segundos después del parto.

Novedosa técnica para diagnosticar daños cerebrales en bebés

2011-11-26T06:56:00.001-03:00

Parece que se abren las puertas hacia una nueva etapa en la detección precoz del daño cerebral en niños. El Hospital Clínic de Barcelona ha desarrollado una novedosa técnica para diagnosticar daños cerebrales en bebés.

Seis de cada mil niños presentan daños cerebrales leves y uno de cada mil, graves. Muchos de ellos a causa de los partos prematuros o retrasos en el crecimiento durante la gestación. Pero estos daños no suelen identificarse hasta al menos los dos años de edad, y a veces hasta los seis o siete años, cuando ya tienen difícil solución y conllevan problemas de aprendizaje y de conducta.

Para conseguir un diagnóstico lo antes lo posible, un equipo del Clínic ha desarrollado los primeros biomarcadores de imagen que detectan un desarrollo cerebral anómalo mediante el estudio de las conexiones cerebrales en niños de un año de edad. Permiten predecir en un 94 por ciento los resultados de los test de neurodesarrollo que se realizan en los menores a los dos años de vida.

Gracias a esta técnica se estaría adelantando al menos un año (an algunos casos mucho más) la detección de daños cerebrales ganando un tiempo precioso, los primeros años de vida, en el que el cerebro es más plástico.

Han conseguido hacer una foto cerebral que muestra cómo se está desarrollando el cerebro y si existen alteraciones neuronales. Para ello han adaptado la técnica de resonancia magnética utilizada en adultos para que pueda ser utilizada en bebés y han logrado obtener una fotografía del cerebro por zonas, además de localizar las conexiones neuronales entre las diferentes áreas. Finalmente, identificaron las conexiones anómalas comparándolas con las que se establecen en un cerebro sano.

Sin duda, es una investigación pionera a nivel internacional que supone un importante avance para el diagnóstico de las alteraciones del neurodesarrollo en niños.

El próximo paso es desarrollar aún más esta novedosa técnica para diagnosticar daños cerebrales en bebés y perfeccionarla para obtener resultados más precisos en un menor plazo de tiempo, idealmente apenas nazca el bebé.

Ejercicios en el agua: preparación para el parto sin impacto

2011-11-22T07:16:00.001-03:00

La preparación al parto en el agua permite a la embarazada hacer ejercicio de manera más suave y menos cansada que otros tipos de gimnasia prenatal. El agua, además, tonifica, relaja y ayuda a la futura mamá a conectar con su bebé.

Los ejercicios en el agua durante el embarazo fortalecen los músculos, aumentan la flexibilidad de las articulaciones y relajan. Por eso muchas embarazadas deciden prepararse físicamente para el parto en una piscina.

La gimnasia prenatal en el agua se recomienda desde la semana 20 de embarazo a la semana 32 o 34, aunque siempre hay que consultar al ginecólogo.

Ejercicio en el agua, ¿por qué sienta tan bien a la embarazada?

* La futura mamá se siente más ligera y ágil. En el agua pesamos 10 veces menos y eso, cuando la tripa va creciendo, se agradece.
* El agua tiene un efecto tonificante y drenante. El masaje que ejerce sobre la piel atenúa pequeños trastornos típicos del embarazo como la hinchazón de piernas o las varices. Activa la circulación sanguínea y relaja los músculos.
* El agua reduce el impacto del ejercicio sobre las articulaciones, por lo que se evitan microtraumatismos de repetición.
* El ejercicio aumenta la capacidad del corazón y los pulmones de transportar oxígeno, tanto en la madre como en el bebé.
* El ejercicio en el agua alivia la tensión sobre la zona de la pelvis, por lo que alivia dos molestias típicas del embarazo: la ciática y las hemorroides.
* Sumergirnos en el agua hace que produzcamos endorfinas, las hormonas del bienestar, que alivian el dolor y ayudan a la embarazada a conectar con su bebé.

El estrés se transmite al bebé en el embarazo

2011-11-22T07:15:00.002-03:00

El saber popular indica que si la mamá se pone nerviosa, el que sufre es el bebé en gestación. Un estudio científico corrobora la veracidad de la creencia.

El estrés en el embarazo afecta al feto, determinaron en la Universidad de Constanza, en Alemania. Que una persona tenga mayor o menor tendencia a agobiarse demasiado ante los problemas, puede venir dado desde el vientre materno.

Es que la ansiedad en el embarazo puede predisponer los genes fetales a tener menor capacidad de tolerar situaciones difíciles.

Concretamente, se hallaron diferencias en un gen denominado receptor de glucocorticoides (GR), el cual se halla relacionado con los trastornos de comportamiento y las enfermedades mentales, en los hijos de mujeres que padecieron violencia de género por parte de sus parejas en el embarazo.

Estos hijos, ya en la adolescencia, resultaron más impulsivos y susceptibles al estrés y tenían más problemas para controlar sus emociones que aquellos cuyas madres no sufrieron estrés en el embarazo.

“Parecería como si el feto recibiera señales de su madre que le indican que va a nacer en un mundo peligroso”, explicaron.

De allí la importancia de tratar de que el ambiente que rodea a la madre gestante sea saludable, debido a las secuelas que puede dejar en el niño un escenario de estrés.

La longitud del cuello del útero como indicador de riesgo de parto prematuro

2011-11-22T07:12:00.001-03:00

Para prevenir los partos prematuros se recomienda un adecuado control del embarazo y estar atenta a posibles señales de alarma. Cada día que el bebé pasa dentro del útero materno es un tiempo muy valioso, por tanto cualquier precaución es poca.

En ese sentido, la Clínica Universitaria de Navarra acaba de anunciar que incorporará en su protocolo habitual para el control del embarazo la longitud del cuello del útero como indicador de riesgo de parto prematuro en todas las pacientes, tanto en aquellas que presentan un embarazo de riesgo como las que no.

De esta forma pretenden prevenir los partos pretérmino pues a raíz de un estudio internacional se ha comprobado que en las embarazadas con cérvix corto detectado a mitad de embarazo, el tratamiento mediante progesterona vaginal ha conseguido reducir significativamente las posibilidades de un parto antes de tiempo.

El trabajo internacional titulado ‘Pregnant trial’ es un estudio aleatorio en el que se comparó y evaluó mediante ecografía sistemática dos grupos de mujeres que presentaban acortamiento precoz del cérvix. A uno de los dos grupos de embarazadas se le trató con progesterona y al otro no.

Hallaron que aquellas mujeres que a mitad de embarazo presentaban un cuello uterino corto y fueron tratadas con progesterona reducieron entre un 40 y un 50 por ciento la probabilidad de tener un parto antes de la semana 35 de gestación.

A la luz de estos sólidos resultados, la Clínica Universitaria de Navarra ha decidido realizar la medición cervical mediante ecografía entre las semanas 20 y 23 de embarazo. Una medida efectiva y accesible que puede contribuir a reducir el número de partos prematuros.

Recomendaciones para aplicar la colonia al bebé

2011-11-17T06:18:00.001-03:00

El olor de los bebés es siempre encantador, son nuestros pequeñines, huelen a cremitas y nos derretimos con ellos. Pero a muchas mamás les gusta echarles un poquito de colonia para que vayan bien arregladitos y guapos. Te damos algunos consejos.

Es importante tener cuidado cuando le echamos colonia al bebé, aunque sea muy poca cantidad por que su piel es extremadamente sensible y puede provocarles irritaciones y problemas.

Debemos buscar colonias específicas para bebés y, a ser posible, que no contengan alcohol o la cantidad sea muy baja.

Lo mejor es aplicar la colonia en la ropita del bebé. En la cabeza nunca, ya que es una zona muy sensible y delicada y tampoco en las manos, por que siempre están llevándoselas a la boca.

Lee siempre los componentes de la colonia que le quieras poner a tu hijo, así te ahorrarás más de un disgusto y a él también, ya que, si está indicada para niños, puede como mucho irritarle la piel.

Un abdomen prominente antes del embarazo predice bebé de gran peso

2011-11-17T06:15:00.002-03:00

Un equipo de Reino Unido logró encontrar una relación entre la existencia de un abdomen grande en la mujer antes del embarazo, y un posterior bebé con alto peso al nacer.

Así, se corroboró que las mujeres obesas tienen mayo riesgo de tener un bebé con macrosomia.

La macrosomia se define como la condición por la cual un bebé nace con más de 4 kilos de peso, afecta a entre el 1 y el 10 por ciento de los recién nacidos.

De un grupo de mujeres estudiadas, se descubrió que las mujeres en el 25 por ciento superior de la escala de relación cintura-cadera eran un 57 por ciento más propensas a tener un bebé de más de 4 kg que aquellas en el 25 por ciento inferior de esa escala.

“Sabemos que la grasa corporal total está asociada con los resultados del embarazo. El estudio sugiere que la distribución de la grasa también sería importante”, dijo el autor principal, director de Obstetricia y Ginecología de la Cambridge University.

¿Cuándo empezar con la leche de vaca?

2011-11-17T06:12:00.001-03:00

Son muchas las ocasiones en las que hemos hablado en Bebés y más acerca de la leche de vaca y el mejor momento para empezar a ofrecerla a nuestros hijos, así que estoy bastante seguro de que la mayoría respondería correctamente a la pregunta que hoy formulamos.

Sin embargo, si tenéis acceso a algunas publicaciones o guías sobre alimentación complementaria, y sobretodo si éstas provienen de otros países, podría suceder que las recomendaciones variaran un poco, porque he podido ver que en algunos países nórdicos, donde la gente bebe mucha leche, se permite a los niños mayores de seis meses empezar a probar un poco la leche de vaca.

La realidad es que los seis meses es demasiado pronto y por diversas razones que ahora explicaremos lo más recomendable es no dar leche de vaca hasta que el niño haya soplado la primera vela.

La leche de vaca puede producir anemia ferropénica

La leche de vaca tiene un contenido en hierro bastante bajo, por lo que, si los niños toman leche de vaca como bebida habitual (hasta el año los bebés suelen beber mucha leche) podrían llegar a padecer anemia ferropénica.

Además, la leche de vaca puede provocar, en los menores de 12 meses, microsangrados a nivel intestinal, que ayudan a que dicha anemia sea aún más importante. En algunos países nórdicos, donde a los nueve meses hay bebés que ya toman leche, no se han podido evidenciar dichos microsangrados (antes de los nueve meses sí), pero de todas maneras, por si acaso, se fija la barrera del riesgo de sangrado en los 12 meses.

La leche de vaca contiene muchas proteínas

Otra de las razones de tratar de postergar el consumo de la leche de vaca es el relacionado con la cantidad de proteínas que contiene, que triplica la concentración de la leche materna. Esto es lógico, porque la leche de vaca es la leche de un animal mucho más grande que los humanos, con crías que pesan mucho más que las nuestras.

Esto hace que la leche de vaca suponga, para un bebé, una sobrecarga impresionante para sus riñones, que tienen que trabajar a destajo para filtrar una cantidad de proteínas para la que todavía no están preparados. Por eso precisamente se modifica la leche de vaca consiguiendo leche de inicio y leche de continuación, para que contenga una cantidad mucho menor de proteínas (entre otras modificaciones, como el añadirle hierro, por ejemplo).

La leche de vaca es el alimento que más alergias produce a los niños

O dicho de otro modo, la leche de vaca es la primera causa de alergia en los niños. Por suerte, solo el 15% de los niños que la padecen siguen siendo alérgicos a los 6 años, pero antes de los 12 meses es demasiado arriesgado dar a probar leche de vaca si un niño no ha probado ningún lácteo que provenga de la leche de la vaca (por eso a los niños amamantados se les dice que hasta el año no coman yogures ni prueben, si puede ser, las fórmulas de bebé).

A partir de los doce meses, en cambio, el sistema digestivo del bebé ha madurado lo suficiente como para no dejar pasar a través del intestino cualquier molécula que quiera entrar en su cuerpo produciendo alergias.

Ergo, se recomienda…

Entonces, lo que se recomienda es que la leche de vaca no se le ofrezca a los niños hasta que tengan 12 meses. La leche tiene que ser entera porque los niños necesitan grasa para crecer y porque así se absorben mejor las vitaminas liposolubles A, D, E y K.

A partir de los dos años sí podrían empezar a tomar semidesnatada, aunque la entera sigue siendo una buena opción.

Si el poder adquisitivo de los padres lo permite y el niño toma biberón, puede ser recomendable alargar un poco en el tiempo la leche de continuación o la de inicio, la que esté tomando el niño, hasta los 15 ó 18 meses, y a partir de ese momento empezar a sustituir la fórmula por la leche de vaca. Esta recomendación responde a que los niños suelen tomar más proteínas de las que necesitan, y de este modo ofrecemos una concentración menor (las leches de continuación tienen una tercera parte menos de proteínas que la leche de vaca) mientras damos tiempo a los riñones de los niños a que acaben de madurar para que puedan funcionar a pleno rendimiento.

Si toma el pecho, que cada madre decida cuándo dar leche de vaca, mientras esto suceda pasado el año. Si mama de manera más o menos frecuente, no es necesario que la tomen. Como además los niños suelen tomar el pecho y además comer yogures, los aportes de calcio están asegurados, así que yo sólo daría leche de vaca si al niño le gusta o le apetece (para comer leche con cereales de desayuno, por ejemplo, o mojando galletas…).

Exposición a los tóxicos en el embarazo

2011-11-12T07:26:00.002-03:00

Los tóxicos a que la futura madre está expuesta durante el embarazo son un legado para toda la vida del bebé. Los alimentos que come, el aire que respira, el agua que bebe contienen sustancias muy necesarias. Pero también de innecesarias y perjudiciales para el frágil desarrollo del feto. Ahora el congreso anual de la Sociedad Internacional de Epidemiología Ambiental, que se celebra en Barcelona y en la que participan unos 1.200 epidemiólogos de todo el mundo, aporta datos abundantes de cómo los tóxicos afectan a los bebés. Entre todos los estudios que se presentan se ha hecho un seguimiento de unas 80.000 embarazadas de Europa y sus bebés (3.500 en España, 750 en Cataluña). Y las conclusiones son claras: los tóxicos nos afectan a todos y se empieza a recibir los efectos en el mismo vientre de la madre.

La exposición prematura a tóxicos podría explicar, aunque sólo fuera en parte, el aumento de ciertas enfermedades en niños, como el asma, la diabetes o la incidencia del cáncer infantil, que está aumentando entre un 1% y un 3 % cada año. “Es un aumento estable y consistente que no sabemos por qué pasa, pero creemos que los cancerígenos presentes en los alimentos de la dieta de la madre tienen un papel importante”, afirma Manolis Kogevinas, director del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL), que organiza el congreso de Barcelona. En este centro hay en marcha un estudio para ver si los móviles pueden tener relación.

También se ha visto que detrás de la diabetes de la madre, que influye en que los bebés nazcan con más peso, puede haber ciertos contaminantes. Precisamente, entre estos bebés con más peso la incidencia del cáncer es mayor, como indica Kogevinas. El desencadenante de esta correlación también podría ser la exposición materna a ciertos contaminantes, como el bisfenol A, que altera la producción hormonal y los niveles de glucosa. “En definitiva, lo que estamos observando en los bebés es lo que también vemos en adultos”, apunta Kogevinas.

Cómo llevar al bebé en bici

2011-11-12T07:22:00.002-03:00

Si el bebé tiene ocho meses, ya puede montar en bicicleta. Sólo necesitas una sillita cómoda para llevarlo de forma segura y seguir los consejos que te damos a continuación.

Los bebés pueden ir en una silla especial acoplada a la bici desde, aproximadamente, los ocho meses. Eso sí, es condición indispensable que el niño pueda mantenerse sentado con estabilidad. Podrá viajar en la silla hasta que pese unos 25 kilos.

Consejos para montar en bici con el bebé

- A muchos padres les da miedo pensar que pueden caerse con su bebé. Por eso, antes de montar en bici con el niño, es buena idea hacer un simulacro: coloca un peso parecido al de tu hijo en la sillita y da una vuelta para ver cómo te adaptas al nuevo sentido del equilibrio. Así te sentirás más seguro.

- En la primera salida, elige una ruta que conozcas con anterioridad para no encontrarte con ningún imprevisto. A ser posible, el recorrido ha de ser sencillo y llano.

- Haz paradas cada cierto tiempo.

- No te olvides del casco tanto para el niño como para ti. Este de debe ser compacto, resistente, con aberturas de ventilación y lo más ligero posible para que el niño se sienta cómodo. Hay que cerciorarse de que se ajusta perfectamente a su cabecita y de que lo lleva puesto en todo momento.

¿Qué silla utilizo para llevar en bici a mi hijo?

No todas las sillitas para bebés son adaptables a todos los tipos de bicicleta, por lo que antes de comprarla, hay que informarse bien. Debe incorporar un arnés que el niño llevará atado en todo momento, ya que un frenazo puede desestabilizarle, si no está bien sujeto por los cinturones de seguridad. Además, ha de contar con un reposapiés y protección lateral, para evitar que los pantalones, zapatos o cordones del pequeño se enganchen a los radios de la rueda.

Se pueden adquirir en tiendas de puericultura, de deporte y en grandes almacenes. Existen tres tipos:

- Las que se colocan en la parte de atrás: son más voluminosas y llevan un respaldo más alto. Esto permite que el niño vaya muy cómodo y que pueda recostarse y dormir si le entra el sueño durante la ruta.

- Las que se fijan en la barra central: los fabricantes de este tipo de silla aseguran que son las más estables, porque en el centro de la bici se encuentra el centro de gravedad y es más difícil que se desequilibre por el peso.

- Las que se sujetan en el manillar: el adulto puede controlar a su hijo en todo momento. Se suelen usar sobre todo con los bebés más chiquititos.

¿Pueden comer los niños gambas, cangrejos y otros crustáceos?

2011-11-12T07:21:00.002-03:00

La Navidad se aproxima y quien más quien menos ya se imagina relamiendo cabezas de gambas, langostinos o cangrejos. Los crustáceos se consumen habitualmente en muchos lugares, aunque las costumbres son distintas en cada país. En esta zona, las paellas cuentan habitualmente con variados crustáceos como un ingrediente más.

Pero algunas de estas costumbres que a algunos nos resultan tan deliciosas (para otros son tan repugnantes como para nosotros lo resultaría comerse un escarabajo) resultan peligrosas para la salud, especialmente la de los niños, si se realizan habitualmente.

Si hace poco hablábamos de las limitaciones respecto a determinados pescados azules por el exceso de mercurio y hortalizas por los altos niveles de nitratos, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN) también llama la atención sobre el exceso de cadmio en los crustáceos.

Por qué es peligroso el cadmio y dónde se encuentra

El cadmio (Cd) es un metal pesado que se encuentra en el medio ambiente de forma natural asociado a minerales de cinc, cobre o plomo, por lo que es un subproducto inevitable en las actividades mineras relacionadas con estos metales. Se acumula en el medio ambiente y en muchos alimentos, especialmente en las vísceras de los de origen animal.

Entre ellos de manera destacable se hallan los mariscos, que frecuentemente se consumen enteros, vísceras incluidas. Es el caso de los crustáceos como gambas, langostinos, cangrejos, bueyes de mar, centollos... Las cabezas de estos mariscos, que se suelen chupar o mezclar con la carne blanca en el caso de los más grandes (bueyes de mar), contienen el aparato digestivo, que es donde el cadmio se acumula principalmente.

Este metal no tiene ninguna función biológica en humanos ni en animales, es tóxico y tiende a acumularse en el organismo, principalmente en el hígado y riñón. Su acumulación puede causar disfunción renal, desmineralización de los huesos…

En productos de origen vegetal, los mayores niveles se encuentran en algas, cacao, setas silvestres y semillas oleaginosas.

Los niños, más sensibles a los tóxicos de los crustáceos

La ingesta de cadmio del consumidor medio que no come carne oscura de cangrejo ya es cercana o ligeramente superior, a la ingesta semanal tolerable de 2,5 μg/kg de peso corporal establecida por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) en 2009. Esto es así porque el cadmio se encuentra en muchos alimentos, algunos de consumo tan habitual como los cereales.

Pero no todos los grupos de población son igualmente sensibles, y como es lógico los niños se hallan entre los que puede resultar más afectados por el cadmio. La Dirección General de Sanidad y Protección de los Consumidores (DGSANCO) de la Comisión Europea señala en una nota informativa que

Existen subgrupos específicos de la población, como por ejemplo los niños o las personas que viven en zonas muy contaminadas, que pueden casi duplicar esta ingesta semanal tolerable sin consumir carne oscura de cangrejo.

En un ejercicio de control llevado a cabo durante 2009 y 2010 por la Comisión Europea se puso de manifiesto que los niveles encontrados en la carne del interior del caparazón de los crustáceos de tipo cangrejo eran muy altos y muy variables. La carne blanca de los apéndices se mantenía en niveles seguros. El contenido de cadmio en las huevas de los crustáceos, aunque es superior al encontrado en los apéndices, no es elevado.

El problema estaba en los niveles de cadmio de la “carne” que no es blanca, que en realidad no es carne sino las vísceras del crustáceo, que superaba los límites recomendables.

La situación en los demás crustáceos, como las gambas y similares, no es tan extrema como en el caso de los cangrejos, ya que el aprovechamiento de la cabeza con respecto al abdomen es menor.

Finalmente, la AESAN advierte y recomienda lo siguiente:

Los consumidores de este tipo de productos deben ser conscientes de que el consumo de estas partes de los crustáceos puede conducir a una exposición inaceptable de cadmio, particularmente cuando el consumo es habitual (...). En consecuencia, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición recomienda que se limite, en la medida de lo posible, el consumo de carne oscura de los crustáceos, localizada en la cabeza, con el objetivo de reducir la exposición de cadmio.

En cualquier caso, os recordamos que la edad recomendada de introducción de los crustáceos en la dieta de los niños se suele situar en torno a los 12 meses, aunque si hay antecedentes familiares de alergia hay que restrasarlos más.

Visto lo visto, será mejor que estas navidades seamos cautos con el consumo gambas, langostinos, cangrejos…, y que especialmente para los niños escojamos la carne blanca de los crustáceos, también con moderación, y no las partes que acumulan más cadmio. ¿Seremos capaces los mayores de resistir la tentación de chupar las cabezas de algunos de estos deliciosos manjares?

Aprende a relajarte para un parto sin complicaciones

2011-11-08T05:20:00.001-03:00

Estar preparada para el parto pasa por conocer técnicas de relajación para controlar el dolor y que todo vaya bien, sin complicaciones para el bebé ni para la madre.

Ten en cuenta que la relajación no es cosa de una semana antes del parto o del momento en sí. Es necesario practicarla durante todo el embarazo y para ello existen técnicas que facilitan la tarea, para que en el momento de dar a luz tu cuerpo esté bajo control, sin que los nervios y la presión influyan en su buen funcionamiento.

Curso de preparación al parto

Se recomienda a partir de la semana 28 y en él aprenderás técnicas de relajación para llevar a cabo en el embarazo y a la hora del parto. La sanidad pública ofrece estos cursos de forma gratuita en sus ambulatorios y centros de salud. También se realizan cursos en numerosos centros privados, muchos de ellos financiados parcial o totalmente por los seguros médicos. Y, para las mujeres sin tiempo, existen entrenadores personales que van hasta tu casa o al trabajo.

Respiración

Aprender a respirar profundamente es fundamental para que el cuerpo se relaje y el feto reciba el oxígeno que necesita. Hay varios tipos de respiración que podemos practicar:

* Respiración abdominal, es más profunda, y ayuda a liberar el diafragma y a relajar el cuerpo.

* Respiración acelerada o superficial, resulta muy útil para pasar el momento de más dolor durante las contracciones.

* Respiración de empuje, en la que se aprovecha el aire para empujar con más fuerza hacia abajo. Viene muy bien para el momento del expulsivo.

Disciplinas orientales

Cada vez son más las madres que optan por las disciplinas orientales como Shiatsu o el Reiki, para encontrar la relajación que necesitan en el momento del parto:

* Shiatsu: es un masaje de origen japonés en el que el terapeuta presiona las partes del cuerpo que activan los puntos energéticos para equilibrar el organismo. Se trabaja todo el cuerpo, pero, sobre todo, la espalda, las extremidades y las articulaciones de rodillas y tobillos.

* Reiki: el practicante de reiki utiliza sus manos para transmitir energía a la paciente a través de los centros energéticos del cuerpo o chacras, con el fin de desbloquearlos y restituir el flujo de energía natural. Viene muy bien para reducir el estrés y la ansiedad.

Consejos para practicar el colecho de forma segura

2011-11-08T05:18:00.001-03:00

En la actualidad, son cada vez más las voces que se levantan a favor del colecho. Contrariamente a lo que la comunidad pediátrica ha pregonado por años, un creciente número de profesionales de las áreas más diversas, señala que para el bebé compartir la cama con sus padres es beneficioso en muchos sentidos.

No obstante, muchos padres pueden sentirse atemorizados por compartir la cama con sus hijos, y lo cierto es que hay algunas cuestiones que se pueden observar para que nadie corra ningún riesgo, y practicar un colecho seguro.

- La superficie en la que duerma el bebé debe ser firme, sin almohadas, cojines o muñecos que puedan asfixiarle.

- La posición idónea para el bebé es sobre su espalda con la cabeza girada hacia un lado, ya que es la más segura ante el Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante.

- El bebé no debe dormir sobre una almohada, manta, cojín o superficie mullida.

- El colchón no debería ser nunca de agua, pues son poco firmes.

- Es preferible usar sábanas y mantas en lugar de colchas o edredones de plumas.

- En caso de que duerma en la cuna el colchón debe estar bien encajado dentro de la cuna. Si duerme en cuna sidecar debe quedar a la misma altura que la cama familiar y si lo hace en nuestra cama el colchón debe estar tocando la pared para evitar que queden espacios donde el bebé pueda quedar atrapado y asfixiarse.

- Los bebés no deberían dormir nunca en sillones o sofás ni en el regazo de un adulto. -Los sofás son blandos y llenos de huecos y cavidades donde podrían quedar atrapados y dormir encima de los adultos supone arriesgarse a que el bebé caiga fácilmente.

- No se debe cubrir la cabeza del bebé con nada que pueda dificultar su respiración.

- La temperatura de la habitación debe ser adecuada. Hay que evitar que esté demasiado caliente y evitar también abrigar demasiado al bebé.

- Si se decide dormir con el bebé en la misma cama, tanto papá como mamá deben estar de acuerdo con esta decisión y ser responsables ambos de la presencia del bebé y de su seguridad.

- Las primeras semanas de vida del bebé es preferible que el éste duerma entre la pared, la cuna sidecar o una barrera segura y la madre, en lugar de entre el padre y la madre. Los padres carecen de ese “sexto sentido” que tienen las madres, con el correr del tiempo se acostumbrarán y será seguro que el bebé duerma allí.

- Fumar durante el embarazo y fumar después del embarazo (y aquí se incluye también a los padres) incrementa el riesgo de muerte súbita. Los dos deberían dejar de fumar. En caso que no sea posible la persona fumadora debería evitar compartir la cama con el bebé al menos durante las primeras 14 semanas de vida del bebé, pues aumenta el riesgo de muerte súbita.

- Los bebés menores de un año no deberían compartir la cama con hermanos más pequeños, pues no son suficientemente conscientes de su presencia cuando duermen. Si en la misma cama hay algún adulto, podemos dormir en medio de los dos.

- En caso de que los padres hayan bebido alcohol, tomen drogas, pastillas para dormir o estén extremadamente cansados sus capacidades de reacción y el nivel de alerta pueden estar mermados. En estas situaciones dormir con los bebés está contraindicado.

- Si la madre y/o el padre llevan el pelo largo deberían recogérselo para evitar posibles estrangulamientos. Deben evitarse también camisones o vestidos con lazos largos que puedan causar el mismo efecto.

- Las personas muy obesas pueden no darse cuenta de la situación física de su bebé, por lo que es preferible que duerman en superficies separadas.

- Cuando el bebé haya crecido y sea capaz de girarse o moverse por la cama es conveniente poner barreras alrededor de su zona para evitar que caiga de la cama. El espacio entre la barrera y el colchón debe ser mínimo para que el bebé no pueda quedar atrapado.

Cómo detectar el acoso escolar

2011-11-08T05:16:00.003-03:00

Hablábamos ayer sobre el acoso escolar y espero haberos ofrecido suficiente información para entender lo complejo que es este problema. Sin embargo, la detección, y sobre todo, la detección temprana, es clave para solucionarlo. Veremos en este tema las formas que tenemos los padres de detectar el acoso escolar.

Prevenir, detectar y detener el acoso cuanto antes es fundamental para evitar el desarrollo de secuelas y evitan que la situación se haga crónica.

Los padres pueden detectar el acoso

El papel de los padres es fundamental para detectar el acoso, estando atentos a los cambios en la conducta del niño y brindándole apoyo en cuanto sufra algún tipo de acoso, nunca minimizándolo, ni diciéndole que se haga más duro ni contándole que eso siempre ha pasado.

Para detectar el acoso podemos estar atentos a los cambios en la conducta del niño: que se muestre más irritable, violento o tenga rabietas, que presente síntomas psicosomáticos como dolores de estómago o de cabeza sin causa médica real, que se resista a ir al colegio, tenga verdadero miedo a volver tras las vacaciones o que nunca quiera hablar sobre su vida escolar, que tenga un bajón repentino en su rendimiento.

El que deje de querer ir a las excursiones o dejen de invitarlo a las fiestas de cumpleaños son otros signos que debemos tener en cuenta.

Puede suceder también que, repentinamente, empiece perder o a aparecer con sus pertenencias escolares o personales rotas. Pongamos atención si habitualmente las gafas, la mochila, el estuche o el abrigo desaparcen sin explicación o llegan deteriorados.

Si la escuela reacciona positivamente el problema puede solucionarse, pero también nos podemos encontrar con una negación institucional de la violencia si no hay graves signos externos, por lo que el niño acosado vería negado su problema y sin salida posible.

Cuando nos enfrentamos a este problema hay que trabajar contra comentarios que suelen incorporar frases como “es sólo un caso aislado” o “si solamente ha sido una broma”, o el más peligroso “son cosas de niños”.

Tampoco es aceptable que se pidan informes con datos de daños clínicos en la víctima como criterio para diagnosticar la existencia de un cuadro de acoso escolar, pues el acoso, por naturaleza, no es solamente un problema de agresiones físicas, sino un cuadro mucho más complejo y con un desarrollo en el tiempo que hay que parar cuanto antes.

Los profesores también pueden detectar el acoso escolar

Los maestros y profesores también pueden detectar el acoso escolar en los centros simplemente estando atentos a algunos signos y decidiendo entender que este tipo de violencia es algo real, complejo pero que con seguridad está sucediendo en su entorno.

No son cosas de niños. Empezando por ahí.

Las peores formas de acoso escolar van a suceder cuando el profesor no está presente directamente: en los baños, los patios, los pasillos, vestuarios, salidas de clase y en el comedor. Sin embargo, siempre hay un maestro cerca que puede detectar los signos.

Observando a los niños fuera de aula y su dinámica de grupo, los niños que queden aislados, las pintadas en el baño, los cambios de comportamiento o rendimiento escolar, los rumores que lleguen a sus oidos, la forma en que se tratan, todo puede darnos señales.

Un niño que manifiesta tristeza, miedos o dolores inexplicables, que falte a las actividades o descubramos que nunca es invitado a fiestas o salidas podría tener un problema de violencia escolar.

El que en clase se burlen de él habitualmente o se rian cuando interviene, el que deje de participar activamente o se quede sin compañeros en las actividades de grupo puede también estar siendo víctima de acoso escolar.

Si aparece con golpes y da explicaciones vagas, siempre hay que investigar que sucede, pues, puede haber una situación de violencia, sea escolar o en otros ámbitos.

La escasa o nula sociabilidad con los compañeros también son signos a los que hay que atender. No se trata de los niños tímidos o de los que sean más exquisitos a la hora de seleccionar sus amigos, pero si de los que son apartados del grupo o se autoexcluyen de todo.

Muchas veces simplemente hay que saber mirar para ver. Los niños que son diferentes o se comportan de forma diferente necesitan especial atención, pero sin dejar de observar a todos y teniendo en cuenta que, si hay una situación de acoso, cuanto antes se intervenga menores serán las secuelas y que, además de la víctima, los obervadores y los agresores también van a necesitar ayuda para reconducir su comportamiento.

Con estos consejos os damos una orientación general para poder detectar el acoso escolar tanto padres como maestros y seguiremos ofrenciendo recursos sobre este preocupante tema al que puede que se tengan que enfrentar nuestros hijos en algún momento de su vida escolar.

Estudio sugiere que en los embarazos múltiples convendría elevar el límite de peso

2011-11-05T18:32:00.001-03:00

Una investigación realizada por un equipo de la Escuela de Medicina de Mount Sinai en Nueva York, descubrió que un leve sobrepeso en el embarazo en mujeres con embarazos múltiples, podría ser beneficioso.

En efecto, el estudio abarcó un grupo de mujeres que dieron a luz a gemelos, encontrando que aquellas que habían subido un poco más del peso recomendado, habían tenido hijos también con más peso, lo que en el caso de los partos múltiples siempre es bien recibido.

Las guías, según el peso materno previo al embarazo, sugerían que una mujer con peso normal podía engordar entre 16,7 y 24,5 kg. En tanto, una mujer con sobrepeso podía aumentar de 14 a 22,6 kg y las obesas, entre 11 y 19 kg.

Las mujeres que engordaron un poco más que lo recomendado no registraron tasas más altas de diabetes gestacional, hipertensión o preeclampsia.

En cambio, aumentaron la posibilidad de que sus hijos nacieran con más de 2.500 kilos, que es lo que se considera saludable.

Cabe recordar que lo habitual es que en casos de partos múltiples, los bebés tengan bajo peso al nacer, considerándose más allá de los dos kilos como lo ideal.

Pero parece que un ligero exceso de peso no sólo no trajo complicaciones en el embarazo, sino que además ayudó a que los bebés nacieran un poco más grandes.

Se consideró que el estudio demuestra la importancia de la relación entre la nutrición y el embarazo, en especial en los embarazos gemelares.

Así, si bien faltan nuevos estudios para cambiar las recomendaciones en este sentido, sirve para que mujeres de embarazos múltiples y que inicien la gestación saludables y con peso normal, no sientan temor si se pasan unos kilos de lo que indican las tablas de peso óptimo.

Protección Hogar del Banco Sabadell

2011-11-05T18:07:00.005-03:00

Tu casa es el bien más valioso de tu patrimonio, protegerla es resguardar el esfuerzo de muchos años. Por lo tanto es muy importante tener un seguro de hogar que ofrezca una amplia cobertura al mejor precio y respaldado por una compañía de larga trayectoria en el medio, por eso hoy te hablo del seguro de protección del hogar del Banco Sabadell.

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Estrés y embarazo

2011-11-02T06:52:00.001-03:00

¿El estrés puede producir problemas a la futura mamá y a su bebé durante la gestación? Aunque es difícil de determinar, es importante vivir esta etapa estando tranquila y sosegada para que todo vaya bien.

Es difícil analizar si el estrés, la angustia o la ansiedad materna pueden tener algún efecto adverso sobre el futuro bebé.

Primero, porque no se dispone de un sistema que permita medir el grado de intensidad de esos estados y sus desencadenantes en cada mujer, ya que la ansiedad es un problema casi siempre subjetivo.

Cada embarazo es distinto

También hay que distinguir entre las circunstancias de las embarazadas que trabajan fuera de casa y las circunstancias de las amas de casa.

Las mujeres trabajadoras pueden estar expuestas también a otros factores poco saludables como el tabaco, el abuso del café y bebidas de cola, comidas inadecuadas o escasas, falta de descanso, que, en conjunto, podrían aumentar el riesgo de alteraciones en el desarrollo del futuro bebé.

Mientras que la situación de las mujeres que trabajan en casa puede ser bastante diferente.
¿Puede afectar al bebé?

Se sabe que el estrés es perjudicial para la salud de las personas, y cabe preguntarse cómo influye en el embrión y el feto.

Se han analizado grupos de mujeres que durante el embarazo sufrieron la muerte de un hijo, la del marido o de otros parientes, porque la pérdida de un familiar es una causa importante de estrés, angustia y ansiedad.

Los resultados de esos estudios mostraron un incremento de bebés con labio leporino cuando la mujer había perdido un hijo y también, aunque menos, en los casos en que había perdido al marido.

Pero, al ser un trabajo que analiza situaciones extremas, no se puede pensar que cualquier mujer embarazada que sufra ansiedad o estrés va a tener un bebé con defectos congénitos, a menos que esté expuesta también a otros factores perjudiciales, factores que deben tratar de evitarse, y si están relacionados con el lugar de trabajo o el propio trabajo produce fatiga y ansiedad, la embarazada tiene derecho a un cambio de puesto.

Cómo prevenir el estrés

* Como medida preventiva, la mujer debe vivir su gestación en un ambiente saludable. Esto reduce el riesgo de complicaciones y favorece el buen desarrollo del futuro bebé.
* Es esencial la colaboración del padre, no solo para ayudar a que su mujer viva en un ambiente agradable, sino para evitar las situaciones agobiantes.

Las alergias a los alimentos

2011-11-02T06:49:00.001-03:00

Cuando a partir de los seis meses los bebés dejan de alimentarse exclusivamente con leche, puede ocurrir que al ingerir algún alimento en particular se produzcan síntomas como vómitos o enrojecimiento de la cara del bebé, con lo cual podemos sospechar una alergia alimenticia, aunque no en todos los casos.

También puede pasar que un niño vomite porque fue forzado a comer algo que realmente no le gustaba, o bien se le puede enrojecer la carita por la saliva o el mismo alimento que consumió.

Para consultar al especialista porque puede tratarse de una alergia alimenticia, debe de darse el siguiente cuadro: vómitos, diarrea inmediata y reacciones cutáneas tipo urticaria. Esta última se presenta como manchas con algo de relieve, con manchas de color rojo pálido en el centro y que provocan prurito.

Lo importante, se trate de una alergia o no, es no forzar al niño a comer lo que no quiere, sino más bien tener paciencia y ofrecerlo de otra forma hasta que se acostumbre a él. Siempre y cuando, claro, descartemos con el médico que se trata de una alergia.

Una otitis mal curada puede dar lugar a problemas de lenguaje

2011-11-02T06:46:00.003-03:00

Ahora que el frío parece que está haciendo cada vez más acto de presencia, es frecuente que los pequeños de la casa comiencen a tener cuadros frecuentes de otitis.

Por ello debemos tener cuidado, ya que una otitis mal curada puede dar lugar a problemas del lenguaje del niño. Recordemos que entre los 0 y llos 6 años nuestros pequeños se encuentran en una etapa fundamental en la adquisición del lenguaje y debemos tener cuidado que este tipo de enfermedad no suponga un problema en el desarrollo de nuestro bebé.

Hablemos un poco sobre los tipos de otitis más comunes que pueden hacer que exista algún tipo de alteración del lenguaje.

Otitis media aguda

La otitis media aguda es una inflamación/infección de la caja timpánica (que es la parte del oído donde se encuentra el tímpano y la cadena de huesecillos). Frecuentemente, se asocia a cuadros catarrales de vías altas, como pueden ser la rinitis o la tos con o sin fiebre.

El niño siente un dolor muy fuerte debido a la inflamación, así como una pérdida auditiva importante, ya que tanto el tímpano como la cadena de huesecillos apenas pueden transmitir las ondas sonoras. Es necesario llevar a cabo un tratamiento antibiótico asociado a mucolíticos, antihistamínicos y antiinflamatorios.

Es muy importante además evitar la entrada de agua en el oído, ya que puede resultar dolorosa para el niño.

Otitis media serosa

La otitis media serosa consiste en un proceso catarral que hace que se acumule moco en la caja timpánica , así como alteraciones en la presión del oído del niño. Es frecuente que aparezca debido a una hipertrofia adenoidea (las famosas “vegetaciones”).

El pequeño en este caso notará que oye peor, pero no tendrá ningún tipo de dolor, ya que no existe ningún tipo de inflamación o infección que se lo ocasione. Para su tratamiento se suelen recetar mucolíticos y antihistamínicos.

Si a pesar del tratamiento la otitis sigue o si después varias veces vuelve a producirse, se podrá valorar la colocación de un drenaje transtimpánico, que hacen que se ventile la caja timpánica y que salga el moco que se pueda estar formando.

Precauciones

Los bastoncillos para limpiar los oídos cada vez está menos recomendado, ya que en vez de cumplir esta función, lo que logran es empujar más hacia el interior la suciedad que pretendemos eliminar. Por ello, cada vez se está difundiendo más la limpieza del oído mediante pequeños chorritos de suero fisiológico.

Lo más importante de todo es que este tipo de problemas auditivos en los niños debe ser atendidas en todo momento por el médico especialista. La razón es que si requiere de un tratamiento antibiótico, es el médico quién debe recetárnoslo.

Además, es mejor que se haga un buen seguimiento de la evolución de la enfermedad, ya que una otitis mal curada puede dar lugar a problemas de lenguaje en nuestro hijo.

¿Cuántos kilos se engordan durante el embarazo?

2011-10-28T06:15:00.002-03:00

Para comer bien durante el embarazo no sólo debes aumentar la cantidad de lo que comes, sino prestar especial atención a lo que comes. Cada día necesitarás unas 300 calorías más que antes, pero deben venir de alimentos nutritivos.

Recuerda que todos los alimentos que consumes contribuyen al desarrollo y crecimiento de tu bebé.

¿Cuántas veces te has preguntado por qué se engorda en el embarazo tanto?

Se puede llegar a engordar de 9 a 14 kg. sobre el peso inicial, y el 95 por ciento de los recién nacidos pesan sólo entre 2.500 y 4.500 gramos, ¿cómo es posible?

El aumento de peso depende mucho de cada embarazada. Si empiezas el embarazo con sobrepeso, el ginecólogo controlará más tu evolución, por lo que puede que engordes menos. Si tienes tendencia a retener líquidos aumentarás más de peso, y lo mismo sucede si vas a tener mellizos o trillizos.

De estos kilos, el feto acapara entre 3 y 4. El resto se debe a la retención de líquidos por el organismo y al incremento del volumen de sangre, al crecimiento de los pechos, a la placenta, el líquido amniótico, el útero y las reservas de grasa, proteínas y sustancias nutritivas por parte de la madre.

Cuánto se engorda en el embarazo, mes a mes

El aumento de peso es progresivo, es decir, depende del trimestre en el que te encuentres. En el primer trimestre puedes no engordar nada (sobre todo si tienes náuseas o pierdes el apetito) o engordar un kilo o dos.

A partir de ese momento, el aumento idóneo es de un kilo y medio por mes. Lo normal es un incremento de 9 a 14 kilogramos a lo largo de los nueve meses.

Es importante que esos kilos que irás cogiendo no provengan de calorías vacías, sino de alimentos ricos en los nutrientes que tu bebé necesita para crecer.

El truco está en comer sano y en cantidades normales, manteniendo –o estableciendo- las 5 comidas al día, sin saltarse ninguna. Evitar el picoteo y comer más frutas y verduras también es importante.

Los caprichos no están reñidos con el embarazo, si eliges bien

Pero, ¿A quien no le gusta de vez en cuando darse un placer? Comer fuera de casa no es excusa para dejar de mantener una dieta sana y equilibrada.

Los bebés prematuros tienen más probabilidades de padecer autismo

2011-10-28T06:12:00.002-03:00

Dentro de los bebés prematuros hay cinco veces más probabilidades de padecer autismo, afirma nuevo estudio científico.

Así, si dentro de la población general hay un caso de autismo cada 100 niños de ocho años, en un seguimiento realizado por la Universidad de Pennsylvania se determinó que de 100 adultos jóvenes que habían nacido en un parto prematuro y con bajo peso, cinco eran autistas.

Otro estudio anterior, realizado en Irlanda, había hallado que ocho de cada 100 niños nacidos extremadamente prematuros (antes de la semana 26 de gestación) desarrollan autismo.

Con todo ello, lo que se busca establecer es una relación entre daño cerebral y autismo. Cabe señalar que a la fecha, las causas del autismo no han sido definidas por la ciencia, por tanto no hay nada que se pueda hacer en concreto para prevenir su aparición, o para tratarlo.

Así, esto podría significar un leve pero significativo avance en la carrera por conocer más sobre el autismo.

Ácido fólico, también para prevenir retrasos en el lenguaje del bebé

2011-10-28T06:10:00.002-03:00

El ácido fólico es una vitamina indispensable en el embarazo. Su principal función, la más extendida, es la de prevenir defectos congénitos del tubo neural, del cual se origina el sistema nervioso central, pero según nuevas investigaciones también serviría para prevenir retrasos en el lenguaje del bebé.

Entre las anomalías que el ácido fólico contribuye a evitar, las que se dan con más frecuencia siempre que existe un defecto del tubo neural son la espina bífida o anencefalia. Ambas suceden por un fallo en la formación de la médula espinal en el primer mes de embarazo. De ahí la recomendación de tomar ácido fólico desde tres meses antes del embarazo, para asegurarse de que las reservas de esta vitamina son suficientes en ese momento, antes de que muchas mujeres sepan que están embarazadas.

Pero el ácido fólico podría ser aún más útil de lo que creíamos hasta ahora. Porque según han podido observar un grupo de investigadores del Instituto de Salud Pública de Oslo, en Noruega,
el aporte de ácido fólico desde las cuatro semanas anteriores a la concepción hasta al menos las ocho semanas de gestación se asocia con un menor riesgo de retraso en el lenguaje en el bebé.

Los autores del estudio hicieron un seguimiento a casi 39.000 niños y comprobaron que quienes menor riesgo de retraso en el lenguaje presentaban eran los hijos de aquellas participantes que habían tomado ácido fólico al comienzo del embarazo.

Aún es pronto para decir que hay una relación causal, pero de haberla, se podrían prevenir muchos trastornos a través de suplementos dietéticos en mujeres en edad reproductiva.

Se cree firmemente en esta hipótesis, ya que el ácido fólico es considerado “un alimento para las células”, un ayudante para la multiplicación celular, por lo que tiene sentido que su papel sea importante en distintas etapas del desarrollo, comentan los expertos.

Desde luego, a la vista de todas las investigaciones relacionadas con el ácido fólico, incluyendo esta última que sugiere que también sirve para prevenir retrasos en el lenguaje del bebé, es indispensable comenzar a tomar un suplemento diario desde el momento en que se planea el embarazo, idealmente desde tres meses antes de la concepción.

Cómo cuidar los labios en el embarazo: ¡Hidrátalos!

2011-10-22T07:36:00.003-03:00

Durante el embarazo es importante que extrememos los cuidados habituales de forma que tanto nosotras como nuestro bebé estemos en perfecto estado. Ahora somos responsables de nosotras mismas y de otra vida, por esta razón, no debes descuidar ningún aspecto de ti en esta época, ni físico ni psíquico.

Esta época, tu físico, como es evidente, experimenta muchas transformaciones y es fácil olvidarse de algunas partes importantes del cuerpo, como por ejemplo los labios.

Consejos básicos para cuidar los labios

La piel de los labios presenta peculiaridades que la convierten en un tejido muy sensible. La falta de queratinización y sebo la obligan a estar continuamente hidratada para asegurar su integridad. Estos son algunos consejos para conseguir unos labios perfectos:

* Nuestro consejo es que, además de elegir un buen producto que los mantenga hidratados y protegidos, bebas mucha agua y no olvides nunca la importancia de su hidratación. Gran parte de los nutrientes y el agua que tomas durante esta época va directamente al feto por lo que la hidratación y el cuidado ha de ser doble:
* Evita humedecerte los labios con la lengua, lleva siempre encima una botellita de agua y un buen protector labial.
* Cuando estés en casa si la deshidratación de tus labios es muy extrema, puedes aplicarte un poco de aceite de oliva.

Los probióticos reducen el riesgo de preeclampsia

2011-10-22T07:35:00.002-03:00

Las mujeres embarazadas que consumen yogures o leche con alto contenido de probióticos – bacterias saludables – tienen un menor riesgo de padecer de preeclampsia – presión arterial elevada tras la semana 20 de gestación –

Este trastorno afecta al 5 por ciento de las embarazadas, y en caso de no ser detectado puede evolucionar a eclampsia, con consecuencias como convulsiones o hasta estado de coma.

El estudio que mencionamos fue realizado en Noruega, abarcando a 33.000 madres. Aquellas que habían consumido más leche o yogur con probióticos a diario, habían sufrido preeclampsia en un 4,1 por ciento, frente a un 5,6 de aquellas que no habían ingerido regularmente este tipo de alimentos.

Tras considerar otras diferencias (peso, educación y tabaquismo), las consumidoras de probióticos conservaban un 20 por ciento menos de riesgo de desarrollar la complicación.

Si bien estos datos deben ser evaluados más profundamente, es una forma más de comprobar que una alimentación sana y completa es ideal para llevar adelante un embarazo saludable.

Los bebés prematuros corren cinco veces más riesgo de desarrollar autismo

2011-10-22T07:32:00.002-03:00

No es la primera vez que se relaciona la prematuridad con el autismo, un trastorno más común de lo que se piensa que causa alteraciones en el comportamiento de los niños. Un nuevo estudio asegura que los bebés prematuros corren cinco veces más riesgo que los niños nacidos a término de desarrollar autismo.

Los autores de la investigación hicieron un seguimiento a más de ochocientos bebés prematuros hasta que cumplieron los 21 años de edad, todos nacidos a partir de la semana 26 de gestación con un peso de entre 500 gramos y dos kilos. A cinco de cada 100 adultos jóvenes que habían nacido con menos de 2 kilogramos de peso se les diagnosticó autismo.

El estudio, publicado en la revista Pediatrics, es el primero en establecer una relación entre el bajo peso al nacer y el autismo.

Por su parte, un estudio anterior halló una incidencia aún más elevada: ocho de cada 100 niños nacidos extremadamente prematuros (antes de la semana 26 de gestación) desarrollan autismo.

La relación no radica en que la prematuridad cause autismo, sino en que nacer antes de término aumenta el riesgo de que el cerebro del bebé sufra de una lesión, y de que esa lesión pueda estar asociada con el autismo.

Los expertos advierten que muchos de los problemas cognitivos de estos niños pueden esconder un autismo de fondo.

Aún así, para tranquilizar a los padres de bebés prematuros, la mayoría no desarrolla autismo, sólo hay que estar alerta a posibles señales pues la intervención temprana mejora notablemente la calidad de vida de estos niños.

Recuperar la línea tras el parto

2011-10-18T05:54:00.003-03:00

Los secretos para recuperar la línea tras el parto son dos: comer bien y hacer ejercicio cada día. Con un poco de esfuerzo y dedicación, adelgazar no es tan complicado. Eso sí, hay que tener paciencia: en los últimos nueve meses el cuerpo ha sufrido muchos cambios y necesita tiempo para volver a la normalidad.

¿Qué hacer para perder peso?

Durante el embarazo es habitual engordar entre 10 y 14 kilos. En el parto se pierden aproximadamente 6 kilos y, a medida que el útero vuelve a su tamaño normal, otros 2 ó 3 más.

Al final, la reciente mamá ha ganado 4 ó 5 kilos y recuperar la línea se convierte en una de sus principales preocupaciones.

No hay que desesperarse. Con paciencia, una dieta sana y un poco de ejercicio, perder esos kilos de más y conseguir que el cuerpo vuelva a ser como antes, no será tan difícil.

El trabajo comienza en el embarazo

No es lo mismo tener que adelgazar 5 kilos que 10, por eso el trabajo comienza antes de que nazca el bebé.

Durante el embarazo es normal engordar, no hay que preocuparse por ello. Pero es muy importante tener claro desde el principio que hay que cuidarse para no ganar demasiado peso.

Hay que llevar una dieta equilibrada y controlar el peso durante el embarazo. Así, cuando nazca el bebé, recuperar la figura será más sencillo.

También es importante utilizar cremas hidratantes para evitar la aparición de las temidas estrías y favorecer la elasticidad natural de la piel.

¡Ha nacido el bebé! ¿Cuándo empezar?

Tras nueves meses de cambios brutales, el cuerpo necesita un poco de tiempo para recuperarse y volver a la normalidad.

Durante las seis semanas que siguen al parto no se recomienda comenzar ninguna dieta ni hacer grandes esfuerzos.

El desgaste de una madre que da el pecho a su hijo es equivalente al de un deportista de alto rendimiento, consume entre 1.800 y 2.500 calorías, por lo que hay que comer bien y posponer el comienzo de la dieta. Además, el nuevo ritmo de vida, con el bebé en casa, exigirá que mamá esté cargada de energía.

Eso sí, llevar una dieta sana y baja en grasas será de gran ayuda. Tomar carnes y pescados a la plancha, mucha fruta y verdura y beber mucha agua, son buenas opciones para comenzar.

Una buena crema reafirmante será una gran aliada. Con ella, la piel se recuperará en poco tiempo.

Vida sana para perder peso

A partir de la sexta semana ya se pueden tomar alimentos menos calóricos, pero sin olvidarse de tomar proteínas, minerales y carbohidratos.

También se puede empezar a hacer abdominales, siempre que el periné esté fortalecido, y, a partir de los dos meses, podemos practicar deporte moderado, sin cansarse en exceso.

Pasado el sexto mes de vida del bebé, es el momento de comenzar una dieta más estricta. La mejor opción es un régimen hipocalórico, siempre supervisado por un médico, y combinarlo con ejercicio físico diario.

Por: Verónica Bravo.

A los 15 meses los bebés ya tienen sentido de la justicia

2011-10-18T05:51:00.001-03:00

La ciencia nos enseña que nuestros bebés son más listos y desarrollados de lo que creemos, mucho antes de lo que podríamos imaginar.

En concreto, vamos a mencionar hoy un estudio de la Universidad de Washington que ha determinado que a la temprana edad de 15 meses los bebés ya tienen sentido de la justicia y el altruismo.

Concretamente, en el estudio se observó que los pequeños distinguen perfectamente si una persona ha recibido menos comida que otra, una situación de desigualdad que les llama la atención y les sorprende.

Esas mismas criaturas con un sentido equitativo de la vida también son generosas, ya que aceptan compartir sus juguetes de forma espontánea.

En el mismo estudio, se trabajó con juguetes, demostrando que un tercio de los niños era capaz de compartir su juguete preferido si se lo requería.

El estudio estableció una relación entre la justicia y el altruismo, ya que los bebés que eran más sensibles a la distribución equitativa de los alimentos también eran más proclives a compartir su juguete preferido.

El 92% de los bebés que compartieron el objeto habían pasado más tiempo mirando la distribución desigual de los alimentos, mientras que los niños más egoístas demostraron un comportamiento casi opuesto.

Pero no se cree que estos resultados sean producto de una predisposición genética, en todo caso que los bebés son capaces de observar e imitar su entorno mucho antes de lo que creemos.

Por ello, los padres deben dar el ejemplo desde las edades más tempranas.

Los niños bilingües tienen una mayor capacidad de aprendizaje

2011-10-18T05:49:00.001-03:00

Desde recién nacidos los bebés pueden aprenden a discernir entre dos lenguas si las ha escuchado previamente en el vientre materno. Esto hace que durante los primeros años de vida su cerebro se desarrolle con mayor flexibilidad, esté mejor “entrenado” y que los niños bilingües tengan una mayor capacidad para aprendizaje.

Investigadores de la Universidad de Washington han encontrado que el cerebro de los niños bilingües se mantiene más abierto y durante más tiempo al aprendizaje de las lenguas que el de los monolingües, además de mejorar otras capacidades como enriquecer las habilidades del habla, favorecer la toma de decisiones, el autocontrol y la resolución de problemas.

Esto se debe a que las conexiones cerebrales son diferentes en los bebés monolingües y bilingües durante su primer año de vida. Por tanto, estar expuestos a dos idiomas desde tan pequeños contribuye a que el cerebro presente ventajas cognitivas. Al haber escuchado antes y durante más tiempo el idioma presentan un mayor vocabulario más tarde.

En contra de lo que se pueda pesar, que el bilingüismo crea confusión en el cerebro del bebé, estar expuesto a dos idiomas es un gran ejercicio mental. Si el niño mezcla palabras cuando comienza a hablar no quiere decir que se confunda, sino todo lo contrario: está desarrollando fuertes habilidades de lenguaje.

Por tanto, los expertos recomiendan una serie de consejos para educadores y familias, como que los niños experimenten la lengua materna (o la que sea en cada caso) en situaciones cotidianas de la vida diaria como el juego, la comida o la lectura, así como en otras acciones que les gusten.

También es importante apoyarse en libros, rimas, juegos de palabras y canciones en la lengua materna con los niños, a través de los cuales se refuerza el desarrollo del vocabulario, preparándoles a aprender a leer y conversar con naturalidad en cualquier idioma.

Asimismo, recomiendan utilizar muchas palabras diferentes al hablar con los niños para que vayan internalizando cuanto antes los dos idiomas.

Sintomas de parto

2011-10-13T07:01:00.002-03:00

Si se acerca tu fecha de parto o ya estás cumplida seguro te preocupan los síntomas del parto, te damos claves para reconocer mejor cuando tienes síntomas de parto, con vídeo.

A comienzo del embarazo el médico estima una fecha posible de parto, aunque solo un tanto por ciento pequeño de bebés nacen justo en la fecha estimada de parto, o cuando se cumplen las 40 semanas. Hay bebés que nacen días después (hasta la semana 42 se considera término) y otros antes, a partir de la semana 37 del embarazo.

Semanas antes del parto tu cuerpo ya comienza a prepararse para el parto. Si ya has tenido algún embarazo anterior es posible tengas más práctica a la hora de reconocer estas señales, aunque como cada embarazo es distinto es posible tener señales muy claras de parto en un primer embarazo y en un segundo notarlas menos.

A partir de las ultimas semanas de embarazo pueden surgir ciertas molestias que se pueden confundir con el inicio del parto, son lo que se llama las falsas alarmas.

Síntomas de parto

El trabajo de parto no comienza de repente sino de forma gradual, puede llevar horas e incluso días.

* Expulsión tapón mucoso, esto puede ocurrir días o incluso semanas antes del parto.
* Encajamiento del bebé
* Romper aguas (esta es otra señal clara de parto inminente)
* Contracciones (que se hacen más largas, seguidas e intensas). Esta es una señal clara de parto. Las contracciones a veces inducen a falsas alarmas.
* Las contracciones del trabajo de parto son regulares y cada vez más frecuentes, mientras que las otras contracciones surgen son dolorosas y desaparecen sin una pauta secuencial.
* Dolor en la zona de la espalda.
* Energía extra. Hay mujeres que experimentan una gran actividad antes de parto, limpian, ordenan, preparan la casa para a llegada del bebé.

El trabajo de parto no siempre se desarrolla igual, incluso en la misma mujer. Hay partos que comienzan de forma lenta y se aceleran de forma inesperada, mientras que otros comienzan de forma rápida y luego van más lentos. Hay trabajos de parto rápidos que duran solo pocas horas y otros que pueden llegar a durar un día o dos.

La duración media de un parto es de 15 a 16 horas para una madre primeriza y 7-8 horas para una mujer que ya ha tenido partos anteriores.

Cuando ir al hospital

* El ritmo de las contracciones es importante, si tienes contracciones antes de la semana 37, dolor en la espalda o algún síntoma de parto prematuro mejor acudir a hospital
* Si tus contracciones son cada 5 minutos o menos, acude al hospital
* Si notas dolor de cabeza, dolor en el abdomen o tus tobillos o brazos se hinchan de forma anormal, acude al hospital puede ser un síntoma de preclampsia.
* Si has expulsado el tapón mucoso se tienen pequeñas pérdidas de sangre que van desde un tono marrón hasta rojizo, si notas que las pérdidas son abundantes acude al hospital.
* Si has roto aguas
* Si notas una disminución en los movimientos del bebé.

¿Qué hacer si el niño ingiere algún producto de limpieza?

2011-10-13T06:58:00.002-03:00

La intoxicación por productos tóxicos domésticos es la segunda causa más frecuente de intoxicaciones en la infancia. Según ha hecho público un estudio del Hospital de Sant Joan de Déu en Barcelona, la mitad de los padres actúa de forma incorrecta en estos casos. Por tanto, vamos a ver qué debemos hacer si el niño ingiere lejía, detergente o cualquier otro producto de limpieza.

Al ver o sospechar que nuestro hijo puede haber ingerido algún producto tóxico la primera reacción puede ser la desesperación, por eso conviene estar informados sobre lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer en caso de que un niño haya ingerido algún producto de limpieza como lejía, amoníaco, sosa cáustica, desatascadores, detergentes, fregasuelos, lavavajillas, limpia metales, aguarrás, limpia WC, etc.

Fundamentalmente, lo primero que hay que saber es que es un accidente evitable, por tanto debemos tomar las medidas de seguridad adecuadas para evitar que estos artículos estén al alcance de los niños. Deben estar guardados preferentemente en sitios altos, en armarios con llave o trabas de seguridad que los niños no puedan abrir.

La segunda barrera de protección son los envases. Estos deben tener tapones de seguridad especiales y embalajes resistentes a los niños. Y por último, existen también productos como Britex, una sustancia muy amarga que se añade a los productos químicos para proteger a los niños de líquidos peligrosos.

Pero como sabemos que en casas con niños los accidentes pueden pasar, veremos cómo debemos actuar para ofrecer los primeros auxilios.

La mayoría de las intoxicaciones por productos de limpieza sucede en torno a los dos años de edad y el 15 por ciento se producen porque se ha traspasado el contenido del envase original a otro envase.

Los síntomas de intoxicación pueden ser vómitos (a veces con sangre), babeo continuo, ardor en la boca y en la garganta, fiebre, hinchazón de boca y labios, dolor en garganta y pecho al tragar.

Qué NO debemos hacer si el niño ingiere algún producto de limpieza

Es muy común creer que provocar el vómito, al hacer que el niño devuelva el líquido que ha ingerido, puede curar la intoxicación. Pero esto no sólo es falso sino que puede provocar aún más daño. Al vomitar el líquido corrosivo, éste vuelve a pasar por la laringe, el esófago y puede causar lesiones. Por tanto la recomendación es no provocar el vómito y evitarlo, en la medida de lo posible.

Ingerir leche, agua, clara de huevo u ofrecer alimentos también está contraindicado, pues puede provocar lesiones digestivas.

Qué debemos hacer si el niño ingiere algún producto de limpieza

No debemos dar nada de comer ni de beber ni provocarle el vómito al niño.

Ante la menor sospecha de intoxicación hay que acudir urgentemente al centro de atención primaria o al hospital.

Es necesario llevar el envase o la etiqueta del producto que haya sido ingerido para poder determinar cuál fue el tóxico y así proceder al tratamiento correcto. Si no estamos seguros cuál fue exactamente el medicamento que ha tomado, recoger en una bolsa todos los que haya en la casa y llevárselos al médico.

Es importante también informarle sobre la cantidad que ha sido ingerida, el tiempo transcurrido, si ha vomitado o no y los síntomas que se produjeron. Una vez en el hospital o en el centro de salud, el médico determinará el tratamiento a seguir como lavado gástrico, administración de un absorbente o de laxantes.

La obesidad en el embarazo aumenta el riego de asma para el bebé

2011-10-13T06:57:00.002-03:00

Un estudio llevado a cabo en Suecia determinó que la obesidad en el embarazo aumenta las probabilidades de que el feto desarrolle asma.

Para llegar a esta conclusión se investigó a más de 129.000 madres y sus 189.000 hijos, determinando que aquellas embarazadas que eran muy obesas, es decir que tenían un índice de masa corporal de 35 o más, corrían un 61 por ciento más de riesgo de que sus hijos desarrollen asma entre los 8 y 10 años de edad.

“Descubrimos que había un claro aumento del riesgo de asma infantil, uso de medicación y hospitalización ante el mayor grado de obesidad y sobrepeso de las madres en los inicios del embarazo”, explicaron los científicos que realizaron el trabajo.

De esta forma, las obesas tenían un 41 por ciento más de posibilidades de que su hijo tenga asma, y en aquellas con sobrepeso, el porcentaje aumentaba un 18 por ciento comparadas con las de peso normal.

Los resultados sugieren que las campañas para disminuir la obesidad antes de la concepción tendrían un efecto beneficioso sobre el asma infantil.

Cremas para embarazadas: Cómo elegir bien

2011-10-08T06:48:00.002-03:00

En el embarazo, cuidar nuestra salud se convierte en una prioridad absoluta. Cuando llega el momento de elegir las cremas que vamos a utilizar, nos asaltan muchas dudas: ¿es una crema apta para embarazadas? ¿Puede hacer daño al bebé? Te contamos qué tener en cuenta para elegir tus productos de belleza.

A la mayor parte de las embarazadas les preocupa que algunos de los productos de belleza habituales perjudiquen su salud y la del bebé que está en camino. Además, suelen utilizar los foros de belleza para formular a otras embarazadas sus dudas y experiencias con cosméticos.

Estas son algunas de las conclusiones que revela el estudio “Belleza y medios sociales” que ha elaborado la empresa especializada en Internet, Nielsen, junto a la consultora McKinsey.

El doctor Santos Heredero, jefe del servicio de cirugía plástica del Hospital Universitario Montepríncipe y del de Torrelodones, de Madrid, nos cuenta qué tener en cuenta para elegir los cosméticos estando embarazada.

Cremas en el embarazo: ¡Las claves!

Lo más importante, en este aspecto, es que las mujeres embarazadas se quiten los miedos sobre este tema.

Usar cremas y productos de belleza no tiene por qué conllevar unas contraindicaciones y, claro está, siempre que tengamos dudas debemos consultarlas con nuestro médico o farmacéutico.

A la hora de elegir las cremas es muy importante tener en cuenta que en el embarazo se producen muchos cambios en nuestro cuerpo y nuestra piel y hay que adaptarse a ellos:

* Los cambios hormonales que sufrimos en esta etapa, favorecen la aparición de manchas. El sol puede hacer que se oscurezcan, por lo que utilizar cremas o maquillajes con un buen protector solar es básico.
* Estrías y descolgamiento de la piel son muy frecuentes. El aumento de peso y volumen en la gestación hacen que las cremas hidratantes sean básicas en nuestro neceser. La buena hidratación de la piel te ayudará a que las estrías no aparezcan.
* El contorno de la cara también gana volumen y hay que masajearlo a diario y cuidarlo con cremas que sean muy hidratantes y que favorezcan la elasticidad de la piel para que, tras el parto, vuelvas a estar como antes.
* Las cremas antiarrugas y reafirmantes también se pueden utilizar sin ningún problema durante la gestación. Eso sí, siempre hay que elegir una adaptada a tu tipo de piel.

Por: Verónica Bravo.

Cuidados del suelo pélvico cuando se levanta al bebé tras el parto

2011-10-08T06:44:00.002-03:00

Tras el parto, los tejidos del suelo pélvico quedan algo resentidos – en algunos casos incluso hay que esperar que cicatricen, como en caso de desgarros o episiotomía –

Por ello, es que se recomienda a las recientes mamás no levantar peso por unas tres semanas, ya sea que hayan tenido al bebé por parto o cesárea.

No obstante, es inevitable agacharse a recoger al bebé del coche o de la cuna, algo que una mamá debe hacer. El cuidado puesto en este acto, evitará problemas con el suelo pélvico.

En general, y particularmente en el embarazo, se recomienda flexionar las rodillas dejando la espalda derecha cuando se quiere levantar peso. Pero en el posparto, hay que realizar el movimiento de forma distinta.

La postura recomendada para levantar al bebé protegiendo la muscultura pelviana (el grupo de músculos en forma de hamaca que sostiene la parte baja del abdomen) es centrar el equilibrio en la cadera y no en la cintura.

Debes colocar la cadera firme, sin moverla, e inclinar el cuerpo hacia adelante mientras flexionas levemente las rodillas, sin exigir la zona lumbar. Para practicar, puedes intentarlo colocando ambas manos a los costados del cuerpo por debajo de la cintura e probar a realizar este movimiento sin que se desplace la cadera de lugar.

Los ejercicios antes y después del parto, no obstante, son de gran ayuda para rehabilitar el suelo pélvico. Pero primero, hay que procurar que esa musculatura permanezca siempre relajada, hasta su plena recuperación.

Dieta sana, también antes del embarazo, para evitar defectos congénitos en el bebé

2011-10-08T06:42:00.001-03:00

Mucho se habla de la importancia de una alimentación equilibrada en el embarazo para la salud del bebé en gestación, pero es igual de importante que las mujeres empiecen a cuidarse desde que planean tener un hijo. Deben que seguir una dieta sana, tambien antes del embarazo, para evitar defectos congénitos en el bebé.

No es necesario comer más, sino consumir una dieta variada, que aporte los nutrientes y vitaminas esenciales para que el bebé crezca sano.

Un estudio publicado en ‘Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine’ señala que las mujeres que consumen una dieta saludable antes del embarazo son menos propensas a tener bebés con defectos de nacimiento, entre ellos problemas cerebrales y de espina dorsal, así como el labio leporino y fisura palatal.

Aquellas mujeres que seguían una dieta mediterránea antes de quedar embarazadas, incluyendo alimentos como frutas, pescado y cereales, y reduciendo el consumo de carne y dulces, tuvieron menos bebés con defectos congénitos, como los defectos del tubo neural.

El caso es que el tubo neural, el cual da origen al sistema nervioso central, se forma en los primeros estadios del embarazo, incluso antes de que la mujer sepa que está embarazada. Es por eso que para asegurarse que la reserva de nutrientes es la adecuada, al igual que el suplemento de ácido fólico se recomienda desde tres meses antes de quedar embarazada, la dieta debe ser equilibrada y sana antes del embarazo para evitar defectos congénitos en el bebé.

Debe comer alimentos variados, entre los que se incluyan frutas, verduras, pescados, cereales y lácteos, que aporten todas las vitaminas necesarias, además de tomar un suplementos de ácido fólico.

Estimulacion del Bebe: Concentracion

2011-10-04T06:09:00.004-03:00

Estimulación del bebé, concentración. Los bebés entrenados para concentrarse aprenden mejor, logran beneficios no solo en la concentración sino en otras tareas.

Resultados de una investigación en el Centro de cerebro e investigaciones cognitivas de Birbeck, Universidad de Londres .

Aunque a muchos padres les parecen los bebés siendo tan pequeños no pueden ser entrenados, lo cierto es que los resultados de esta investigación afirman que la estimulación de bebé funciona, los bebés pueden ser entrenados para mejorar su capacidad de concentración.

La investigación

* Los resultados publicados en la revista Current Biology muestran que en contraste con los datos encontrados en adultos, los bebés entrenados en concentración logran mejorar resultados en el desempeño de otras tareas.

* Esto puede tener importantes implicaciones para mejorar el éxito en la escuela, sobre todo en niños que tengan un mayor riesgo de tener mayores dificultades en el aprendizaje como los niños con trastorno de hiperactividad.

* Los adultos entrenados en la formación de una tarea por lo general no muestran un mejor desempeño en otras tareas muy diferentes. Sin embargo los niños si muestran estos beneficios en tareas distintas.

Para realizar este estudio los investigadores entrenaron a 42 bebes de 11 meses para dirigir a mirada hacia las imágenes que salían en un ordenador. Los bebés visitaron el laboratorio cinco veces durante 15 días.

La tarea a realizar era por ejemplo mirar una mariposa volando que salía en el ordenador mientras a su vez aparecían otros elementos de distracción en la pantalla.

Los 42 niños se dividieron en dos grupos, la mitad participó en el experimento mientras que la otra mitad veía la televisión.

Cada niño fue puesto a prueba en habilidades cognitivas tanto al inicio como al final del estudio.

Los bebés que habían sido entrenados en concentración mejoraron rápidamente en su capacidad para concentrarse durante más tiempo y desviar la atención de un punto a otro (con lo que las distracciones les afectaban menos)

Además los bebés entrenados en concentración también mejoraron su capacidad para detectar patrones y cambios en su comportamiento espontáneo.

Sam Wass investigador de este estudio

La investigación sugiere que las diferencias en las capacidades de control de la atención puede surgir en el desarrollo temprano y por tanto los niños con un mejor control de la atención, posteriormente aprenden mejor y logran mejores resultados académicos.

Nuestros resultados parecen mostrar una mayor capacidad para alterar la frecuencia de los movimientos oculares en respuesta al contexto. En el mundo real a veces queremos centrarnos en algo sin que nos alteren las distracciones, aprender a ignorarlas; otras veces queremos ser capaces de cambiar el foco de nuestra atención de formar rápida. Por ejemplo en el aprendizaje de idiomas en distintas situaciones de la vida real.

El hecho de que los bebes entrenados en mejorar su concentración puedan también mejorar en otras tareas, implica que existe una mayor plasticidad cerebral en los bebes. Así si queremos modificar el desarrollo cognitivo , cuando antes se comience mejor.

Jugar y estimular al bebé

* Si quieres puedes comenzar jugando con tu bebé para ayudar a mejorar su concentración. A partir de los 6 meses ya puede comenzar aunque es a partir de los 10 meses en adelante cuando el bebé está más preparado para concentrarse, ya que ya comprende mejor lo que le dices y dice alguna palabra. Este ejercicio lo puedes hacer todos los días durante no más de 10 minutos. Los bebés se cansan rápido, no es conveniente estar más de 10 minutos diarios.

* Comienza con alguna imagen de alguna película de dibujos o documental con alguna escena que capte la atención (el vuelo de un pájaro, una mariposa un coche corriendo)y le muestras como tú estás siguiendo esa escena, por ejemplo cómo vuela un pájaro o una mariposa. El bebé al verte hacerlo tratará de imitarte.

* Cuando el bebé haga lo mismo que tu puedes introducir en segunda ventana en el ordenador alguna otra imagen que se mueva, un animal o un muñeco, el bebé seguramente se distraerá.

* Tu actúa como modelo y le dices que hay que mirar las imágenes de la mariposa o el coche,le diriges su cabeza hacia donde tiene que mirar. En poco tiempo el bebé te imitará, aprenderá a ignorar estímulos y se centrará en lo que le dices tienen que mirar.

Introducir leche desde edad temprana en la dieta, reduce posibilidades de alergia

2011-10-04T06:07:00.001-03:00

La alergia a la lactosa – azúcar de la leche – afecta a muchas personas, reduciendo sus posibilidades de consumir los saludables productos lácteos.

Un nuevo estudio, no obstante, descubrió que si se comienza a ofrecer leche de vaca a niños pequeños en pequeñas cantidades, y desde edad temprana, se produce una desensibilización que evitaría esta alergia alimentaria o intolerancia, permitiendo a estos niños beneficiarse del delicioso y saludable alimento.

La investigación estuvo a cargo de un grupo de alergólogos pediátricos, pertenecientes a la Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP), publicado en la revista ‘Journal of Clinical and Experimental Allergy’.

Lo importante de este estudio, es que se comprobó que si se comienza a dar leche desde antes de cumplir tres años, las posibilidades de evitar la alergia a la leche son mayores aún que si se comienza más tarde.

La reacción alérgica ante la proteína de la leche de vaca suele ser la primera en aparecer en la vida. Ante los síntomas de alergia alimentaria se suele recomendar la evitación de los alimentos, con el objetivo de que al cabo de los años el paciente acabe tolerándolo. Sin embargo, los especialistas han comprobado que la constante evitación de los alimentos que producen la alergia no produce, muchas veces, la desaparición de la patología.

“La reactividad puede persistir y existe el riesgo de reacción grave anafiláctica por pequeñas dosis inadvertidas en los alimentos”, explican. Por ello, una terapia novedosa pero poco utilizada consiste en el tratamiento de inducción de tolerancia específica. Esto es, dar pequeñas dosis del alimento e ir aumentando la cantidad, para que la reacción no aparezca años más tarde ante una mínima cantidad inadvertida en algún alimento.

Se está estudiando, no obstante, comenzar antes del año e implementar una terapia similar con el huevo.

La cesárea muchas veces “duele”

2011-10-04T06:06:00.002-03:00

Uno de los momentos más duros e increíbles que he vivido en mi vida es el que sucedió hace 4 años, cuando estudiaba el curso de asesor de lactancia. La asesora que nos estaba dando clase quiso tratar un poco el tema del parto y decidió bajar las luces, poner una música instrumental lenta y hablar casi susurrando.

Pidió que cerráramos los ojos (unas 70 mujeres, casi todas madres y 3 hombres) y empezó a ponernos en situación:

Estás en el hospital, tumbada. No sabes qué va a pasar pero esperas que todo vaya bien. Tienes algo de frío y llevas esa bata que se ata por detrás y te deja semidesnuda. Parece que algo no va del todo bien y te dicen que te tienen que hacer una cesárea. Esperas que alguien te de una mano, una muestra de cariño, un “tranquila, que yo estaré contigo”, pero nadie lo hace. Sólo ves batas blancas y verdes que se mueven de uno a otro lado sin decir demasiado. Te gustaría que te explicaran un poco más qué pasa, te gustaría que te dijeran por qué no parirás, pero nadie habla, nadie te abraza, nadie…

La asesora siguió hablando, pero en este punto, y probablemente un poco antes, varias mujeres lloraban sacando mucho de lo que llevaban dentro. No es que las buscara, no es que mirara a sus ojos para buscar esa lágrima que quiere salir vergonzosa, es que las veía y las oía, como el niño que llora tras caerse al suelo, con el desconsuelo de verse asustado y solo.

Ese día me di cuenta de que la cesárea muchas veces “duele”. Duele en el alma porque no es lo que una mujer esperaba y sobretodo duele porque en ese momento nadie suele hacerse cargo del sufrimiento psicológico por el que pasa esa mujer.

Es cierto que muchas mujeres explican que le hicieron una cesárea con toda la tranquilidad del mundo, aceptando el momento vivido y viviéndolo como algo normal (y ese es el ideal, que una mujer pueda explicarlo tranquilamente).

Sin embargo también es cierto que muchas no pueden casi hablar del tema porque no esperaban que su bebé naciera en un quirófano, rodeado de máquinas, saliendo por la barriga ni que pasara sus primeras horas lejos de su regazo. No era lo que esperaban y a muchas les cuesta superarlo porque en el momento de hacerles la cesárea, nadie les dio el calor emocional que necesitaban.
Quizás no las escucharon ni resolvieron sus dudas, quizás nadie les preguntó cómo se sentían, quizás sólo le decían “tranquila”, como si eso tranquilizara mucho.

En cualquier caso, ese día aprendí mucho sobre cuánto puede llegar a llevar dentro una madre en lo que a su parto se refiere y me di cuenta de que una cesárea puede doler mucho, mucho tiempo. No la herida física, sino la herida emocional.

¿Cuánta tele pueden ver los niños pequeños?

2011-09-27T05:55:00.003-03:00

¿Sabes por qué se recomienda que los niños no tengan contacto con la tele al menos hasta los dos años? La televisión forma parte de la vida de la mayoría de las familias, y por tanto de la vida de los niños, desde bebés. Pero, ¿cuánta, cómo y qué tele pueden ver los niños pequeños?

La televisión puede tener su lugar, incluso un lugar saludable y positivo, en la vida de los niños pequeños. Pero ¿cuánto lugar? y ¿cómo de pequeños pueden ver la tele los niños? Y sobre todo: ¿qué televisión?

La Asociación Americana de Pediatría recomienda que los niños menores de dos años no deben ver "en absoluto" la televisión, ni tampoco dvd o programas grabados.

En lo que se refiere al "cuánto", las asociaciones pediátricas de diferentes países recomiendan que no lo hagan más de una hora diaria tras cumplir esa edad, y dos cuando sean algo mayores, añadiendo que "únicamente programas de buena calidad".

La tele, los bebés y los niños pequeños

Los bebés necesitan interactuar con los adultos. Ese intercambio constante de estímulos es fundamental para el desarrollo de su cerebro y de sus facultades emocionales, intelectuales y sociales, cosa que no ocurre si se usa la tele como niñera.

Y los ratos en que se entretengan solos, es preferible que lo hagan con juguetes y objetos que puedan manipular o, sencillamente, que se dediquen a gatear y a explorar la casa.

A esta edad tan tierna el efecto "hipnótico" de la televisión, aunque mantenga a los niños quietos, es completamente desaconsejable.

No se trata de suprimir la tele, sino de evitar que se convierta en la principal distracción. Y cuando la vean, ha de ser de calidad.

Existen tres datos importantes, avalados por numerosos estudios, que deben ponernos sobre aviso:

* Los niños con televisor en su cuarto tienen peores notas en el colegio.
* Los pequeños que empiezan a ver la tele antes de los tres años presentan, al llegar a los seis, dificultades para aprender a leer.
* Quienes más televisión vieron entre los 5 y los 15 años, forman el grupo con menos graduados universitarios a los 26

Por: Luciano Montero, psicólogo.

Las primeras palabras del bebé suelen ser papá y mamá: por qué

2011-09-27T05:52:00.001-03:00

En general, cuando los niños comienzan a hablar, sus primeras palabras suelen ser papá y mamá. Esto ha sido motivo de análisis por un estudio.

Investigadores de la Universidad de British Columbia trabajaron con otros de Chile e Italia para analizar estas cuestiones con respecto al comienzo del habla.

Incluyendo los idiomas español, inglés e italiano en su investigación, estudiaron el cerebro de bebés de hasta 3 días de vida.

Con palabras de sílabas repetitivas los científicos observaron que las regiones temporales y frontales del cerebro se activaban. Por otro lado, en palabras sin repeticiones no se registró ningún cambio en la actividad neuronal.

Por todo ello, es que a los niños de todo el mundo les resulta más fácil aprender palabras de sílabas repetitivas, como mamá y papá.

De la misma forma, creen que este nuevo dato también demuestra que los seres humanos nacemos con la capacidad innata de aprender un lenguaje de nuestros padres.

Cuidar la columna del niño

2011-09-27T05:50:00.001-03:00

Una buena higiene postural en la infancia es importante para evitar problemas de salud en el futuro, por tanto hablaremos de algunos consejos básicos para cuidar la columna del niño.

Nada más pensar en columna y niños, pensamos en el peso de la mochila, pero aunque es uno de los principales causantes de los problemas de espalda en los niños en edad escolar, no es el único. También hay que controlar, por ejemplo, el tamaño de la mochila, cómo se lleva, y la posición del niño al sentarse en una silla o su forma de caminar.

Además, la práctica de ejercicio de forma regular es fundamental para tener una columna saludable. Fortalecer el sistema muscular en plena etapa de crecimiento ayuda a tener una columna vertebral fuerte y sana, reduciendo sensiblemente el riesgo de sufrir dolores de espalda.

Volviendo a la mochila, su peso no debe superar entre el 10% y el 15% del peso del pequeño. Si es más pesada puede ocasionar complicaciones en el área de las cervicales y las lumbares.Tampoco debe quedar demasiado baja. La parte baja de la mochila debe quedar unos 5 centímetros por encima de la cintura y ajustarla a la altura lumbar. Se deben llevar con las dos correas sobre los hombros, preferiblemente, anchas y acolchadas.

Asimismo, también es importante la posición en la silla o en el pupitre. Ya sea que vayan al cole o sean pequeños, el mobiliario tiene que estar adaptado a su altura. Los niños deben sentarse siempre con la espalda recta y bien apoyada en el respaldo.

Debemos controlar la postura del niño al caminar y la forma en que desgasta los zapatos, ya que un desgaste anormal podría ser indicador de algún problema de columna.

Esperamos que os vengan bien estos consejos para cuidar la columna del niño y así evitar problemas futuros como escoliosis, lumbago, hernias o dolores de espalda.

Juegos para ayudar al bebé a mantener el equilibrio

2011-09-23T05:38:00.002-03:00

El bebé debe aprender a mantener el equilibrio durante su primer año de vida. Te proponemos algunos juegos con los tu bebé aprenderá a mantener el equilibrio.

En el vientre materno, el pequeño se sentía a gusto en la llamada postura del feto, consistente en redondear la espalda, recoger los brazos y doblar la cabeza hacia delante. Desde el momento en el que nace, su cabecita y su espalda caen hacia los lados y sus extremidades tiran hacia abajo. ¡Ayúdale a mantener el equilibrio!

Juegos de equilibrio para el bebé

El bebé tiene que aprender a mantener el equilibrio, lo que ocurrirá progresivamente a lo largo del primer año. Puedes ayudarle con unos cuantos juegos:

¡Estoy aquí!

Te pones a su nivel para que te vea bien la cara, y llama su atención hablándole, cantándole o haciendo muecas divertidas. Esto le obligará a erguir su cabecita y mirarte, lo que le ayudará a desarrollar la movilidad y la fuerza de la cabeza.

¡Oh, mira!

Coloca unos juguetes pequeños sobre la manta de juegos y siéntate en ella con el bebé. Para ayudarle a permanecer sentado, colócale sobre tus rodillas y sujétale suavemente por las axilas. Después, muéstrale los objetos uno a uno y déjale que los manipule con sus manitas. Con este juego el pequeño empezará a controlar su postura. Las primeras veces no debes hacer este ejercicio durante más de unos minutos ya que el niño podría cansarse.

¡Arre, borriquito!

Todo un clásico. Para este juego, es necesario que el pequeño pueda mantenerse sentado. Colócate en una silla y sienta al bebé mirando hacia ti con sus piernecitas abiertas colgando cada una a un lado de tu pierna. Sujétale con mucho cuidado por debajo de sus brazos y mueve la pierna hacia arriba y abajo haciendo botar suavemente al pequeño al son de una canción. Ve subiendo lentamente el ritmo de los botes y de la canción. Con este juego incrementas su control motor y su sentido del equilibrio.

La lactancia materna es suficiente alimento durante los primeros seis meses

2011-09-23T05:35:00.002-03:00

Si bien la recomendación de la comunidad médica es que la lactancia materna es lo más saludable durante los primeros seis meses de vida del bebé, muchas mamás temen que no sea lo suficiente.

Así, se introduce una dieta complementaria antes de que se cumpla este periodo, lo que no es necesario ya que dar solamente el pecho proporciona la energía adecuada para un desarrollo correcto.

Esto ha sido demostrado con un estudio de la Universidad de Glasgow (Reino Unido). Para ello, se analizó un grupo de madres lactantes teniendo en cuenta parámetros como cuántas de ellas mantenían la lactancia exclusiva después de 15 y 25 semanas o cuál era la cantidad y la calidad de la leche que estaban tomando sus pequeños – a través de un método para el cálculo de consumo de energía – . Además, también pesaron y midieron periódicamente a los niños para realizar un seguimiento su desarrollo.

Los científicos corroboraron que no había ninguna evidencia de que los niños que sólo tomaron leche durante sus seis primeros meses de vida tuvieran algún tipo de carencia nutricional, por lo tanto basta con la leche materna hasta este período.

El temor de las madres de que su leche sea insuficiente, junto con la falta de apoyo en muchos casos, del entorno – familiares, amigos y hasta profesionales sanitarios – hacen que inicien la alimentación complementaria antes de lo necesario.

“La leche materna es el mejor alimento que puede tener un bebé para su adecuado desarrollo y es importante apoyar a las madres para que puedan amamantar a sus hijos”, aconsejan.

Doce consejos para vestir cuando estás embarazada

2011-09-23T05:32:00.002-03:00

Cuando una mujer se queda embarazada su cuerpo empieza poco a poco a vivir diversos cambios, paulatinos, eso sí, pero que acaban en una barriga más grande y quizás en unos pocos kilos de más.

Esto hace que la ropa habitual no quede demasiado bien y que haya que buscar alternativas para pasar esos meses de transición antes de volver al vestuario de siempre.

Es por esta razón que hoy os vamos a ofrecer doce consejos para vestir cuando estás embarazada con el fin de aportar ideas y de dejar claro que lo más importante es estar cómoda.

* La comodidad es lo más importante: lo dicho, lo principal es buscar la comodidad. Si vas a ir a comprar algo de ropa, compra la que te vaya bien en el momento y compra algo que te vaya un poco grande, así siempre tendrás algo que ponerte.
* Busca ideas en las tiendas de maternidad o en mercerías: hay diversas soluciones como gomas elásticas, velcro o gomas con botones que pueden utilizarse para poder seguir usando la ropa habitual. Un recurso muy utilizado es llevar los pantalones de siempre con la bragueta totalmente abierta y una goma elástica cosida para que, además de tapar, le aporte elasticidad a la cintura del pantalón.
* Aprovecha cosas que ya tengas: ropa que tengas que te vaya un poco grande o quizás algún jersey o camisa de tu pareja, que tampoco es plan de cambiar todo el vestuario para unos pocos meses.
* La cintura debe ser ancha y cómoda: cambia la goma de la cintura de las faldas y los pantalones por una más elástica o más suelta o incluso cámbiala por un cordón. De este modo no apretará nunca (cuando si la goma llega a su límite seguro que acabará apretando demasiado). Si usas medias, que sean de lana o algodón y con la cintura bien ancha para que no aprieten.
* Utiliza ropa hecha con tejidos naturales: elije ropa que sea de algodón, de lana o de seda. Es más cómoda que la ropa con tejido sintético y también son mejores si hace calor, como ahora, que hay días que no apetece ni salir a la calle.
* Superposición de prendas: es mejor llevar dos prendas finas que una gruesa. De este modo, si en algún momento tienes calor o estás molesta, puedes quitarte una de las prendas.
* Ni estampados, ni rayas: cuando la figura empieza a redondearse y la barriga empieza a crecer los estampados y las camisetas con rayas suelen resaltar aún más las diferencias. Digamos que las prendas básicas, de color liso, suelen favorecer más la figura.
* Elásticos, pero que no aprieten: los tejidos que se dan son más cómodos porque acompañan los gestos que hacemos al movernos sin limitaciones, pero mejor que no sean demasiado ajustados.
* Ten algo para las ocasiones especiales: podría suceder que en algún momento tuvieras que arreglarte, por lo que puede ser buena idea tener algún vestido que no se ciña a la cintura, unos pantalones negros que puedan vestir u otras prendas más bien elegantes.
* No gastes demasiado: como ya hemos dicho, la idea es no gastar demasiado, puesto que es una etapa transitoria. Antes de comprar intenta conseguir algo de ropa de esa amiga que estuvo embarazada hace poco y no sabe dónde meter la ropa que usó.
* Cuida tus pies: estás aumentando de peso y el centro de gravedad de tu cuerpo cambia, por lo que tus pies deben caminar con más peso y con los apoyos ligeramente cambiados. Camina descalza siempre que puedas y utiliza zapatos o zapatillas cómodas. Si puede ser, prescinde de los tacones (por comodidad).
* Utiliza un sostén adecuado: el pecho suele cambiar durante el embarazo, así que hay que ir adecuando la talla según sea necesario. Si puede ser hazte con unos cómodos, de los que bajo las copas llevan una banda ancha y tirantes también anchos y ajustables.

Os hemos ofrecido los doce consejos para la hora de vestir cuando estás embarazada que más interesantes nos han parecido.

Embarazo: Calambres en las piernas

2011-09-16T05:42:00.002-03:00

Los calambres en las piernas son frecuentes en el embarazo, casi la mitad de las mujeres embarazadas los sufren.

¿Estás embarazada y has sufrido calambres en las piernas?, estos calambres son molestias del embarazo que avanza, el peso del bebé tiene que ver y también otros factores.

¿Qué son los calambres?

Los calambres son una contracción rápida y dolorosa del músculo.
Causas calambres piernas en el embarazo

* Al final de segundo trimestre y sobre todo en el tercer trimestre muchas mujeres se quejan de sufrir calambres en las piernas, especialmente por la noche. Entre las causas de estos calambres están:

* En el embarazo el aumento de peso y los cambios hormonales afectan a la circulación.

* El bebé que va creciendo puede llegar a presionar nervios o vasos sanguíneos que van hacia las piernas. Esta presión puede calambres en las piernas.

* Permanecer mucho rato en la misma posición, esto puede hacer que al contraer el músculo surjan los calambres.

* Falta de líquidos. La deshidratación puede favorecer la aparición de calambres. Ten siempre cerca una botella con agua y bebe de forma regular.

Si tienes un calambre

* Aunque te duela, ponte de pie y camina, esto ayudará a mejorar el flujo sanguíneo en la zona.

* Ponerte calor en la zona.

* Darte masajes con un poco de crema en la zona.

¿Cómo prevenir los calambres en las piernas?

Hábitos que pueden ayudar a prevenir los molestos calambres

* Hay cosas que si puedes hacer para mejorar o prevenir los calambres en las piernas.

* Si tu trabajo requiere estés mucho tiempo sentada o de pie. Al menos cada hora levántate unos minutos y flexiona las piernas.

* Poner los pies en alto cuando sea necesario (estás embarazada, habla con tu jefe al respecto, poner los pies en alto sobre la mesa puede ayudarte).

* No te sientes con las piernas cruzadas, cruzar las piernas interfiere en la circulación.

* Ejercicio en el embarazo, siempre que no tengas un embarazo de alto riesgo. El ejercicio es beneficioso para la madre y el bebé. Trata de estirar bien las piernas cada cierto tiempo.

* Controlar el aumento de peso ya que puede ser causa de la aparición de estos calambres.

* Las medias de comprensión para las piernas te pueden ayudar, las encuentras en farmacias y parafarmacias.

* A la hora de dormir, mejor sobre el lado izquierdo ya que beneficia la circulación sanguínea, poner una almohada en la zona de las piernas para mejorar la circulación de retorno.

Cuando debo consultar al médico

* No todos los calambres son iguales, si estás embarazada y notas un dolor constante en la musculatura de las pantorrillas, además de hinchazón, puede haber algún coágulo de sangre en las piernas que puede ser muy grave.

* Según la Sociedad Americana de Hematología el embarazo es un momento común para desarrollar coágulos. El aumento de peso, el moverse poco el estar en reposo puede aumentar la incidencia del desarrollar coágulos durante el embarazo.

Fiebre en el embarazo

2011-09-16T05:40:00.002-03:00

Una situación que preocupa a muchas futuras mamás es la fiebre en el embarazo. Es que por diversos motivos – entre ellos que los cambios fisiológicos afectan al sistema inmune – la embarazada puede tener unas líneas de fiebre, a veces no es más que un catarro, gripe o resfriado.

Se sabe que aún las fiebres altas de hasta 39º, incluso en el primer trimestre, no afectan al feto en gestación ni producen secuelas. No obstante, algunas de las causas de la fiebre sí pueden ocasionar problemas, razón por la cual hay que estar atentos ante esta situación.

Algunos de los síntomas que deben alertar a la mujer para que consulte de inmediato al médico, y así descartar infecciones u otras afecciones graves, son:

- Fiebre muy alta (más de 39 grados)
- Vómitos frecuentes
- Diarrea
- Dolor al orinar (podría ser señal de una infección de orina)
- Hemorragia vaginal
- Pérdida de líquido amniótico
- Dolor de cabeza intenso
- Pérdida de líquido vaginal
- Dolor abdominal o contracciones uterinas

Con respecto a tomar medicamentos para bajar la fiebre en el embarazo, recordemos que hay algunas controversias al respecto. El paracetamol parece ser el más seguro, no obstante sigue las indicaciones médicas. Otras formas de bajar naturalmente la fiebre son:

- Quitarse el exceso de ropa
- Tomar una ducha de agua tibia (un grado inferior a la temperatura corporal)
- Beber mucha agua y líquidos; es importante mantenerse hidratada
- Tomar alimentos ricos en vitamina C (zumos de frutas), infusiones, caldos,
- Por último, hacer reposo y descansar

Si nada de ello funciona, una vez más, recuerda que lo mejor es consultar al médico.

Cómo almacenar, refrigerar y descongelar la leche materna

2011-09-16T05:37:00.002-03:00

La vuelta al trabajo no tiene por qué implicar el fin de la lactancia materna. Prolongar la lactancia es posible gracias a la extracción y la conservación de la leche para que el bebé pueda beneficiarse de ella aunque la madre no esté con él. Para ello, es necesario saber cómo almacenar, refrigerar y descongelar la leche materna de forma correcta.

Tener alimento de reserva disponible para cualquier ocasión, ya sea por trabajo o por otra circunstancia en la que la madre se ausenta, puede solucionar muchos problemas.

A priori puede parecer algo tedioso, pero con la práctica podrás extraerte leche y alamacenarla con facilidad para que tu pequeño siga recibiendo el mejor alimento que puedes darle.

Extracción

Hace un tiempo publicamos un vídeo muy explicativo sobre cómo extraerse la leche de forma manual y cómo se debe conservar la leche extraída. Echadle un vistazo que os vendrá muy bien, sobretodo a quienes son reacias a los apartos extractores. Para muchas, extraerse la leche con las propias manos es más cómodo y además reduce el riesgo de bacterias.

Antes de comenzar la extracción es fundamental que la madre se lave muy bien las manos y los utensilios que vayan a usarse tanto para la extracción (sacaleches) como para el almacenaje de la leche. El proceso puede hacerse de forma manual o usando un sacaleches.

Almacenar la leche materna

Es necesario usar envases aptos para uso alimentario, de vidrio o plástico duro, siempre con tapa, o bolsas especiales para almacenar leche materna que pueden conseguirse en la farmacia o en tiendas de puericultura. Se recomienda guardar alrededor de 100 ml y colocar la fecha en cada envase.

Refrigerar la leche materna

El tiempo que puede conservarse la leche materna dependerá de la temperatura que alcance el refrigerador o congelador. La leche humana puede conservarse durante algunos días en la nevera y hasta varios meses en el congelador.

Puede permanecer a 15º, 24 horas, entre 19º-22º, 19 horas y a 25º de 4 a 8 horas. Refrigerada entre 0º y 4º, puede permanecer de 5 a 8 días.

Por su parte, en el congelador, si este está dentro de la nevera, 2 semanas, en uno separado (tipo combi) 3-4 meses, mientras que en un congelador separado, tipo comercial con temperatura constante de -19º, 6 meses o más.

Descongelar la leche materna

El mejor método para descongelarla es colocar el recipiente bajo el chorro de agua fría e ir dejando que el agua salga progresivamente mas caliente hasta lograr descongelar la leche y que ésta alcance la temperatura ambiente.

No se debe descongelar la leche materna en el microondas ni hacerla hervir, basta con llevarla a temperatura ambiente, tibia, que es como sale de nuestro cuerpo.

Como no es posible saber qué cantidad va a tomar el bebé lo más conveniente dejar la leche descongelada en un recipiente madre y ofrecer al bebé pequeñas cantidades en otro recipiente (vaso, cuchara, jeringa, biberón). Así se va rellenando del recipiente que se ha descongelado. Siempre que no haya estado en contacto con la saliva del bebé, la leche descongelada puede mantenerse refrigerada durante 24 horas.

Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después, pero nunca debe volver a congelarse.

Ibuprofeno: Riesgo de aborto

2011-09-12T05:32:00.003-03:00

El ibuprofeno aumenta el riesgo de abortos involuntarios en las primeras 20 semanas del embarazo.

El embarazo es una situación especial, fármacos como el ibuprofeno que pueden parecer inofensivos, no se pueden usar durante el embarazo. Por definición en el embarazo solo puedes tomar lo que tu médico te aconseje. Si tienes dolor de cabeza y estás embarazada se aconseja el paracetamol.

Los estudios realizados hasta la fecha habían tenido resultados contradictorios. Gracias a este estudio se prueba que el ibuprofeno aumenta más del doble el riesgo de aborto involuntario las primeras semanas del embarazo.

¿Qué es el ibuprofeno?

* El ibuprofeno es un fármaco pertenecientes a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), son muy usados en dolores articulares como la artritis. Según este estudio el uso de ibuprofeno en las primeras 20 semanas del embarazo duplica 2,4 veces la probabilidad de sufrir un aborto.

En el estudio se analizaron 4.705 casos de abortos ocurridos hasta la semana 20, del registro de embarazos de Quebec.

* La edad de los grupos de mujeres estaba entre 15 y 45 años.

* 352 de estos abortos el 7% del total eran de mujeres que tomaban algún tipo de fármaco antiinflamatorio no esteroideo como Ibuprofeno, o diclofenanco, refecoxib, o naproxeno.

* El grupo de control lo formaban mujeres que no habían tenido ningún aborto, en este grupo solo el 2,6% había usado este tipo de medicación.

* En este estudio el mayor riesgo era el uso de diclofenanco y el de menor riesgo el refocoxib.

* El mayor problema es el desconocimiento, si una mujer suele usar ibuprofeno y no esta informada, si tiene dolor recurrirá al calmante habitual, sin pensar que esto puede dañar su embarazo.

La Dr Anick Berard de la Universidad de Montreal dimo que el uso de AINE durante el embarazo se asocia a una tasa del 2,4 %

* Los fármacos AINE aumentan el riesgo de malformaciones congénitas, alteraciones en el desarrollo, reducir el líquido amniótico y produce problemas respiratorios.

* Las mujeres gestante no deben usar ibuprofeno si tienen dolor lo más apropiado es el paracetamol.

Otros estudios sobre los fármacos AINE como el ibuprofeno

* Han mostrado que tomar ibuprofeno u otros fármacos llevaba consigo un ligero aumento del ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular.

* Si tomas de forma habitual ibuprofeno aconsejada por el médico, esto cambia durante el embarazo.

* Ejemplo, una mujer que por algún dolor articular toma de forma habitual ibuprofeno o algún fármaco antiinflamatorio no esteroideo como o diclofenanco, refecoxib, o naproxeno. Si tiene dolor aunque esté embarazada pueden pensar que lo mejor es tomar lo que usaba antes de estar embarazada, el ibuprofeno. Sin embargo está contraindicado tomarlo durante el embarazo.

* Si sospechas puedes estar embarazada debe suspender el tratamiento.

* Recuerda decírselo al médico para que lo tenga en cuenta y valore darte algún tratamiento alternativo que pueda ayudarte sin que hayan riesgos para el bebé.

Cambios en la piel durante el embarazo

2011-09-12T05:30:00.002-03:00

En la gestación, los cambios hormonales determinan diferentes manifestaciones en la piel, como en otras partes del cuerpo de la mujer.

Dado que es un tema que genera cierta inquietud, veamos cuáles son estos cambios, y qué podemos hacer para atenuar los efectos estéticos no tan favorecedores – más allá de que lo importante en el embarazo es el bebé, no dejamos de ser mujeres preocupadas por nuestro aspecto –

Así, el 90% de las embarazadas tiene cambios de pigmentación en la piel, principalmente oscurecimientos en los alrededores del ombligo, los genitales, las areolas del pecho, las axilas y la cara interna de los muslos, desde el primer trimestre.

Todo ello se debe a que en esta etapa aumentan los estrógenos, la progesterona y también la hormona estimulante de los melanocitos y los glucocorticoides, que afectan la coloración dérmica.

Alrededor de la mitad de las futuras madres, además, sufre de melasma/cloasma, manchas oscuras en el rostro, especialmente en las mejillas, el labio superior o la frente. Como empeora con la exposición solar, hay que cuidarse mucho del sol en esta etapa.

En el 13% de las embarazadas pueden aparecer nuevos lunares y en el 15% modificarán su tamaño o color. No es nada para preocuparse, aclaran los dermatólogos.

En un próximo post, hablaremos de lo que ocurre con estrías y várices.

Los días en que los niños parecen no querer despertarse podrían estar dando un "estirón"

2011-09-12T05:27:00.002-03:00

Los niños no crecen poquito a poco, en plan un milímetro cada día, sino que de un día para otro, o en un par de días, son capaces de crecer algún que otro centímetro.

Seguro que en más de una ocasión le has puesto unos pantalones a tu hijo y te has dado cuenta de que de repente le van pequeños. Incluso puede ser que un día tu hija te diga cuánto le duelen los pies con las zapatillas que el día anterior llevaba tranquilamente.

Pues bien, parece que se ha hallado una relación entre estos brotes de crecimiento o “estirones” de los niños y el sueño, puesto que los días en que los niños parecen no querer despertarse, esos en que piensas “qué raro, pues sí que está durmiendo hoy”, sus cuerpos podrían estar aprovechando para ganar estatura.

Para llegar a esta conclusión se ha llevado a cabo un estudio en el que participaron 23 padres que llevaron un registro diario del sueño y de la altura de sus hijos (14 niñas y 9 niños), cuya edad al inicio del estudio fue de tan solo 12 días de edad. En total se anotaron 5.798 registros sobre el sueño que se valoraron con los datos obtenidos sobre el crecimiento de los bebés.

Se observó que las horas de sueño de los niños eran irregulares, ya que de vez en cuando la cantidad de sueño diaria aumentaba en un promedio de 4,5 horas (repartidas entre la noche y las siestas), durante dos días seguidos.

En esos dos días en que los bebés sumaban en total 9 horas de sueño (de más) que otros días no hacían se observaba una mayor probabilidad de hacer un estirón en el crecimiento. Los investigadores cuantificaron que la probabilidad de que se produjera un estirón aumentaba un 43 por ciento por cada episodio de sueño adicional de los bebés y en un 20 por ciento por cada hora de sueño de más.

Según comentó la Dra. Michelle Lampl, una de las investigadoras:

Los resultados demuestran empíricamente que el estirón en el crecimiento no sólo se produce durante el sueño, sino que está significativamente influenciado por el sueño.

La relación existente entre sueño y crecimiento no está todavía demasiado clara. Se sabe que durante el sueño aumenta la secreción de la hormona del crecimiento, pero como se ha observado lo importante no parece ser la regularidad del sueño de los bebés, sino las horas que llega a dormir.

Ante esta noticia imagino ahora a los padres tratando de que sus hijos duerman unas horas más para que crezcan más. Lo difícil será que lo consigan, porque los niños duermen lo que necesitan, ni más, ni menos. Unos lo hacen sobretodo por la noche, cuando es ideal para todos, y otros más irregulares (pero que crecen igual), reparten el sueño entre la noche y el día (algunos bebés incluso duermen más de día que de noche), que hace que los padres vayan más zombis, sin afectar para nada al bebé.

Patadas bebe: información

2011-09-05T06:08:00.002-03:00

El recuento de las patadas del bebé. A las mamás primerizas les puede costar más reconocerlas.

Maravillosos recuerdos, las primeras patadas de bebé, son momentos inolvidables . Al principio del embarazo solo ves a tu bebé a través de la ecografía, aún no sientes sus movimientos. Con las patadas es como si tu bebé dijera “Hola, mamá estoy aquí…”, son movimientos que se reciben con mucha ilusión, notas que la vida está dentro de ti.

Si es tu primer embarazo

* Las patadas generalmente se sienten antes si ya has tenido algún hijo antes. En el primer embarazo suelen darse alrededor de las 24 semanas en adelante. Las mujeres que ya han tenido otros embarazos suelen sentir estos movimientos antes, a partir de la semana 18 de gestación.

* En el primer embarazo, al principio puedes pensar que ese pequeño movimiento pueden ser gases, incluso algunas mujeres se asustan y consultan al médico.

* En poco tiempo te darás cuenta que tienen un patrón que a veces el bebé está dormido otras veces más activo y que hay cosas que desencadenan sus pataditas (como tomarse un zumo de naranja , algo dulce o después de hacer ejercicio). A menudo los bebés pueden también estar activos cuando disminuye su azúcar en sangre a partir de las 21:00 horas.

Forma de recontar los movimientos del bebé

Aprender sobre los movimientos del bebé puede ser beneficioso, ya que ayuda a identificar posibles problemas. Se recomienda el recuento de patadas a partir de las 28 semanas

* Ante todo has de estar lo más relajada posible, para poder sentir bien al bebé.

* Buscar una posición cómoda, como acostada sobre el lado izquierdo que permite mejor la circulación y puede favorecer la actividad del bebé.

* Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, se recomienda calcular el tiempo que le lleva sentir 10 patadas, también valen pequeños movimientos. Es probable que se notes más de 10 movimientos en dos horas, incluso en mucho menos tiempo.

* Se puede llevar un cuaderno de notas donde registres la actividad y el tiempo trascurrido hasta sentir 10 movimientos. De esta forma puedes ir descubriendo cuanto tarda el bebé en moverse diez veces.

* Lo importante es si hay desviaciones del patrón de movimientos en pocos días. No te asustes si un día tarda un poco más en moverse, lo importante es que en el trascurso de 2 horas notes 10 movimientos.

¿Cuando debo llamar al médico?

* Si has seguido el recuento de patadas de bebé y has sentido 10 patadas después de pasar dos horas, espera unas horas, toma algo dulce como un zumo de frutas vuelve a intentarlo. Si de nuevo no sientes 10 movimiento en el trascurso de dos horas, llama al médico.

* Si en observas una desviación en el patrón de movimientos que sigue durante tres o cuatro días.

Ejemplo de recuento de las patadas del bebé

Semana # 28
Lunes 9:00- (1-2-3-4-5-6-7-8-9-10) patadas 9:32 Total: 32 min
Martes 12:00 ( 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10)-patadas 12:45 Total: 45 min
Miércoles 9:00(-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10) -patadas las 10:00 horas: 1 hr.
Jueves 9:00-(1-2-3-4-5-6-7-8-9-10)- patadas 11:15 Total: 2 hrs. 15 min.
(Este es un ejemplo de cambio significativo. En un caso como éste debes llamar al médico)

Perder demasiado peso durante la lactancia no conviene tampoco al bebé

2011-09-05T06:02:00.003-03:00

La pregorexia o “mamirexia” era una obsesión por mantenerse delgada durante el embarazo, aunque no es una obsesión exclusiva del embarazo sino que también puede darse en el postparto. Me invento el término de “lactorexia” en el caso de las madres lactantes obsesionadas por perder peso, que pueden dañar su propia salud y la del bebé en el camino para conseguirlo.

Cuando os hablábamos de los consejos para reducir la exposición a contaminantes en las madres lactantes dejamos uno de los puntos para destacar por separado, porque me sorprendió y creo que en general puede ser bastante desconocido. Se trata de la recomendación a la madre lactante de no bajar de peso de una manera exagerada.

Este consejo se justifica porque una pérdida excesiva de peso materno durante la lactancia conllevaría una mayor movilización de los compuestos tóxicos acumulados en el tejido adiposo o tejido graso hacia la leche materna.

De este modo, dichos contaminantes pasarían más fácilmente al bebé amamantado, en lugar de mantenerse “dispersos” a niveles menos peligrosos por todo el tejido adiposo de la madre.

Esto es así porque muchos compuestos químicos tóxicos se depositan en el cuerpo, especialmente en el tejido adiposo, durante décadas, de modo que si de repente ese tejido adiposo que contiene los tóxicos, desaparece, los contaminantes se reubican en el cuerpo y pueden pasar a la leche materna con mayor facilidad.

La importancia de una buena alimentación

De todas formas, eso no quiere decir en absoluto que la madre no deba llevar una alimentación equilibrada y sana, algo que ayudará tanto a controlar el peso (no aumentarlo) como a mantener a raya los contaminantes.

Pero es importante señalar que perder peso tras el parto no es una carrera, no es saludable obsesionarse, porque el peso ganado tiene una razón de ser, aunque no concuerde con lo que la sociedad parece pedir a las mujeres. Los kilos de más son las reservas para cuando el niño nazca, para suplir el desgaste que supone criar y alimentar a un hijo.

De este modo, y para controlar el exceso de tóxicos, hay que cuidar el consumo de grasas (especialmente reducir las grasas animales, ya que muchas de las sustancias químicas tóxicas se encuentran en concentraciones elevadas en la grasa animal, y sobre todo evitar comidas procesadas a base de carne picada y sobrantes).

Recordamos que en este sentido se recomienda comer una variedad de alimentos que no sean de origen animal (frutas, vegetales, legumbres, granos), quitar la piel y el exceso de grasa de las carnes y aves de corral y elegir las variedades sin grasa o bajas en grasa de alimentos procedentes de animales.

En definitiva, las dietas alocadas y la obsesión por recuperar la línea tras el embarazo y el parto no sólo puede resultar perjudicial para la madre, que puede debilitarse y tener carencias alimenticias.

Perder demasiado peso durante la lactancia no conviene tampoco al bebé porque le podrían llegar más contaminantes tóxicos, junto a otras carencias de tipo nutricional si la madre no se alimenta adecuadamente, aumentando su ingesta calórica para cubrir las necesidades del bebé, como recomiendan los especialistas.

Mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico poco a poco ayudarán a recuperar el peso anterior, además de la propia lactancia materna.

Los bebés irritables pueden relacionarse mejor si tienen vínculos seguros con sus madres

2011-09-05T06:00:00.001-03:00

Un estudio reciente publicado en la revista Child Development da cuenta de que los bebés de carácter irritable responden mejor a las personas y situaciones desconocidas, si el vínculo con su madre es sólido.

La investigación incluyó a 84 bebés a quienes se dio seguimiento desde el nacimiento hasta los dos años. La irritabilidad se evaluó en un plazo de un mes tras el nacimiento, y se basó en las reacciones de los bebés a una serie de pruebas, que incluían ser desvestidos y escuchar el sonido de una campana. Alrededor de un tercio de los bebés fueron calificados como altamente irritables, y dos tercios como moderadamente irritables.

A los doce meses, los bebés con vínculos seguros se volvían hacia sus madres cuando se sentían angustiados, mientras que los bebés sin vínculos seguros no lo hacían.

Así, el vínculo con la madre tuvo mayor incidencia en su capacidad para conectar con el entorno que la particularidad de su temperamento. Los niños muy irritables pero con un vínculo seguro lograron sociabilizar bien, mientras que los que no contaban con esa relación materna no tuvieron tan buen desempeño.

Desde luego, los niños irritables y sin un vínculo materno seguro, fueron los que respondieron en forma menos satisfactorias a las pruebas de sociabilización, eran los menos capaces de explorar cuando ya caminaban.

Los hallazgos sugieren que las medidas para promover la vinculación entre niños y madres podrían ser especialmente importantes para los recién nacidos altamente irritables, apuntaron los investigadores.

Viajar en avión durante el embarazo

2011-08-31T05:12:00.003-03:00

¿Estás embarazada y quieres o tienes que viajar en avión? Te damos todas las claves para que tu bebé y tú viajéis por el aire cómodos y seguros.

Viajar en avión no es problema

Tanto si es por negocios como por placer, mientras la fecha del parto quede lejos las futuras mamás no tienen que renunciar a volar. ¿Antes de que nazca el bebé puedo ir a visitar a una amiga en Estados Unidos? ¡Claro!

Siempre que la madre y el niño estén bien, incluso los vuelos de largo recorrido son factibles. Aunque lo ideal es que el trayecto no dure más de cuatro horas. Pese a todo, como futura mamá es mejor evitar volar con demasiada frecuencia.

La mayoría de las compañías aéreas ponen restricciones a las embarazadas de más de siete meses para evitar la posibilidad de que el bebé nazca durante el vuelo.

A partir de las 32 semanas de gestación, las aerolíneas exigen un certificado médico que confirme la fase del embarazo y la aptitud para volar de la pasajera. La futura madre debe firmar un documento que exima a la compañía de toda responsabilidad en caso de que surgiera algún problema relacionado con su estado durante el vuelo.

Preparativos antes de volar embarazada

* Lo mejor es que en el momento que reserves digas que estás embarazada y elijas un asiento en primera fila o en pasillo, que facilite la entrada y la salida y que esté cerca del baño. Así, tus piernas tendrán más espacio.
* Cuando vayas a facturar, acuérdate de llevar a mano tu certificado médico.
* Elige para el viaje ropa ancha que no obstaculice la circulación.
* Durante el trayecto en avión, levántate al menos cinco minutos cada hora y camina unos pasos para activar la circulación y prevenir la aparición de trombosis. El embarazo aumenta este riesgo debido a la obstrucción de la vena cava por compresión del útero. Si tienes varices, debes llevar además medias especiales.

Consejos para el trayecto

* Elije un asiento con suficiente espacio para tus piernas y al lado del pasillo. Así, podrás levantarte siempre que quieras y estirar las piernas. Es recomendable hacerlo cinco minutos cada hora.
* Bebe bastante, es bueno para el riego sanguíneo y te ayudará a combatir la sequedad ambiental dentro del avión.
* Aprieta y relaja de vez en cuando los dedos de las manos y pies y realiza movimientos de flexión y extensión del tobillo para activar la circulación sanguínea.
* Ponte el cinturón de seguridad por debajo de la tripa, sin que apriete.

¿Cómo vive el feto el viaje en avión?

El principal argumento en contra de los vuelos durante el embarazo es la baja cantidad de oxígeno que hay en el avión. No obstante, varios estudios han demostrado que incluso en los vuelos de largo recorrido el corazón del bebé late igual de rápido que en tierra tanto en el despegue, como durante el vuelo o en el aterrizaje. Según los expertos, esto demuestra claramente que el niño recibe oxígeno suficiente.

El ruido, las vibraciones y los acelerones son inofensivos para el feto.

Tampoco tienes que preocuparte por las posibles turbulencias, ya que hasta ahora no se ha encontrado ninguna relación entre las influencias mecánicas y las contracciones anticipadas.

Es preferible no volar en el último mes de embarazo por el riesgo de que se produzca una rotura de bolsa o un parto prematuro.

Recomendaciones para reducir la exposición a tóxicos en la lactancia

2011-08-31T05:08:00.002-03:00

En los últimos tiempos hemos sabido de muchos estudios que alertan sobre la exposición a tóxicos de madres lactantes, con el consecuente paso de sustancias a sus bebés.

Para que esta información no desaliente la lactancia, la Asociación Española de Pediatría (AEP), nos deja unas indicaciones para evitar riesgos, y en especial la contaminación de la leche materna.

La leche materna se utiliza como indicador de la contaminación ambiental porque los contaminantes liposolubles pueden medirse con más facilidad en la leche materna que en otras partes del organismo, y no porque esté más contaminada.

Vamos, finalmente, a los consejos:

- Reducir el consumo de grasas animales, ya que muchas sustancias químicas tóxicas se encuentran en concentraciones elevadas en la grasa animal. Se recomienda comer una variedad de alimentos que no sean de origen animal (frutas, vegetales, legumbres, granos); quitar la piel y el exceso de grasa de las carnes y aves de corral y elegir las variedades sin grasa o bajas en grasa de alimentos procedentes de animales, como leche descremada, el pollo, la carne y los pescados magros. Es especialmente importante evitar comidas procesadas a base de carne picada y sobrantes, como las salchichas, mortadela, perritos calientes y preparados de carne enlatada, con un contenido muy alto en grasas animales.

- Lavar y pelar las frutas y hortalizas para eliminar posibles residuos de plaguicidas. Siempre que sea posible, consumir alimentos cultivados sin fertilizantes o pesticidas.

- Reducir el consumo de peces de agua dulce, por el riesgo de que provengan de aguas contaminadas y de peces marinos grandes depredadores, como el pez espada y tiburón, ya que pueden contener mayores niveles de mercurio y otros contaminantes químicos. Consumir preferentemente pescados pequeños, como la sardina.

- Limitar la exposición a productos ahumados y productos cultivados cerca de incineradores, ya que algunos procesos industriales, especialmente el quemado y la incineración, producen dioxinas.

- Evitar una pérdida exagerada de peso materno durante la lactancia, que conllevaría una mayor movilización de los compuestos tóxicos acumulados en el tejido adiposo hacia la leche materna.

- Para evitar la exposición a los ftalatos y el bisfenol presentes en algunos plásticos, se recomienda sustituir los envases de plástico por envases de vidrio o cerámica, no introducir envases de plástico en el microondas ni en el lavavajillas, no envolver alimentos en rollos de plástico y evitar los alimentos enlatados, especialmente los que se presentan en latas de conserva con recubrimiento interior de plástico.

- Evitar la exposición al humo del tabaco y alcohol. Se ha comprobado que los niveles de contaminantes son mayores en las personas expuestas al tabaco y en las que toman bebidas alcohólicas.

- Limitar la exposición a pesticidas, pinturas a base de plomo y productos químicos comunes que pueden contener compuestos tóxicos, entre los que se incluyen: algunos disolventes de pinturas, colas a base de agua, productos para la limpieza de muebles, esmalte de uñas, vapores de gasolina y los plaguicidas que se emplean en las casas y en los jardines.

- Evitar la limpieza en seco de prendas de vestir. Cuando tenga que hacerlo, retire la cubierta plástica de la ropa de la tintorería lo antes posible, y ponga al aire las prendas de vestir en una habitación con las ventanas abiertas durante 12-24 horas.

- Evitar la exposición laboral a contaminantes químicos y tratar de conseguir en el lugar de trabajo normas de seguridad química para todos los empleados, especialmente mujeres embarazadas y mujeres lactantes.

Prevenir accidentes en la cocina

2011-08-31T05:06:00.001-03:00

La cocina es un lugar del hogar en el que pasamos mucho tiempo (a veces más del que desearíamos) y también con los niños. Por ello es importante prevenir accidentes en la cocina y que ésta sea un lugar seguro.

Hemos de poner especial atención en la cocina, pues en ella encontramos toda clase de objetos que pueden causar daño, como cuchillos, tenedores, cristales, abrelatas, productos químicos, gas y fuego.

Por ello, existen algunas medidas de seguridad para evitar quemaduras, explosiones, cortes, golpes y caídas, teniendo en cuenta que si existen niños, dichas medidas deben ser mayores y más exigentes.

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria ofrece unas recomendaciones para prevenir accidentes en la cocina que debemos tener en cuenta y recordar que es el lugar de la casa en el que más accidentes se producen.

* La cocina no es un lugar de recreación: No permita que sus hijos jueguen en la cocina o entren cuando se esté cocinando algo caliente.
* Procure que los mangos de las ollas y sartenes no sobresalgan de la cocina.
* Trate de cocinar con los fuegos más interiores de la cocina. Así evitará que los niños alcancen las ollas y se quemen.
* Si tenemos un horno convencional, se puede instalar un aparato de seguridad para detectar fugas de gas.
* Para evitar incendios, procure desconectar los electrodomésticos y apagar el gas antes de irse a dormir o de vacaciones.
* Cuando haya fuegos encendidos, debemos evitar usar sprays.
* Para actuar con rapidez ante un incendio, coloque un extintor de fuegos junto a la puerta de la cocina. Todos los miembros de la familia, excepto los más pequeños, deben aprender las condiciones de uso del extintor.
* Evite que los cables cuelguen o queden en el suelo. Así evitaremos tropiezos o que los niños jueguen con ellos.
* Trate de que el suelo siempre esté limpio y seco. Así evitaremos resbalarnos y caernos.
* Para que los niños o ancianos no se lastimen, es conveniente guardar bajo llave objetos punzantes o peligrosos como tijeras, cuchillos…
* Para evitar quemaduras, debemos contar con el uso de guantes térmicos al coger los mangos de las ollas y sartenes.
* Los niños son muy curiosos, y les encanta abrir puertas y tocar aparatos peligrosos: hay que tener en cuenta que existen broches de seguridad que impiden la apertura de puertas (frigorífico, horno) y encendido de electrodomésticos.
* Para evitar que los pequeños jueguen con los enchufes, debemos colocar protectores sobre los mismos, al igual que en el resto de la casa.
* Trate de que siempre haya un vaso con agua dentro del microondas. Así, si los niños lo encienden accidentalmente, evitamos que el horno se estropee.

En resumidas cuentas, la cocina debe ser un sitio seguro para los niños y para toda la familia, porque son muchos los accidentes que podemos tener en ella, y estos consejos para prevenir accidentes en la cocina nos ayudarán a conseguirlo.

Post-parto, ¿Qué esperar?

2011-08-24T05:53:00.003-03:00

Después del nacimiento de un bebé pueden sobrevenir distintos desordenes que pueden afectar psicofisicamente a la madre, como la depresión posparto y otros trastornos que pueden ocurrir.

Las nuevas mamás deben saber que los trastornos del postparto son enfermedades reales y requieren de tratamiento médico o tratamiento psicológico. Aunque el nacimiento de un niño se supone que es un momento feliz, por lo menos uno de cada diez nuevas madres, puede vivir todo lo contrario, ya que de pronto se ve superada por los sentimientos de depresión o ansiedad, así como también;

El común y bien conocido "baby blues", realmente no se considera un trastorno, ya que ocurre comúnmente en las primeras semanas después del nacimiento del bebé y dura sólo unos pocos días.

La madre se encuentra triste, irritable o confundida, tiene ataques de llanto, dificultad para dormir o pérdida de apetito, los síntomas son más intensos en la primera semana después del parto.

Esto ocurre en el 10 -16% de las nuevas madres y se resuelve sin tratamiento, siendo la causa posiblemente de origen hormonal (similar al síndrome premenstrual.)

Aunque la melancolía de la maternidad suele mejorar dentro de una semana a 10 días después del parto, una madre que no se siente mejor después de dos semanas debe evaluarlo con su médico.

¿Qué causa los trastornos del posparto?

La causa de la depresión postparto no es bien conocida. Lo más probable es relacionada con una combinación de factores hormonales y psicológicos. El estrés de cuidar a un bebé sólo aumenta el problema, al igual que la privación de sueño.

La cerveza sin alcohol mejora algunas propiedades de la leche materna

2011-08-24T05:49:00.001-03:00

Un estudio desarrollado por el Hospital Doctor Peset y la Universidad de Valencia, logró determinar que la cerveza sin alcohol aumenta en un 30 por ciento la capacidad antioxidante de la leche materna.

En efecto, quitando los perjuicios del alcohol, la cerveza logra algunas mejoras en las propiedades de la leche materna. Por ello, la variedad “sin alcohol” es buena para las madres lactantes.

A la mitad de las mujeres que participaron de la investigación se les suplementó su dieta habitual durante el tiempo del estudio con 660 mililitros diarios de cerveza sin alcohol.

Los investigadores encontraron que el aporte de un producto rico en antioxidantes como la cerveza sin alcohol podía “modificar la capacidad antioxidante de la leche humana”, y con ello reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en los niños.

De todas formas, hay que tener en cuenta que el porcentaje de alcohol no es cero, sino que más bien la concentración es mínima, pero cuando las cervezas convencionales tiene una concentración de 4,5 y el 5% vol, las llamadas “sin” pueden tener una concentración que varía entre 0,6% vol. y 0,9% vol., según la marca.

Por ello, no es ilimitada la cantidad que se puede beber, pero una toma regulada puede ser beneficiosa.

Rehabilitar el suelo pélvico después del parto

2011-08-24T05:47:00.001-03:00

El suelo pélvico es una de las zonas más perjudicadas tras el parto vaginal, por tanto es muy importante y debería ser parte del seguimiento médico de la reciente mamá, rehabilitar el suelo pélvico después del parto.

El suelo pélvico está compuesto por un grupo de músculos en forma de hamaca encargados de sostener la vejiga, el útero y el recto, y que ayudan a controlar la micción y la defecación.

Es una zona bastante olvidada para muchas mujeres que en ocasiones no saben siquiera dónde localizarlo, pero es fundamental ejercitarlo durante el embarazo para afrontar mejor el parto. Como cualquier músculo, al estar fortalecido sufrirá menos lesiones. Técnicas como los ejercicios de Kegel o las bolas chinas ayudan a preparar la zona para tener un mejor parto y una mejor recuperación postparto.

Ya que el parto vaginal puede llegar a causar lesiones en el suelo pélvico que provoquen incontinencia urinaria, fecal o prolapso genital (descenso de los órganos pélvicos ocasionado por un debilitamiento del soporte del suelo pélvico) debe recomendarse a las embarazadas realizar ejercicios antes del parto y una rehabilitación del suelo pélvico después del parto.

En el Hospital Vall d’Hebrón han instaurado este nuevo servicio hace siete meses, al que se derivan a las mujeres con factores de riesgo como aquellas cuyos partos han requerido el uso de fórceps o espátulas, quienes hayan notado pérdidas de orina durante el embarazo, hayan tenido un bebé a partir de los cuatro kilos y hayan sufrido desgarros en el parto.

Normalmente tras el parto no existe seguimiento alguno del estado del suelo pélvico. Por eso han decidido poner en marcha esta consulta, que es habitual en otros países como Francia y Alemania, ya que da mejores resultados si se trata poco tiempo después del parto. De otra forma, cuando la mujer se decide ir al médico, el problema puede ser más complicado de solucionar.

A quienes no tienen síntomas se les recomienda una tabla de ejercicios para hacer en casa, quienes acuden con molestias o problemas de incontinencia se les recomienda rehabilitación y en los casos más graves se pueden llegar a requerir de una intervención quirúrgica.

Dado que las alteraciones del suelo pélvico afectan a una de cada tres mujeres y tienen un impacto en su vida sexual y social, creo que sería necesario que se desarrollaran estrategias en los hospitales para mejorar la calidad de vida de muchas mujeres.

Masajes en el embarazo, para aliviar el dolor de espalda, y reducir el estrés

2011-08-20T06:02:00.001-03:00

Masajes en el embarazo, para aliviar el dolor de espalda, para reducir el estrés y para aliviar la hinchazón de piernas y pies frecuente en el embarazo.

Los masajes aplicados por personas especializadas se han usado durante siglos para contribuir a reducir la tensión muscular, estrés y molestias propias del embarazo. La investigación moderna ha demostrado que la terapia de masaje prenatal puede ser clave para la atención de las mujeres embarazadas.

Aunque la mayoría de los profesionales del masaje saben la terapia idónea para dar masajes a mujeres embarazadas es bueno lo comentes con tu médico para que te informe.

Beneficios masaje embarazo

* Los estudios muestran que la terapia de masaje en el embarazo reduce los síntomas de ansiedad, depresión, alivia los dolores musculares y en las articulaciones. Además mejora el resultado del trabajo de parto y la salud del recién nacido.

* Hay diversos tipos de masajes que se pueden emplear en el embarazo. El masaje sueco por ejemplo, cuyo objetivo es aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación linfática y sanguínea a través de una leve presión que se aplica en los grupos musculares del cuerpo.

* Este tipo de masaje, el sueco, es recomendado durante el embarazo ya que mejora muchas molestias comunes asociadas con los cambios que se producen durante el embarazo.

* Regulación hormonal. Los estudios a lo largo de 10 años han mostrado que cuando hay estrés los niveles hormonales se alteran, gracias a la terapia de masajes las hormonas norepirefrina y cortisol, la llamada hormona del estrés se regularon. También mejoraron los niveles de neurotransmisores como la dopamina y serotonina. Los niveles bajos de estos neurotransmisores se asocian a la depresión.

* Mejora el edema o hinchazón de las articulaciones. Esto a menudo es causado por la disminución de la circulación y una mayor presión sobre los vasos sanguíneos por el utero que va creciendo. El masaje ayuda a estimular los tejidos blandos y las articulaciones inflamadas, esto aumenta la eliminación de líquidos realizado por el sistema linfático.

* Mejora el dolor nervio ciático. Muchas mujeres en el tercer trimestre tiene dolor en la espalda y el suelo pélvico. La terapia de masaje reduce la inflamación de los músculos y ayuda a liberar la tension. Muchas mujeres embarazadas que han seguido la terapia de masajes de forma regular han experimentado mejoría del dolor del nervio ciático.

* Mejorar e induce al sueño. Los masajes contribuyen a que la embarazada logre conciliar mejor el sueño.

* Reducción dolores de cabeza. Al reducir la tensión muscular también mejora los dolores de cabeza en el embarazo.

Precauciones

Antes de recibir un masaje consulta al médico si estás en alguna de estas situaciones.

* Embarazo de alto riesgo
* Preeclampsia
* El embarazo hipertensión inducida por el embarazo (HIE)
* Has tenido hinchazón, tensión alta o dolores de cabeza intensos y de forma súbita.
* Has tenido trabajos de parto prematuros en el pasado. Anterior trabajo de parto prematuro
* Recientemente has dado a luz

Sencilla prueba permite detectar cardiopatías en el recién nacido

2011-08-20T05:59:00.002-03:00

Existe una prueba rápida y no invasiva, que mide los niveles de oxígeno en sangre en los recién nacidos, y es capaz de detectar más casos de anomalías congénitas cardiacas que los actuales métodos.

Según un estudio publicado en The Lancet – publicación británica – debería implementarse como examen rutinario en los recién nacidos antes de recibir el alta de la maternidad.

En el mundo desarrollado, los defectos congénitos del corazón son una de las principales causas de muerte de bebés.

Las técnicas actuales de detección implican una ecografía de ultrasonidos, que se realiza durante el primer trimestre de embarazo y un examen físico de rutina poco después del nacimiento. Con todo ello, no obstante, un número importante de niños queda sin diagnóstico y así se van de alta sufriendo posteriormente complicaciones o hasta la muerte.

Este estudio es el más numeroso realizado en el Reino Unido que ha evaluado el papel de la oximetría de pulso en la detección de las cardiopatías congénitas en recién nacidos. La oximetría del pulso o pulsioximetría es la medición, no invasiva, del oxígeno transportado por la hemoglobina en el interior de los vasos sanguíneos.

Con la prueba se ha logrado detectar el 75% de los casos críticos y el 49% de las cardiopatías congénitas mayores. La tasa de detección de la oximetría de pulso, después de excluir 35 casos de sospecha de defectos congénitos del corazón de la ecografía prenatal, fue del 58% de los casos críticos y el 28% de todos los casos importantes.

“La oximetría de pulso es una prueba segura, no invasiva, factible y razonablemente precisa, que tiene una sensibilidad que es mejor que la del diagnóstico prenatal y la exploración clínica convencional. Es un valor añadido a las técnicas existentes y es probable que sea útil para la identificación de los casos críticos de defectos congénitos cardiacos que de otra forma no se detectarían. La detección de otras enfermedades es una ventaja adicional”, explicaron.

La fiebre, ¿síntoma de la salida de los dientes?

2011-08-20T05:57:00.002-03:00

Que la dentición provoque fiebre alta parece ser un mito. Se suele creer que un aumento de la temperatura está asociada al brote de los primeros dientes en los bebés, pero ¿es la fiebre un síntoma de la salida de los dientes?

Los expertos afirman que no. Un estudio reciente realizado en Brasil encuentra que aunque la temperatura de un bebé sube ligeramente el día en que le sale un diente, la fiebre no es síntoma de la dentición, aunque el babeo y la irratibilidad pueden serlo.

La salida del primer diente ocurre entre los cuatro y los ocho meses. Normalmente, aparecen primero los dos centrales inferiores y al mes o dos meses después empiezan a salir los centrales superiores.

Con la intención de estudiar a fondo las señales y síntomas de la dentición, dentistas brasileños hicieron un seguimiento a 47 bebés de entre cinco y quince meses de edad durante ocho meses.

Observaron que el día en que salió el diente, los niños eran más propensos a tener escurrimiento nasal, diarrea, sarpullido, falta de apetito, irritabilidad, dormir mal, mayor salivación y babeo.

En cuanto a la temperatura corporal de los bebés, notaron que tendía a aumentar unas décimas el día en que salía el diente y el día después (a unos 98.24 Fº o 36.98 Cº), pero sigue estando considerado dentro del rango normal.

Si el niño tiene más de 38 Cº de fiebre es un signo de enfermedad, independientemente de la salida de los dientes, por lo que hay que buscar la causa y tratarla.

Cada bebé reacciona muy diferente a la salida de los dientes. En algunos no causa apenas síntomas, mientras que otros bebés lo pasan realmente mal. Para aliviar las molestias de la dentición ofrecerle bebidas frías, un juguete mordedor, trocitos de manzana o zanahoria fría (si come en trozos) y darle un suave masaje con los dedos.

Caida del pelo en el embarazo

2011-08-16T05:56:00.002-03:00

La pérdida de pelo asociada al embarazo ocurre sobre todo después del parto, aproximadamente abarca tres meses y se debe a cambios hormonales.

Afortunadamente como la mayoría de los cambios durante el embarazo es algo temporal. Te contamos más sobre la caída de pelo asociada al embarazo.

Alrededor de un 90% de nuestro pelo está creciendo en este momento, mientras que un 10% está en reposo. Cada dos o tres meses el pelo cae y permite que un pelo nuevo crezca en ese lugar.

El Efluvio talógeno

Nuestro cabello pasa por diferentes fases de crecimiento como la anagena, la catágena y la talogena. En el efluvio talógeno el pelo pasa de la fase de crecimiento o anágena a la talógena por lo que cae de forma abundante

* Es una caída generalizada del pelo que puede ocurrir alrededor de los cinco meses de embarazo, entre un 40 y un 50% de las mujeres embarazadas lo sufren, cambios hormonales suelen ser las causas más comunes en el embarazo, afortunadamente el 90% de este cabello se recuperará.

* Si tienes este problema consulta al ginecólogo, para que te recomiende algún tratamiento adecuado.

Caída de pelo después del embarazo

* Durante el embarazo un gran número de cabellos están en fase de reposo o catágena. Hasta un 60% del pelo puede estar entonces en fase de reposo, a partir de los 3 o 4 meses después del parto va en disminución, ya que surgen nuevos folículos y crecerá nuevo pelo.

La caída de pelo puede ser provocada por cualquier causa que se relacione con un cambio en los niveles hormonales sobre todo el estrógeno. Por ejemplo

* Caída de cabello al suspender la toma de anticonceptivos u algún otro método anticonceptivo hormonal.
* Un aborto involuntario o muerte fetal.
* Un desequilibrio hormonal.

La pérdida de cabello puede ser provocada por cualquier cosa que implique un cambio en el balance de la hormona estrógeno en su sistema. La pérdida de cabello puede deberse a una o más de los siguientes:

* La suspensión de las píldoras anticonceptivas o cualquier otro tipo de método anticonceptivo hormonal de control
* Aborto involuntario o muerte fetal
* Aborto
* Un desequilibrio hormonal

El lado positivo del embarazo para el pelo

* Al aumentar el nivel de estrógenos se estimula el crecimiento del cabello, en general durante el embarazo no tienes porque tener problemas de caída, aunque se puede dar el efluvio talogeno antes comentado muchas mujeres notan una mejoría en el estado de su pelo.

* Se recomienda evitar coletas o pelos donde el pelo vaya muy apretado ya que esto facilita su rotura.

* Consumir una dieta rica en frutas y verduras ricos en flavonoides y antioxidante que son beneficiosos para el crecimiento del pelo. Proteínas como carnes, pescado, huevos. Acido linoléico (aceite girasol, soja) contribuye a mantener un pelo sano. No olvides tomar el ácido fólico y las vitaminas recomendadas durante el embarazo.

El asma debe controlarse en el embarazo

2011-08-16T05:54:00.002-03:00

Las mujeres que padecen de asma deberían tenerlo controlado antes de comenzar un embarazo, de manera tal que no les produzca complicaciones ni a su salud ni a las del niño en gestación.

Es que en las asmáticas hay mayores probabilidades de complicaciones en el embarazo, como así también de tener un bebé prematuro o de bajo peso.

En un estudio publicado en el British Journal of Obstetrics and Gynecology, el asma en el embarazo mal controlado tenían 50 por ciento más probabilidades de desarrollar preeclampsia (hipertensión del embarazo) y 25 por ciento más probabilidades de tener un bebé prematuro.

“Los hallazgos son significativos y ameritan que las mujeres con asma sean monitorizadas más de cerca en el embarazo”, explicaron los investigadores.

“Sería aconsejable que las mujeres que toman medicamentos regulares para el asma o que tienen síntomas frecuentes sean vigiladas al menos mensualmente en el embarazo”, concluyeron.