Cómo tratar el acné durante el embarazo

Suele suceder a muchas mujeres, de modo que sugiero leas con atención para estar preparada. Apenas tu cuerpo acuse el estado de embarazo, uno de los cambios que puede producirse es a nivel dermatológico es la aparcición de acné y se manifiesta como espinillas y barritos muy molestos y visibles.

Aún si tu piel no es grasa, o si no has padecido acné antes puede suceder. Los cambios hormonales son los responsables y es importante saber cómo actuar.

Lo primero a mencionar es que al igual que estás limitada con el consumo de medicamentos, no es posible que utilices cualquier crema o tratamiento.La única medida que puedes tomar autónomamente y sin consultar es sostener una higiene constante y buena.

No puedo menos que aconsejarte que consultes tu médico antes de usar alguno de los muchos productos existentes. La variedad es enorme, lo que garantiza que podrás encontrar el adecuado a tu necesidad, pero por ello mismo es importante que sean prescriptos por tu médico para que los componentes no sean nocivos para ti ni para el bebé.

Via: lindisima

Test para detectar la depresión postparto

La depresión postparto es un trastorno que afecta a la madre en menor o mayor medida después de dar a luz. Reconocerla es muy importante para tratarla adecuadamente, por eso un equipo de científicos españoles ha desarrollado un test para predecir el 80% de los casos de depresión postparto.

Es una afección hasta hace poco bastante subestimada, ya que se confunde fácilmente con el estrés y la extrema sensibilidad ante la llegada del nuevo bebé.

Puede ir desde una leve nostalgia conocida como “baby blues” hasta una depresión muy pronunciada en la que la madre no es capaz de asumir los cuidados del recién nacido, incluso en ocasiones rechazándolo.

Qué determina el sexo del bebé

Hace años, el sexo del bebé era una incógnita hasta el día del parto. Hoy se conoce fácilmente gracias a los avances médicos. Pero aún así, saber si va a ser niño o niña es uno de los aspectos que más ilusión despiertan durante el embarazo.

Muchas veces los deseos de los padres se cumplen, otras no hay tanta suerte, si es que se puede llamar así al hecho de no tener un hijo del sexo deseado. Lo que importa, en definitiva, es que venga sano, y en eso coinciden todos los padres.

¿Cuándo se puede saber?

A partir de la semana 20ª de embarazo los genitales del feto están totalmente formados y ya pueden distinguirse con total claridad en una ecografía (a veces, incluso antes). Si es un niño se pueden apreciar las bolsas escrotales (donde se ubican los testículos) y el pene. El sexo femenino se determina por la ausencia de órganos masculinos y en ocasiones, incluso pueden verse los labios mayores.

¿Por qué a veces no se distingue con la ecografía?

Porque el feto se encuentra en una posición que impide al ecógrafo apreciar la zona genital con nitidez. Por eso, cuando hay dudas el especialista prefiere no decir nada para que no haya error.
¿Qué otras pruebas determinan el sexo con fiabilidad?

La ecografía suele ser muy fiable. Solo tiene un margen de error del 5%, y casi siempre debido a que el feto no se deja ver bien. La amniocentesis lo determina con toda seguridad, pero es una prueba invasiva que sólo está indicada cuando existe riesgo de que el bebé tenga alteraciones cromosómicas.

Al realizar un estudio completo de sus cromosomas para detectar posibles anomalías, se descubren los que determinan el sexo del bebé, pero la prueba nunca se realiza con este único objetivo, ni mucho menos para satisfacer la curiosidad de los padres.
¿De qué depende que se conciba un niño o una niña?

Del cromosoma que lleva el espermatozoide que consigue fecundar el óvulo. Las células del organismo están formadas por 46 cromosomas agrupados en 23 pares; en cada par uno de los cromosomas es heredado del padre y otro de la madre. En el 23 están los cromosomas sexuales (XX en la mujer y XY en el hombre).

Las células sexuales, es decir, el óvulo y el espermatozoide, tienen la mitad de cromosomas: 23 (así, al unirse uno con otro se forman los 23 pares). En los óvulos el cromosoma 23 es X, en los espermatozoides puede ser X o Y. Si el óvulo es fecundado por un espermatozoide Y, el embrión que se desarrolle será niño. Si por el contrario ese gameto es X, será niña.
¿En qué momento se define el sexo del embrión?

El sexo de una persona queda determinado ya en la concepción, aunque su diferenciación se produce entre siete y nueve semanas después.

Puede sorprendernos, pero la naturaleza siempre tiende a crear embriones femeninos. Durante las primeras semanas de la gestación los órganos sexuales del embrión no están aún diferenciados. Cuando un espermatozoide con cromosoma X fecunda el óvulo, el proceso diferenciador lleva «por defecto» al desarrollo de un cerebro y órganos genitales femeninos (útero, ovarios, etc.).

Sin embargo, cuando el espermatozoide lleva el cromosoma Y, este da una orden específica para que ese proceso natural se altere y comience la formación de los testículos. Estos, a su vez, activan una serie de hormonas (la antimulleriana y la testosterona), que inhiben definitivamente el desarrollo de los genitales y el cerebro femeninos y hacen que el embrión se convierta en varón.

¿Qué influye para que sea de uno u otro sexo?

Únicamente el azar. Existen teorías que afirman que realizar el acto sexual antes, durante o después de la ovulación, o adoptar ciertas posturas, favorece la concepción de un sexo u otro. Hay quien cree que la alimentación influye para concebir niño o niña. Nada de ello está comprobado científicamente y no suele dar resultados.

¿Hay predisposición genética para tener varones o mujeres?

En algunas familias predominan las hijas y en otras los hijos. Esto puede llevar a pensar que la descendencia de solo un sexo viene determinada genéticamente. Sin embargo, los expertos afirman que depende del azar.

Lo que sí se ha comprobado es que, en casos muy excepcionales, algunas familias son portadoras de síndromes letales para un determinado sexo (normalmente masculino), que puede trasmitirse o no. El embrión afectado no suele sobrevivir y por ello se reducen las posibilidades de tener hijos de ese sexo.

¿Es posible elegir el sexo mediante manipulación genética?

En está permitido elegir el sexo del embrión solamente con fines terapéuticos, es decir, para evitar que los padres trasmitan una enfermedad letal o grave para el feto, como por ejemplo la hemofilia o la distrofia muscular de Duchenne (entre otras muchas).

Existen dos técnicas: la selección de espermatozoides y el diagnóstico genético preimplantacional.

* La selección de espermatozoides se realiza antes de la concepción. Se eligen los espermatozoides que llevan el cromosoma X o el Y, y se fertiliza el óvulo con el que interesa, mediante inseminación artificial.
* El diagnóstico genético preimplantacionalrequiere que la pareja se someta a una fecundación in vitro. Se extraen dos células de los embriones obtenidos y se analiza su componente sexual (mediante una técnica denominada FISH), para diferenciar los que son XX o XY. Una vez identificados, se implanta en el útero el embrión del sexo que no esté afectado por la enfermedad.

Ambas técnicas son manipulaciones de estructuras muy sensibles y por el riesgo que puede conllevar para el futuro bebé deben realizarse únicamente en casos de riesgo genético grave.

Via: serpadreshoy

Revisiones de la madre tras el parto

Durante el embarazo, el cuerpo se ve sometido a muchos cambios: no solo crece la tripa, también puede verse afectada la boca, la circulación sanguínea, la espalda, e incluso la vista. Después de dar a luz tienes que cuidarte y es muy importante que te hagas varias revisiones médicas.

Después del parto se recomienda un chequeo completo y asistir a varios especialistas. Estas son las revisiones a las que tienes que someterte después de la llegada del bebé.

Ginecólogo

* La primera visita obligada es al ginecólogo. En las cesáreas, la revisión se realiza entre siete y diez días después del nacimiento del bebé, para comprobar que la cicatriz evoluciona favorablemente. En los partos vaginales, lo habitual es que el médico examine a la madre a las seis semanas de haber dado a luz , aunque si la mujer lo necesita, puede pedir cita antes o acudir a la matrona.
* En esta primera revisión el médico examina el periné, la cicatriz de la episiotomía y las hemorroides (si han aparecido durante el parto), explora las mamas, palpa el abdomen para asegurarse de que el útero se ha contraído y comprueba el tamaño y posición de este mediante un tacto vaginal.
* A veces, pide análisis de sangre y orina para descartar anemias o infecciones en el aparato urinario, a los que se es más propensa en el posparto. Si todo va bien, conviene hacerse un chequeo cuando se deje la lactancia.
* Tras el examen ginecológico, el médico resuelve las dudas de la nueva madre sobre lactancia, reaparición de la regla, etc. También le aconseja sobre la alimentación más adecuada durante la lactancia y los ejercicios que debe hacer para recuperar el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico, y analiza, junto con la pareja, la estrategia contraceptiva del futuro.
* Esta consulta debe servir para confirmar la buena marcha general de la recuperación. La mamá siempre tiene que preguntar todo lo que la inquiete.

Endocrino

* Todas las mamás recientes desean que la báscula vuelva a señalar el peso anterior al embarazo cuanto antes. Hay que tener paciencia, en las seis semanas que siguen al parto los médicos desaconsejan los regímenes de adelgazamiento.
* Después, la mujer puede empezar a tomarse algo más en serio lo de perder peso, aunque no conviene iniciar ninguna dieta severa hasta que el bebé tome otros alimentos además del pecho.
* Cuando no se amamanta, se suele recuperar la silueta en cuatro o cinco meses. Si no fuera así, es aconsejable acudir a un endocrino para que revise los hábitos alimenticios y compruebe que el embarazo no ha alterado el funcionamiento de la glándula tiroides. Lo más probable es que los kilos de más se deban a un exceso de calorías y a que la mamá haya disminuido su actividad.

Dentista

* La cita con el odontólogo es imprescindible. El embarazo ocasiona cambios en los componentes de la saliva, lo que favorece la aparición de caries, sobre todo en las mujeres predispuestas.
* El incremento de algunas hormonas aumenta la irrigación sanguínea de los tejidos de la boca y su capacidad inflamatoria, y es frecuente que sangren las encías y aparezca gingivitis.
* Si has visitado al dentista a lo largo del embarazo (conviene hacerse una revisión dental en cada trimestre), puedes esperar unos meses, salvo que el especialista haya indicado lo contrario, pero si no se ha vigilado la boca durante la gestación, hay que acudir en cuanto se esté recuperada del parto.

La vista y la piel

* En la gestación pueden empeorar los trastornos de la vista y, en particular, la miopía. Si tenías algún problema antes del embarazo, no está de más que acudas al oftalmólogo tras el parto.
* También conviene visitar al dermatólogo para que revise los lunares y manchas que puedan haberse oscurecido durante el embarazo, pues los cambios hormonales estimulan la producción de melanina, responsable de la pigmentación.

Si tienes dificultades en las relaciones sexuales, díselo a tu ginecólogo

Algunas mujeres, por pudor, no saben si abordar temas que les parecen demasiado personales en sus visitas al médico, como las dificultades al reanudar las relaciones sexuales. Muchas veces, el problema es solo la falta de lubricación; otras, está en las cicatrices (de la episiotomía, pequeños desgarros perineales o vaginales...) que pueden ocasionar molestias o dolor. En cualquier caso, lo mejor es hablarlo con el ginecólogo.

Trastornos psíquicos después del parto

* La depresión puerperal leve (insomnio, irritabilidad, llanto...) no requiere tratamiento médico y suele resolverse con el apoyo del entorno de la madre. Este estado de ánimo se debe a muchas causas. Al cansancio físico por el embarazo y el parto se suma el que ocasiona el cuidado del bebé y la falta de sueño continuo. Y, además, la mujer se ve expuesta a fuertes cambios hormonales.
* Cuando la depresión es mayor (fuertes sentimientos de culpa e incapacidad de hacerse cargo del bebé) es necesaria una atención especializada por parte de un psiquiatra (como en cualquier depresión) que evalúe el caso y decida el tratamiento más conveniente.

Via: serpadreshoy

Cómo prevenir otitis externa en niños que hacen natación

Comencemos por definir de qué se trata esta enfermedad que está tan relacionada con el deporte de la natación, a tal punto que suele llamársele otitis del nadador. Técnicamente hablando es una infección causada por virus o bacterias.

Se produce a nivel del revestimiento inferior del canal auricular y existen factores muy claros que propician su aparición. El más reconocido es una excesiva humedad que favorece el desarrollo de los virus y bacterias antes mencionados, pero también puede deberse a golpes o a una obstrucción del canal auditivo.

Los síntomas que revelan la presencia del trastorno son frecuentemente dolor al tocar el pabellón auricular, sumado a inflamación y secreción de pus. En casos avanzados, habrá fiebre e inflamación de ganglios.

La forma más eficaz de prevenir este problema es mantener los oídos secos; lo que implica tomarse un tiempo para secarse con cuidado ya que hacerlo de forma inadecuada también es problemático. Se recomienda enfáticamente a quienes hacen natación freuente o prolongada, el uso de tapones de oído.

Via: mediks

Alimentos que contienen acido folico, para embarazadas

La ausencia de ácido fólico aumenta la posibilidad de un defecto del tubo neural, que es un defecto en el desarrollo de la médula espinal y estos son:

• La espina bífida es una condición a través de la cual queda expuesta la médula espinal, si las vértebras (los huesos de la columna vertebral) que rodea la médula espinal no se cierran correctamente durante los primeros 28 días después de la fertilización, el cable o bulto de líquido cefalorraquídeo que pasa a través de ellas queda expuesto, por lo general en la región lumbar.
• Anencefalia, condición que un grave subdesarrollo del cerebro.

Aproximadamente la mitad de los embarazos no son planificados, por lo que la Administración de Drogas y Alimentos de los EE.UU., ha tomado medidas para enriquecer determinados alimentos de manera que todas las mujeres en edad fértil reciben una dosis diaria de ácido fólico.

Los siguientes alimentos pueden ayudarle a obtener la cantidad recomendada de ácido fólico :

• Las hortalizas de hoja verde, como una ensalada de espinaca grandes
• Los cítricos, como jugo de naranja
• Frijoles
• Panes
• Cereales
• Arroz
• Pastas

Diariamente una vitamina con ácido fólico puede ser sugerida por su médico, ya que los alimentos antes mencionados no contienen suficiente ácido fólico para satisfacer las necesidades diarias.

Las mujeres que están en mayor riesgo son aquellas que han tenido un embarazo previo que involucró un defecto neural y las mujeres que no están comiendo una dieta balanceada que incluye el ácido fólico también lo están.

La mejor manera de prevenir los defectos neurales es tomar la dosis recomendada de 400 microgramos de ácido fólico al día durante un mes antes de la concepción y durante los primeros tres meses del embarazo.

Los multi-vitamínicos que incluyen ácido fólico sólo deben utilizarse como un suplemento bajo el cuidado de su proveedor de atención médica.

Vía: American.p

Snacks saludables para consumir durante el embarazo

Una de las ventajas que hay en la actualidad es que podemos comprar y disfrutar de comidas ya prontas para consumir, pero, una de sus mayores desventajas es que generalmente no tenemos idea de lo que consumimos, y durante el embarazo debemos alimentarnos correctamente para asegurar el correcto desarrollo del bebé.

Unas de las mayores tentaciones son los snacks o la comida rápida, muchas veces estas comidas nos sacan de un apuro, y nos permiten llegar hasta el almuerzo o la cena sin tanta hambre. Si eres fanática de los snack te propongo 11 ideas saludables para disfrutar durante el embarazo.

1 Ensalada de frutas. La puedes consumir a cualquier hora y en muchos lugares ya las venden preparadas, así que no será necesario que pases horas pelando frutas. De esta forma estarás cubriendo las necesidades básicas de consumo de frutas y verduras.

2 Leche de soja. La hay de diferentes sabores como chocolate o vanilla. Las botellas no necesitan ser refrigeradas, una botella contiene un tercio del calcio que debes consumir diariamente, además de vitamina D.

3 Pasas. Una bolsita de 1 onza brinda 2 gramos de fibras, 4 % de la cantidad de hierro recomendada y 1 gramo de proteína.

4 Yogurt. Te brinda el 25 por ciento del calcio que tu cuerpo necesita, así como proteínas, fibra, y otras vitaminas y minerales.

5 Cereales. Puedes comprar diferentes tipos de cereales y mezclarlos o comprar los que ya vienen con diferentes variedades como la granola.

6 Salad bar. Algunos restaurantes de comida rápida o supermercados cuentan con salad bars. Opta pos las espinacas, zanahorias, tomates, apio, pepinos, calabacín, pasas y nueces y añade garbanzos y frijoles, estos aportan proteína.

7 Zanahorias baby. Las zanahorias contienen mucha vitamina A y fibra, esta variedad se puede conseguir en bolsas y mezclar con yogurt descremado y un poco de salsa ranchera.

8 Queso. La mozzarella descremada tiene mucho calcio y algo de proteínas.

9 Naranjas. Brindan vitamina C y calcio.

10 Cereales o avena. Son ideales para tener en el escritorio del trabajo o para consumir durante el desayuno, tiene vitaminas y minerales.

11 El requesón también es una buena fuente de proteína y calcio.

Seguro que dentro de estos snacks encontrarás uno que te guste y te permita seguir con tu día brindando los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo y el bebé necesitan para desarrollarse.

Via: zonabebes