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lunes, 30 de marzo de 2009

Ejercicios para pies de niños

En primer lugar, los pies de tu bebé o niño no han terminado de desarrollar. Por lo tanto, debes aprovechar sus primeros años para ejercitar sus pies, se mueva con soltura y sobre todo, no tenga pies planos.

Déjalo caminar descalzo sobre la alfombra o el parquet, o sobre la arena que es lo mejor. No cometes el error de forzarlo a caminar antes de tiempo (sus músculos no podrán resistirlo) ni le pongas zapatos cerrados y apretados.

Las mejores maneras de favorecer el buen desarrollo de los pies de tu hijo son:

  • Que ande de puntillas.
  • Que camine en la arena para fortalecer sus talones.
  • Que suba escaleras. Esto le exige fuerza en las piernas pero como aún no las tiene tendrá, esto lo obligará a apoyar la parte anterior del pie para obtener impulso.
  • Cómprale un triciclo, ya que solo le exige apoyar la punta del pie.
  • Que salte. Es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos y los ligamientos del pie.
Via: bebes

Pruebas iniciales de Embarazo ¿Puede conducir a una mejor atención prenatal?

La intervención sencilla que se proporciona a las mujeres que tienen relaciones sexuales sin protección, consistente en una prueba de embarazo y podría tener un impacto sustancial en la salud de los recién nacidos, según un estudio de la Universidad Estatal de Michigan.

Aborto involuntario

En la investigación publicada en American Journal de Medicina Preventiva, María del MSU Nettleman encontró que un número significativamente mayor de mujeres que tuvieron una prueba de embarazo en casa, no sólo cuando existe sospecha que podría estar embarazada, sino cuando también se realizaron pruebas con mucha más frecuencia.

“La causa principal es que las mujeres no buscan atención prenatal, si no se dan cuenta de que están embarazadas“, dijo Nettleman, presidente del Colegio de Medicina Humanos del Departamento de Medicina.

Además, las mujeres que no se dan cuenta, que están embarazadas no van a cambiar comportamientos nocivos tales como beber y fumar, que pueden dar lugar a problemas de desarrollo en los recién nacidos”.

Nettleman añadió que una de las razones más comunes para los embarazos no deseados, es que las mujeres no sienten que corren un alto riesgo para el embarazo.

“Esta sencilla intervención en dar kits de prueba de embarazo a las mujeres que tienen relaciones sexuales sin protección, es capaz de hacer lo que ningún otro estudio que se haya realizado: Influencia a las mujeres a ser más vigilantes con respecto a la posibilidad de embarazo“, dijo.

El problema es que muchas mujeres no reconocen que están embarazadas durante varias semanas, siendo este el momento en que se forma el corazón y el cerebro, por ello el reconocimiento del embarazo desde un principio podría tener un enorme impacto en la salud de los recién nacidos”.

Via: SC.daily

Lactancia y dieta, ¿Son compatibles?

Durante la lactancia de forma natural se suele adelgazar dar el pecho a un bebe supone unas 500 calorías diarias por lo tanto dos mujeres que coman lo mismo si una le da el pecho a su bebe y la otra no tiene que adelgazar forzosamente.

Durante la lactancia no es necesario comer mas de lo habitual por lo tanto lo natural es adelgazar durante ese periodo. Si fuera necesario hacer régimen durante esa época es posible hacerlo siempre que no se pierdan más de 5 kilos en 10 semanas con una dieta de unas 1800 calorías al día.

Si se hace de esta forma no afectara ni a la cantidad ni a la calidad de la leche que reciba tu bebe.

Via: bebesypapas

viernes, 27 de marzo de 2009

Consejos para cortar las uñas de tu bebé

Recortar las uñas de las manos y los pies de un diminuto bebé puede tornarse un trabajo difícil, sobre todo por el miedo de herir su piel sensible con los instrumentos utilizados para esta acción.

Las uñas de las manos de su recién nacido deben ser recortadas alrededor de una vez por semana, y las uñas de sus pies una vez al mes, para evitar que se arañe a sí mismo y o a otras personas.

l momento ideal para cortar las uñas de tu bebé es después de su baño. Las uñas se ablandan y se facilita la tarea, pero si el bebé se queda quieto, córtale las uñas mientras duerme.

Si quieres mantener las uñas de tu bebé nítidas y suaves sigue los siguientes consejos:

• Usando un cortaúñas de bebé o una tijera de puntas redondas, sigue la curva natural de los dedos para cortarle las uñas de las manos, pero las de los pies córtalas rectas. Si utilizar cortaúñas o tijeras es muy difícil puedes utilizar una lima suave.

• Para evitar pellizcar o cortar la piel con el cortaúñas, empuja la punta del dedo hacia abajo y lejos de la uña mientras la cortas.

• Si accidentalmente hieres la piel del bebé, aplica un poco de presión con un trozo de gasa estéril hasta que el sangrado se detenga y, a continuación, colócale un poco de ungüento antibiótico.

• Si el bebé no se queda quieto, pide a otro adulto que sostenga suavemente sus brazos o pies.

Una uña infectada o un uñero se verá inflamado y rojo alrededor del borde, y la piel alrededor de la uña puede sentirse dura. Probablemente le dolerá si se le tocas. La aplicación de compresas calientes en la uña afectada puede ayudar a terminar con el problema, pero comunicárselo a su pediatra, en caso de que requiera algún tratamiento adicional, como los antibióticos.

Via: zonabebes

Síndrome de Piernas Inquietas, relacionados al embarazo


La terapia de reemplazo hormonal

Un nuevo estudio muestra que la elevación en los niveles de estradiol producidos durante el embarazo, incrementaría la posibilidad a padecer Síndrome de Piernas Inquietas (RLS), en las mujeres embarazadas.

Durante el último trimestre del embarazo, los niveles de la hormona estradiol fueron 34.211 pg / mL en las mujeres con RLS y 25.475 pg / mL en los controles sanos.

Tres meses después del parto, los niveles de estradiol se redujeron a 30,73 pg / mL en el grupo de RLS y 94,92 pg / mL en los controles, según los autores estos datos sugieren que los estrógenos desempeñan un papel importante en RLS durante el embarazo y el estudio también apoya a los informes anteriores de la alta incidencia RLS en el último trimestre del embarazo cuando el estradiol es elevado al máximo.

“Nuestros resultados apoyan firmemente la idea de que las hormonas juegan un papel relevante en RLS fisiopatológico”, dijo el investigador principal Pollmacher Thomas, MD, director del Centro Médico de la Salud en el Klinikum Ingolstadt y profesor de psiquiatría en la Universidad Ludwig Maximilians de Munich, Alemania.

“Esta información aumentará la comprensión del RLS en el embarazo y ayudará en el desarrollo de enfoques terapéuticos específicos“.

La Academia Americana de Medicina del sueño describe como RLS a los sueños relacionados con trastornos del movimiento, que implica una casi necesidad irresistible de mover las piernas durante la noche.

Además tiende a ir acompañada de sentimientos o sensaciones inusuales, llamados “parestesias,” que se producen de forma profunda en las piernas, con sensaciones molestas que a menudo se describen como ardor, hormigueo, picazón o sensación de nerviosismo.
El RLS puede alterar profundamente la capacidad de una persona para ir a dormir o volver a dormir después de un despertar.

Via: SC.daily

Ya tiene dos años, ¿por qué le tratamos como a un bebé?

A esta edad, nuestro hijo no quiere vivir en un mundo creado especialmente para él, más bien todo lo contrario: prefiere ser uno más. ¡Ya tiene dos años y puede hacer cosas él solito!

Y hay que escuchar ese deseo. Para entenderles, debemos intentar ponernos en su lugar. Imaginemos que una fría tarde de invierno, mientras trabajamos frente a nuestro ordenador, nos cogen por las axilas sin previo aviso y nos trasladan en volandas hasta una mesa, donde nos sientan delante de un plato de comida que no hemos pedido.

Además, pretenden que nos lo comamos ya, rapidito, y para ello nos meten la comida en la boca y nos restriegan la cuchara por la barbilla para que apuremos lo que se nos ha caído del susto. ¿Qué sentiríamos? Algo similar a lo que sienten nuestros pequeños cuando los sacamos de su tarea para imponerles otra, por ejemplo.

Hacerle partícipe de las cosas evita las rabietas

Los no y berrinches tan característicos de esta edad son en parte una llamada de atención: se sienten listos para formar parte de nuestra sociedad.

Es importante hacerles partícipes de lo que les concierne. Una explicación a tiempo puede mitigar una rabieta. Y nuestra relación mejorará cuando dejemos de pensar que sus reacciones no tienen sentido o que se originan en una parte del cerebro que rige el especial comportamiento de los niños. Estamos ante una persona con la que compartimos emociones y necesidades.

También es importante que empiecen a formar parte de nuestro mundo de adultos. No tenemos que rompernos la cabeza buscando actividades seguras y entretenidas para ellos, porque resulta que la realidad está plagada de ellas. Es bastante probable que disfrute más ayudándonos a cambiar la rueda pinchada del coche que en el parque de atracciones.

Compartir la vida y los sentimientos

Los niños anhelan dosis de realidad. Dosis y dosis de tender la ropa con mamá, bajar con papá a comprar, abrir el buzón y escuchar una exclamación de alegría o tristeza... Cualquiera de estas experiencias les vale más que la mejor película educativa.

En realidad, no tenemos que hacer nada especial para que participen de nuestra vida. Solo dejar las puertas abiertas para que entren y salgan cómodamente de nuestro mundo adulto, hasta que decidan quedarse definitivamente.

Cuando hablamos de compartir con ellos o hacerles partícipes, normalmente pensamos en pequeños quehaceres que despiertan su interés. Pocas veces se nos ocurre compartir también nuestros sentimientos.

Diez cosas que no soportan

1. Que le metamos la cuchara en la boca antes de pedirlo, ignorando por completo si tiene o no aún la boca llena (suele tenerla). Tampoco soporta que llenemos tanto las cucharas, ni que le pongamos babero y le limpiemos tras cada cucharada que rebosa (por nuestra impaciencia e incapacidad para encontrar la medida justa, pensará).

2. Que lo cojamos por el brazo y lo arrastremos cuando pasea por el parque parándose ante cada fascinante piedra, hoja, pequeño objeto vivo o inerte que puebla el suelo. Tampoco entiende la sentencia: «Tenemos prisa».

3. Que lo metamos en la bañera bajo la incomprensible máxima de «es la hora». Resulta que aún no es esclavo del reloj, así que no entiende la frase. El único reloj al que responde sin titubear es al biológico; todo lo demás, pura arbitrariedad.

4. Que lo saquemos de la bañera cuando se nos antoje, no antes (cuando lo pidió), ni después, por más prórroga que solicite, ahora que se lo está pasando en grande haciendo como que nada.

5. Que apaguemos la tele por las buenas, le llevemos al cuarto, le desnudemos, le pongamos el pañal, el pijama... Todo eso sin explicación alguna.

6. Que no le entendamos, por más que señale y exprese con meridiana claridad lo que quiere. Le resulta frustrante que le miremos sin enterarnos y encima pasemos rápidamente a otra cosa, sin detenernos a descifrar el mensaje completo.

7. Que, con lo que ahora le apetece andar y correr, le obliguemos a ir de un lado a otro sentado en un carrito. Que encima le atemos a él y no pueda decidir cuándo bajarse. Que, para rematar, cuando está cansado y quiere ir en el carrito, nos empeñemos en que ya tiene edad de ir andando. Así somos.

8. Que lo pongamos boca arriba y cambiemos el pañal (después de haberle tocado, olisqueado, etc). Aunque esta práctica, también es cierto, en muchas circunstancias (cuando a ellos les apetece), les sigue gustando.

9. Que cuando por fin le llevamos al parque, nos pasemos el rato hablando por el móvil en lugar de disfrutar de la emocionante tarde con él.

10. Que ante sus justificadas quejas, generadas por nuestro extraño comportamiento, respondamos con un enfado e impongamos definitivamente la ley del más fuerte. ¿No será mejor reconocer que estábamos equivocados?

miércoles, 25 de marzo de 2009

Infancia, alergias y la Primavera

Tanto en la infancia como en la adolescencia, las enfermedades más comunes son las de carácter dérmico-respiratorias que se encuentran íntimamente relacionadas, a través de las alergias y estas incrementan sus síntomas en particular durante los cambios estacionales.

Estas enfermedades se basan en el contagio por agentes externos que en el caso de las alergias reciben el nombre de alérgenos, siendo el más conocido el polen de las flores, que se incrementa en primavera de forma exponencial, pero además y en forma más permanente encontramos otros factores relacionados a nuestro hogar, como los ácaros y los que provienen de los animales domésticos, entre otros tantos.

Por ello más allá de los factores naturales, las condiciones de higiene en nuestro hogar, determinan la prevención, en lo que respecta a estos focos de infección mencionados.

Teniendo muy en cuenta que los niños junto con las mujeres embarazadas y los ancianos, son los más perjudicados por este tipo de afecciones, ya que representan la franja poblacional cuyos sistemas inmunes se encuentran atravesando por cada etapa de desarrollo, haciéndolos más vulnerables a éste tipo de patologías.

Datos a tener en cuenta para la prevención de las alergias:

  • Si bien en la naturaleza el principal alérgeno es el polen, en el hogar estaría representado por el polvo, como vehículo de contagio, ya que en el se depositan los materiales de deshecho de gran variedad de insectos.
  • En los niños, contar con la vacunación obligatoria.
  • Cuidarse de los cambios bruscos de temperatura, tan fluctuantes en ésta época del año.
  • Incrementar el consumo de alimentos con alto contenido de Vitamina C.
  • Los tratamientos anti-alergicos utilizan tanto medicación por vía oral, como regímenes dietéticos, basándose en la detección de los factores externos e internos a través de distintas pruebas clínicas, para aplicar el más adecuado a cada caso particular. Continuará.
Via: embarazo10