Pecho firme en el posparto

Los senos están formados por tejido adiposo (grasa), tejido fibroso y glándulas. Como carecen de sostén natural y solo están protegidos por un abanico de músculos y la piel, pueden perder firmeza tras el parto.

Para evitarlo te proponemos una tabla de ejercicios específica con la que fortalecerás los músculos que están detrás de las mamas. Con estos ejercicios también trabajarás los brazos, que ahora necesitan estar fuertes para coger al bebé.

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