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miércoles, 30 de septiembre de 2009

La alimentación del bebé, consejos para evitar los nitratos

Se deben de estar preguntando que son los nitratos y porque es necesario cuidar a tu bebé de ellos. Bueno, los nitratos son una sustancia química que se encuentra en el agua y en la tierra, y si son ingeridos en un nivel demasiado alto pueden afectar la salud del bebé produciendo un tipo de anemia llamado metemoglobinemia.

Las fuentes de nitratos más comunes son el agua de pozo y algunas verduras como los betabeles, las zanahorias, los ejotes (habichuelas o judías verdes), las espinacas y la calabaza.

La Academia Estadounidense de Pediatría aconseja a los padres que no les den a sus bebés estas verduras antes de los 3 meses de edad.

Los nitratos aumentan con el tiempo de almacenamiento, a menos que se congelen. Cuando uses verduras frescas prepáralas lo antes posible después de comprarlas y congela lo que sobre. Otra opción es usar verduras congeladas en vez de frescas para los alimentos con niveles más altos de nitratos.

Otra forma de evitar los nitratos es consumir frutas y verduras cultivadas de manera orgánica.

Via: zonabebes

Un manual de lactancia en vídeo

La Dra. Patricia Barrios ha publicado recientemente un vídeo informativo que resume algunas de las prácticas y razones por las que defiende la lactancia materna pensado como un manual de lactancia y de capacitación básica que permite luego buscar información complementaria.

Explica que si en el parto y el periódo sensitivo posterior no hay interferencias institucionales innecesarias ni medicaciónes que dificulten el contacto, el amamantamiento tiene más posibilidades de salir adelante y de durar, incluso, más tiempo.

Recomienda conocer a fondo los mecanismos fisiológicos de la lactancia, en la que succión y producción van intimamente unidas, para entenderlos bien y no causar una posible disminución de la cantidad de leche reduciendo o impidiendo la lactancia a libre demanda.

¿Cuanto hay que esperar para quedar embarazada?

Muchas mujeres eligen quedar embarazadas después de haber utilizado anticonceptivos por un determinado periodo y como el cuerpo de cada mujer es diferente, el tiempo que pueda tardar en quedarse embarazada también va a ser diferente.

En parte, el tiempo que se necesita para quedar embarazada después de haber dejado el control de la natalidad depende del método practicado.

Si una mujer usa condón (masculino o femenino), espermicidas, diafragmas o cualquier otra "barrera", como método de control natal, el embarazo puede ocurrir de inmediato durante la ovulación después de interrumpir dicho control.

Si ha usado píldoras anticonceptivas, puede quedar embarazada inmediatamente durante la ovulación después de interrumpir su consumo y aproximadamente el 50% de las mujeres que pretendan quedarse embarazadas después de dejar la píldora, por lo general lo logran en los próximos tres ciclos.

Al haber optado por la vacuna anticonceptiva, conocida como Depo-Provera, se puede quedar embarazada después de tres meses, pero muchas mujeres que han recibido la vacuna y les ha tomado hasta 18 meses para quedar embarazada.

En el caso de Norplant está diseñado para durar como control de la natalidad durante un tiempo de 5 años y si desea quedar embarazada después de usarlo, tendrá que esperar o hacer que se extirpe quirúrgicamente y después de haberlo eliminado, puede ser posible quedar embarazada en tan solo 2-3 meses.

Obviamente, si usted ha elegido un método quirúrgico de control de la natalidad, tales como la vasectomía o una ligadura de trompas, este procedimiento tendría que ser revertido.

Via: babyhope

sábado, 26 de septiembre de 2009

La cabeza de los recién nacidos

Cuando los bebés nacen tienen algunos puntos blandos en el cráneo que se conocen como fontanelas que permitirán el desarrollo de la cabeza y se irán cerrando con el transcurso del tiempo para convertirse en áreas óseas sólidas.

La fontanela de la parte anterior de la cabeza se cierra alrededor de los nueve y los doce meses de vida, mientras y la posterior entre dos y los tres meses.

Las fontanelas deben percibirse firmes y ligeramente cóncavas al tacto, cuando el bebé llora o vomita, esa concavidad puede desaparecer de forma momentánea.

Hay patologías como la hidrocefalia o la meningitis que hacen que las fontanelas se perciben tensas o protuberantes debido a la presión intracraneal debido a la acumulación de líquidos en la zona.

Las escamas que usualmente son gruesas de color amarillo son completamente naturales y que se eliminan con champús específicos o con la aplicación de algodones empapados en aceite de oliva virgen.

Algunas veces los recién nacidos tienen acné neonatal en las dos primeras semanas de vida debido a los cambios hormonales que experimentan, con el paso del tiempo el acné desaparece.

Via: zonabebes

La actividad física en los niños, imprescindible para un buen descanso

Realizar ejercicio es beneficioso para la salud física y emocional de los niños. Entre otras cosas, fortalece los huesos, previene la obesidad y contribuye a que tengan un mejor descanso.

No hace falta que nos lo cuenten a los padres. En general, cuando hacen mucha actividad luego duermen como angelitos. Cuanta más actividad física realizan durante el día más rápido se duermen, aunque a algunos les cueste más que a otros.

Según revela un curioso estudio al respecto, los niños tardan 26 minutos promedio en quedarse dormidos por la noche. Por cada hora de actividad física intensa realizada durante el día como correr, el tiempo para cocnciliar el sueño se redujo en 6 minutos.

Madres adolescentes, cómo evitar que tu hija salga embarazada

El número de madres adolescentes en todo el mundo es increíble. Y más desconcertante es aún es que habiendo tantos métodos anticonceptivos disponibles se información en todos lados, las adolescentes siguen saliendo embarazadas.

No es una cuestión de condición social, formación académica o cualquier aspecto demográfico. No, ya sabemos que esto le puede ocurrir a cualquier chica.

Lo que pretendo aquí no es darte trucos ni recetas. Este tema no se presta para eso, pero sí quiero darte algunos consejos que, aunque parecerán obvios, muchos padres parecen no tenerlo claro cuando se trata de lidiar con adolescentes. Después de todo, no existe eso del “manual para padres”…

Habla con tu hija sobre sexo desde temprana edad: no temas hablar con tu hija sobre este tema. Por favor, el sexo es lo más natural del mundo. Si tu hija desde temprano conoce sobre este tema te será mucho más fácil hablar con ella en más profundidad ahora que es más grande y su curiosidad también.

Conoce a quiénes frecuenta tu hija: en lugar de que tu hija tenga al noviecito a escondidas, dile que te lo traiga a la casa con toda confianza. También estate al pendiente con quiénes mantiene contacto vía internet. Aunque tu hija no salga con nadie, puede tener muchos amigos por red que es bueno supervisar.

Ayúdale a tu hija a entender las opciones para el futuro: para mi éste es un punto muy importante. Las adolescentes suelen ponerse muy obstinadas respecto al presente y de vivir a mil por hora.

Es por eso que es bueno que converses con ella sobre las múltiples cosas de las que podrás disfrutar en su adolescencia y el resto de su vida si se toma la vida con calma, y de las cuales no podría disfrutar si saliese embarazada tan joven.

Cuando hables con tu hija hazlo siempre con cariño, paciencia y respeto a su nueva condición de señorita.

Via: bebes.net

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Ayuda a tu bebé a desarollar su inteligencia

¿Te gustaría que tu hijo fuese feliz e inteligente? Puedes ayudarle, siempre que ofrezcas a tu bebé lo que necesita para el desarrollo de su cerebro en el momento adecuado.
Aprender, la mayor diversión del bebé

Todos los niños están programados genéticamente para ser inteligentes. Se divierten aprendiendo. Desde el primer día. Y si los padres les apoyan, todo debería ir bien. Los recién nacidos se acabarán convirtiendo en los primeros de la clase. Pero antes de eso tienen ante sí un emocionante primer año de vida y un montón de etapas que superar.
La confianza hace libre... a la cabeza

La confianza es esa palabra mágica que hace que tanto los niños como los adultos sean capaces de dar lo mejor de sí mismos. La alegría de vivir y de aprender es algo natural en los bebés sanos. Lo que necesitan para desarrollar todo su potencial es seguridad.

Cuando los bebés perciben la cercanía y la protección constante de sus padres o de las personas que le cuidan, se sienten estimulados a descubrir y entender el mundo. Solo así se sienten seguros.

Sus pequeños cerebros trabajan de una forma especialmente efectiva cuando se sienten queridos y tranquilos. Cuando aprenden sin estrés ni ansiedad y asimilan toda la información que les ofrece el entorno.

Los niños que tienen que ocuparse de comprobar que no están solos no tienen capacidad para procesar todos los descubrimientos que hacen en el día a día.

Vínculo fuerte con mamá y papá

Establecer una unión estrecha, un vínculo fuerte con papá y mamá, es fundamental para el desarrollo de cualquier niño, pero es mucho más importante durante los primeros doce meses.
¿Y cómo se establece ese vínculo seguro que hace crecer en el bebé la confianza en sí mismo? Cuando el niño se siente comprendido y ve sus necesidades de comida, calor, cariño y estímulos rápidamente satisfechas.

La naturaleza se ha encargado de que todos los padres sientan de una forma intuitiva lo que necesitan sus hijos. El vínculo se forma cuando los padres confían en esa intuición, en un intercambio con su bebé a través del contacto físico y visual y de las palabras.
El amor que los padres le dan a su hijo les es devuelto: cuando su bebé les sonríe, o cuando les dedica unos gorjeos de alegría al acariciarle y jugar con él. También al sentir que pueden calmar a su hijo cuando llora y al observar los pequeños progresos que hace en su desarrollo.

Aprender sin estrés

Desde el mismo momento del nacimiento, las neuronas del cerebro del bebé empiezan a empaparse de todas las señales e informaciones que les llegan a través de los sentidos. Intentan ordenarlas mientras se conectan unas a otras. Forman conexiones (sinapsis) y crean canales de comunicación.

Poco a poco surgen complicados patrones que permiten al niño reconocer relaciones y reglas complejas, extraer conclusiones lógicas y actuar en consecuencia. Cuanto mayores se hacen los niños, más estables se vuelven esos patrones.

Por ejemplo, un bebé de siete meses no tiene ningún problema para coger el oso de peluche que tiene delante, en el suelo. Un impulso sale de su cerebro y pone en marcha todo el proceso: estirar el brazo, abrir la mano, agarrar. Hace tres meses, ese mismo proceso le habría supuesto un esfuerzo enorme.

Las distintas regiones cerebrales van adquiriendo forma a gran velocidad. Durante los primeros meses se van creando nuevas conexiones para cada paso que exige el desarrollo del bebé. Y, para eso, el niño necesita sobre todo mucha calma y todos los estímulos que pueda procesar.

Cómo se refuerzan las conexiones entre las neuronas

Al principio, las conexiones entre neuronas son muy débiles. Se refuerzan un poco más cada vez que se utilizan.

* A través de la observación: los niños llevan a cabo una especie de estadística interna; las cosas que siempre aparecen juntas, es que van juntas. Un ejemplo: Pedro, de cinco meses, lleva tiempo sospechando que todos los coches tienen ruedas. Cuantos más coches vea, mayor será su certeza sobre esa conclusión.
* A través de la repetición: el mundo se basa en ensayo y error. Ana lleva días intentando alcanzar el chupete cuando se le cae en la cama. A veces lo consigue por pura casualidad. Sus movimientos se van haciendo cada vez más seguros, hasta que llegue el día en que sea capaz de cogerlo sin problemas siempre que quiera. Y se lo llevará a la boca con toda la satisfacción del mundo.

El bebé elige su material de aprendizaje

El mundo es un enorme laboratorio experimental y el bebé disfruta dando rienda suelta a su curiosidad. Observa y experimenta sin parar. Les enseña a papá y mamá las cosas que le llaman la atención. A partir del quinto mes puede señalar con la mano. Un poco antes ya puede mostrar alegría cuando ve un rostro conocido y con sus primeros balbuceos invita a esta persona a mantener una conversación.

Papá y mamá, intérpretes del mundo

¿La voz de la vecina? ¿Un destello de luz? ¿Es peligroso? Una simple mirada a mamá o papá tranquiliza al bebé. La postura relajada de sus padres, sus gestos amistosos y la voz calmada le indican que todo está bien.

Los científicos denominan “check back” a esta confirmación que los bebés buscan en sus padres a partir de los tres o cuatro meses. Será más evidente cuanto más activo vaya siendo el bebé. Cuando empiece a gatear, a partir de los nueve meses, mirará constantemente a papá y mamá en busca de aprobación, si le animan a seguir o a pararse.

El espectacular desarrollo del primer año

Nunca más volverá a aprender tan rápido como en este primer año. A esas alturas, su cerebro ya habrá multiplicado por tres su tamaño. Ya se habrán creado las conexiones más importantes en las diferentes regiones de su cerebro. Y también habrá adquirido los conocimientos que serán la base de su posterior desarrollo intelectual.

El bebé empieza a pensar en abstracto. Al final del primer año ya sabe que las cosas siguen estando ahí aunque él no las vea. Por eso puede rememorar la imagen de sus padres aunque no los tenga delante.

Este paso es muy importante en su camino hacia la independencia: cuanto más fuerte sea el vínculo del niño, más seguro estará del amor de sus padres y con más facilidad podrá dar los primeros pasos en el gran mundo que le rodea.

Via: serpadreshoy