Muchas mujeres que sufrieron la dura experiencia de un aborto espontáneo tienen muchas dudas sobre cuánto tiempo dejar pasar para volver a intentar tener un bebé.
Estas dudas no son tan sencillas de responder. Mientras que la Organización Mundial de la Salud recomienda dejar pasar al menos seis meses para que la mujer se reponga del trauma psicológico que una pérdida de estas características supone, un estudio publicado en la British Medical Journal indica que es mejor volver a concebir antes.
La investigación, que se llevó a cabo sobre unas 30.000 mujeres, indica que por cuestiones fisiológicas y orgánicas es mejor volver a concebir antes de los seis meses del aborto espontáneo, ya que así hay menos probabilidades de sufrir otro aborto o experimentar complicaciones como el embarazo ectópico, el parto prematuro, necesitar una cesárea o dar a luz un niño con bajo peso.
Por otra parte, teniendo en cuenta que en el mundo occidental la mujer ha retrasado bastante su maternidad, seis meses pueden ser mucho tiempo para esperar.
“La evidencia muestra que es innecesario esperar para volver a intentar quedarse embarazada después de un aborto. Cuando haya razones de peso para demorarlo, como riesgo de infección o algo así, las mujeres deben ser informadas por sus médicos”, dicen estos científicos.
Una de cada cinco mujeres sufrirá un aborto espontáneo en su vida. Es una gran noticia que no haya que esperar tanto para que finalmente llegue un nuevo bebé a esa familia.
domingo, 8 de agosto de 2010
Cuánto conviene esperar después de un aborto
jueves, 5 de agosto de 2010
Nutrición y dieta en el embarazo
Ahora que vas a ser una mamá-es importante tratar de aumentar su ingesta de ciertas vitaminas y minerales (como el ácido fólico y hierro). También puede ser necesario un ligero aumento de su consumo de calorías que su embarazo progresa.
Si su dieta es pobre para empezar, es importante hacer la transición a comer comidas nutritivas y bien equilibrado. Limite los alimentos chatarra, ya que ofrece poco más que calorías vacías, lo que significa con pocas calorías o nutrientes que no…es decir..olvídate de los sandwiches y patatas fritas!
Y es que esta es la etapa en que tu cuerpo se vuelve más eficiente cuando se está esperando un bebé y hace mejor uso de la energía que obtenemos de los alimentos quese consume. Debes tener en cuenta que la mujer promedio no necesita calorías extras durante los primeros seis meses de embarazo y sólo alrededor de 200 calorías extra por día durante los últimos tres meses.
En su último trimestre (29-32 semanas), está permitido comer oficialmente un extra de 200 calorías al día, pero debe resistirse a comer demasiados pasteles, dulces y bocadillos de comida rápida. Dos cientos de calorías es menor de lo que piensa – es el equivalente a dos rebanadas de pan tostado integral y la margarina o mantequilla, una patata asada con una onza de queso o una loncha de queso sobre una tostada.
Muerte súbita: Disminuir el riesgo usando un ventilador en la habitación bebé
Así como lo lees,la muerte súbita está asociada a habitaciones con una ventilación inadecuada. En un estudio realizado en Oakland Estados Unidos publicado en la revista Pediatric&Adolescent Medicine lo afirman. Usar el ventilador disminuye el riesgo de muerte súbita del bebe.
Si hay algo que aterroriza a los padres de un bebé es cuando se habla de la muerte súbita. Ahora gracias a una investigación ya sabes que usar un ventilador en la habitación del bebé es positivo contra la muerte súbita. El uso de ventiladores está asociado con un 72 % menos de riesgo de síndrome de muerte súbita infantil SMSI en habitaciones con una ventilación inadecuada.
El equipo de investigadores dirigido por Kimberly Coleman-Phox, analizaron información de entrevistas con madres de 185 bebés que habían fallecido de SMIS y madres de 312 bebés del mismo condado etnia y edad. Se preguntó a las madres sobre
- chupetes
- Ventanas abiertas en la habitación
- El uso de ventiladores
- Localización de la habitación
- superficie para dormir
- número y tipo de tejidos que cubrían a bebé
- La ropa de cama
- el colchón del bebé
- temperatura de la habitación
- En comparación con los bebés que no fallecieron por SMSI aquellos que si lo hicieron en un tanto por ciento mayor dormían boca abajo o de lado (el 68,9 por ciento frente al 43,9 %)
- Los bebes que fallecieron no usaban chupete (el 95,5 por ciento frente al 76,4)
- Tenían ropa de cama que les cubría la cabeza (el 11,4 por ciento frente el 4,5 por ciento)
- Dormían sobre una superficie blanda (el 12,1 % frebte ak 6,8%)
- Y compartían cama con alguien que no era uno de sus padres (el 14 por ciento frente al 5,5 %)
- El uso de ropa de cama suave bajo el bebe y la temperatura de la habitación eran similares en ambos grupos de niños.
Fallas en el test de embarazo
Las pruebas caseras de embarazo de la actualidad son muy seguras y en la amplísima mayoría de los casos su resultado es certero. Pero siempre existe alguna mínima chance de error que inquieta a las mujeres que recurren a ellas. Por eso, vamos a ver cuáles son estos casos y cómo disipar esas dudas.
Es un poco más común que haya un falso negativo que un falso positivo. Veamos entonces las causas de un falso negativo:
La prueba mide la presencia en la orina de la hormona gonadotropina coriónica (HGC), que se secreta en el embarazo en una concentración que aumenta rápidamente con los días. Pero si la muestra de orina es muy diluida, puede que la cantidad de hormona no sea lo suficientemente elevada para activar la prueba. Por ello, lo ideal es hacerla con la primera orina de la mañana o al menos esperar más de tres horas.
Por este mismo motivo el test debe hacerse cuando ya se presenta retraso en la menstruación. Incluso, si ese retraso es menor a siete días, conviene repetir el test pasado ese plazo.
Hay que leer correctamente las instrucciones del test, y eventualmente preguntarle al farmacéutico. Cuestiones como no mojar la parte correcta o exponer la tira reactiva menos tiempo de lo debido pueden dar un falso negativo.
El falso positivo aunque más infrecuente aún, puede ocurrir porque se presenta alguna enfermedad que activa la HGC, como las enfermedades trofoblásticas y algunos cánceres. Algunos trastornos hormonales pueden tener el mismo efecto. Esta hormona se administra también en tratamientos de fertilidad, lo que puede alterar el resultado de la prueba.
Otro caso frecuente es que puede que el test detecte el embarazo en las primeras cuatro semanas, y ocurre que muchas veces se produce un aborto espontáneo en ese período. La mayoría de las mujeres nunca se dan cuenta de ello, pero si se realizó la prueba puede que diagnostique un embarazo que dejó de prosperar en forma muy temprana.
Los embarazos ectópicos y anembrionarios dan positivo en el test aunque luego no prosperan, por ello para celebrar la noticia y darla a conocer a familiares y amigos es mejor esperar la consulta al médico.
domingo, 1 de agosto de 2010
5 trucos para dar el pecho mientras trabajas
Te enumeramos 5 trucos para que todo vaya bien, mientras tu bebé está en la época de lactancia y tú ya has comenzado ha trabajar.
1. Puedes mezclarlas. Si la cantidad de leche que te extraes por la mañana no es suficiente para completar una toma, puedes mezclarla con la que extraigas en otro momento del día. Lo único importante es que las dos estén a la misma temperatura.
2. Estimula el pecho. Los masajes previos te ayudarán, así como extraértele en un lugar tranquilo o tener una foto o un objeto de tu bebé cerca.tas horas sin tomarlo y, además
3. Aprovecha el permiso de lactancia. Si puedes, escápate durante el día para dar el pecho a tu bebé o procura que te lo acerquen al trabajo. Estimulará la producción al no estar tantas horas sin tomarlo y, además, podrás compartir un momento con él.
4. No te obsesiones con su color, ni su olor . La primera leche es de un tono azulado, algunos envases muestran la capa grasa encima, puede que huela a algo que has comido….No le des más importancia.
5. Caliéntala por etapas. Si no estás segura de cuánto va a tomar, calienta primero unos 50cc y si se los termina, prepárale el resto. Es mejor hacerlo así que tirarla.
Consejos para viajar con su bebé
Prosiguiendo con las medidas de seguridad cuando viaje con su bebé, debes tener en cuenta los siguientes tips :
- En el coche, el bebé siempre deben viajar en el asiento de atrás, nunca en un asiento delantero con (o sin) una bolsa de aire. Antes de salir, asegúrese de que el asiento está instalado correctamente y que los cinturones del asiento estén correctamente roscados. Asegúrese de que el arnés se ajuste a su bebé cómodamente y con seguridad.
- Debes tener pantallas desmontables de sombra para las ventanas laterales del coche para proteger los ojos de su bebé del sol.
- Mantenga a su bebé lo más seguro posible cuando usted toma el transporte público (como un autobús, tren o taxi) al estar con el a bordo. El asiento de seguridad proporcionará alguna protección incluso cuando no hay cinturones de seguridad para la correa.
- Si usted ha comprado un asiento del avión para su bebé, traiga otro de seguridad aprobado para que su hijo se sientan en (esta es la forma más segura para los bebés a volar). Si usted no ha comprado un pasaje para su bebé, usted debe ser capaz de usar el asiento sólo si hay asientos vacíos a bordo.
- Si su bebé parece estar experimentando el dolor de oído de los cambios de presión durante el despegue y el aterrizaje, debe amamantarlo o darle de beber de un biberón, el chupete, o una taza para sorber. Si su bebé atado a una silla de auto, es mejor tenerlo con el chupón que a amamantarlo, ya que es más seguro para los dos para ser debidamente asegurados.
- Si va a cruzar zonas horarias y están preocupados por las molestias de su bebé, debe tomar medidas para combatir el largo viaje, como cambio de horas de sueño de su bebé durante los días previos a su partida y exponerlo a la luz solar una vez que llegue a su destino.
Darle afecto a los bebés los previene de la ansiedad en la adultez
En la Universidad de Duke, Estados Unidos, un estudio confirmó que los mimos de mamá y papá hacen una gran diferencia en la vida de los hijos, porque se ha comprobado que cuando las madres les han dado mucho afecto a sus bebés, al crecer han tenido mayor capacidad de enfrentar la angustia, el estrés y la ansiedad.
De esta forma, se comprueba una vez más que el trato hacia el bebé determinará su salud de por vida, y no sólo a nivel físico sino también mental.
En el estudio, aquellos que habían recibido más afecto de sus madres en sus primeros recuerdos, eran los que presentaban de adultos niveles más bajos de estrés, ansiedad o depresión.
Por ello, es fundamental que los papás y las mamás se comprometan a darles a sus hijos todo lo que necesitan desde el primer momento de vida, que por sobre todas las cosas implica el amor.
