Cómo comprar zapatos para bebés

El calzado infantil tiene la función de proteger, moldear y dar equilibrio a los pies aún en formación de los niños. Por eso, a la hora de comprar zapatos para bebés debes prestar especial atención al diseño (formato, horma y talla) y la calidad de los zapatos, y que ofrezcan buena ventilación para los pies.

Existen diferentes tipos de zapatos para bebés: para los recién nacidos, para los que están dando sus primeros sus pasos, y los que ya caminan.

Los zapatos para recién nacidos hasta bebés de seis meses sirven para abrigar los pies y adornarlos. Los zapatitos deben ser aireados, de material suave y antialérgico (lana, tela, lona…), y la planta debe ser lo más fina posible para que no maltrate la planta del pie del bebé.

Los zapatos para bebés que están dando sus primeros pasitos (entre 7 y 8 meses) deben ser como los primeros en cuento a material y calidad, la diferencia es que la planta del pie debe ser más definida y la base antideslizante. Debes buscar calzado que ofrezca seguridad y adherencia.

Y por último, para los bebés que ya caminan con seguridad los zapatos deben tener plantas gruesas, un buen contrafuerte para darle estabilidad y firmeza al bebé en pie, peso moderado para que el bebé camine con agilidad. La seguridad y la comodidad son fundamentales para el calzado de tu hijo en esta etapa.

Niños: Tiene miedo a hacer caca

Algunos pequeños, por culpa del estreñimiento, pueden desarrollar verdadero miedo a hacer caca. Esto suele aparecer cuando introducimos el orinal, pero no siempre es en ese momento, pero sea como sea, es una situación muy angustiosa para él y sus papás.

Si el niño siente dolor al hacer caca o ha desarrollado heridas en el ano por la dureza de las heces hay que consultar con el pediatra para que nos aconseje.

Además, cuando un niño se hace daño al hacer caca puede que termine entrando en un círculo vicioso. Como le duele no quiere hacerlo y retiene las heces, lo que provoca que se endurezcan más y que le duela más cuando lo intente de nuevo.

Actividad física post parto

Recuperar tu cuerpo luego de dar a luz puede llevarte un poco de tiempo, ayer vimos algunos tips para volver a tu peso normal luego de parir, esos consejos estaban relacionados con la alimentación, hoy vamos a ver los beneficios de la actividad física.

Lo mejor es tomarte con calma las primeras semanas luego del nacimiento de tu bebé, trata de disfrutarlo y antes de comenzar a hacer ejercicio recuerda consultarlo con tu médico, los especialistas generalmente recomiendan a las mujeres que esperen hasta la sexta semana.

Luego de un parto normal lo mejor es comenzar con ejercicios livianos, tales como caminar, hacer flexiones de brazos o de pecho modificadas y practicar estiramientos. Una semana después del parto podrás hacer caminatas a un ritmo de lento a moderado, durante 30 minutos, tres veces a la semana. A medida que recobres las fuerzas, podrás extender el recorrido de las caminatas o aumentar su cantidad.

Y si te practicaron una cesárea es recomendable que esperes de de seis a ocho semanas antes de hacer ejercicio, mientras tanto puedes hacer caminatas a paso lento, estas ayudan a la recuperación y además previenen complicaciones como por ejemplo coágulos de sangre.

Ahora bien, si durante el embarazo no tuviste una rutina de ejercicios comienza a moverte de a poco y consulta a tu médico antes de hacer una rutina.

Si quieres retomar tus clases de gimnasia busca clases de bajo impacto que se centren en la tonificación y el estiramiento.

Es entendible que quieras recuperar tu cuerpo, pero en los primero meses luego de dar a luz no te excedas, tu cuerpo necesita recuperarse.

Leggings para embarazadas

Los leggings para embarazadas han ganado terreno de forma increíble en estas últimas temporadas. Son cómodos, calentitos si están fabricados en telas gruesas y frescos si lo están en telas finas, por lo que te los recomiendo enfáticamente si estás pensando en tu vestuario para el embarazo.

Hay para todos los gustos, de todos los precios, tamaños, colores y calidad. Para que nuestras lectoras de Latinoamérica sepan de qué prenda estamos hablando, en varios países se conoce a estas prendas simplemente como calzas.

Cabe señalar, que no sólo tienes leggings comunes y corrientes. Prestigiosas marcas de ropa las incluyen en sus colecciones más selectas, entre ellas Stella McCartney, Gucci, Dsquared, Marc Jacobs o Isabel Marant entre otros.

Por supuesto, considera la vestimenta más tradicional, como batas y amplios vestidos maternales; pero es que esta prenda tan versátil, tan adaptable a varias etapas de tu embarazo, y muy especialmente tan cómoda se ha lanzado al mercado con fuerza precisamente sustentada en la preferencia de las futuras mamás.

Quizá la preferencia de las Famosas, -quienes usan estas prendas y mucho-, ha influido en la decisión de estas marcas en fabricar y vender lo que podríamos llamar leggings de alta gama.

Bebes: Un baño feliz

Estar aseado es fundamental para el bienestar del bebé. Además de cambiarlo cada vez que esté mojado el baño diario es un momento muy grato para ellos. Supone no solamente el procurarle higiene, sino también un momento lúdico y de contacto con sus padres.Para un baño feliz es necesario disponer de algunos objetos y tomar algunas precauciones indispensables.

Para bañar al bebé normalmente vamos a usar una pequeña bañera de plástico, un asiento cuando son más mayorcito, un termómetro para medir la temperatura y además una superficie para luego secarlo y vestirlo. Los objetos que vayamos a usar, además de tener todas las certificaciones de seguridad, merece la pena que valoremos su comodidad para el niño y también para nuestro uso, pues vamos a utilizarlos muchas veces en los próximos meses.

La bañera debe ser de plástico para poder limpiarla, aunque no es aconsejable usar productos abrasivos, por lo que lo mejor es lavarla y secarla después de cada baño. Las bañeras son de varios tipos, algunas llevan su propio soporte y otras se colocan en la bañera de los adultos, pero es fundamental que queden a una altura que nos permita bañar al niño sin tener que agacharnos.

Depresión post parto: síntomas

La llegada de un bebé genera un cambio completo en tu vida. Se modifican tus prioridades, tus horarios, tu sueño. Hasta tu baño diario queda para lo último, o a veces ni te acuerdas de hacerlo.

Claro que toda esta avalancha de nuevas experiencias trae consigo cambios en tus estados de ánimo. Pero si este cambio se instala y no mejoras, ten cuidado, puede tratarse de una depresión post parto.

A diferencia de la depresión puerperal, la depresión post parto es más seria, no se va en unos días. Se instala. Necesita atención médica, afecta tu salud y la de tu bebé. Si has tenido episodios de depresión en algún momento de tu vida, tienes un riesgo mayor de sufrir nuevamente esta enfermedad.

Presta atención a estos síntomas:

* Cambios de apetito
* Dificultad para concentrarte
* Sentimiento de culpa o inutilidad
* Falta de interés o placer en la mayoría de las actividades, aún en las que antes te interesaban.
* Pérdida de energía
* Dificultad para dormir o dormir demasiado
* Miedo a hacerte daño o a dañar al bebé
* Pensamientos negativos hacia el bebé

La intensidad de los sentimientos de angustia y desesperación es tal, que no es posible cumplir con las tareas cotidianas. La pila de ropa para doblar es una montaña, la tristeza no tiene pausa ni fin, ves la vida como si tuvieras lentes negros.

La buena noticia es que existen tratamientos efectivos, hay medicación que se puede tomar incluso durante la lactancia. La psicoterapia es también una excelente herramienta, junto con la medicación funcionan muy bien.

Si presentas estos síntomas, no demores en consultar a tu médico. No eres una mala madre, sino estás sufriendo una enfermedad que afecta a una de cada diez mujeres y, como la mayoría de las enfermedades, no te puedes curar sola. Precisas ayuda y lo mejor es pedirla. Tu bebé te necesita sana, tú necesitas sentirte bien.

Como cualquier otra depresión, algo que ayuda es conectarte con gente que le pasó lo mismo y pudo superarlo. Es una herramienta básica, te devuelve a la realidad, te permite separar lo que son tus miedos generados por el estado de ánimo de lo que realmente está sucediendo.

Malos hábitos en el primer trimestre afectan el crecimiento del bebé

Se ha realizado un estudio en Holanda según el cual los cuidados al principio del embarazo son claves para un correcto desarrollo del bebé en el vientre materno y en su vida posterior, poniendo en evidencia que algunos malos hábitos en el primer trimestre afectan el crecimiento del bebé.

Las mujeres que fuman y no toman ácido fólico durante las primeras semanas de embarazo tienen más riesgos de tener un bebé prematuro o pequeño al nacer y efectos duraderos para su vida futura.

Asimismo, encontraron que las mujeres con presión arterial alta y exceso de glóbulos rojos son también más propensas a dar a luz bebés antes de tiempo o de bajo peso.