Cómo proceder si una embarazada vive con un gato

La noticia de un embarazo trastoca toda la vida de una mujer, incluyendo las cosas más cotidianas. En este sentido, muchas se preguntan qué hacer con la mascota de la casa si se trata de un gato, temiendo el riesgo de la toxoplasmosis, enfermedad transmitida por el animal que puede generar varias complicaciones.

En principio, hay que entender que la toxoplasmosis se transmite por las heces del gato, de manera tal que la embarazada debe evitar limpiar el cajón donde éste hace sus necesidades, dejando la tarea a otra persona. Lo mismo ocurre si se acostumbra a realizar tareas de jardinería, ya que la tierra puede estar infectada si un gato anduvo por allí.

El gato contrae toxoplasmosis cuando ingiere comida cruda contaminada, pájaros, ratones o tierra. Es decir que si le das comida “segura”, disminuyes las posibilidades.

Recomendaciones para las embarazadas que tienen mascotas:

- Usa guantes cuando hagas jardinería, y además lávate bien las manos.
- Lava bien todos los vegetales crudos y frutas por completo antes de comerlos.
- Los gatos que viven siempre dentro de la casa y que, únicamente comen comida previamente empaquetada no adquieren toxoplasmosis. Por lo tanto, la caja de arena no es fuente de infección.
- Si por el contrario el gato está al aire libre, o come comida cruda, pueden adquirir toxoplasmosis. Si éste es el caso con tu mascota y estás embarazada, debes evitar cambiar la arena en la caja.
- La caja de arena debe limpiarse todos los días, preferentemente por otra persona, y si lo haces tú, siempre con guantes y con todos los recaudos.
- Si en lugar de un gato tienes un perro, es importante que lo bañes frecuentemente y esté vacunado.
- No permitas que tu mascota duerma contigo en la cama.
- Evita besar a tu mascota: la boca es la vía de entrada de infecciones.

Tensión baja en el embarazo: consejos para subirla

Durante la primera mitad del embarazo es normal que baje la tensión, lo que puede producir mareos a la futura mamá. Las mujeres que más lo acusan son las que ya tenían la tensión baja antes de quedarse embarazadas. Toma nota de estos consejos para subir la tensión.

¿Es normal que baje la tensión en el embarazo?

Durante la primera mitad del embarazo es normal que disminuya la tensión arterial. Por un lado, se produce un ligero aumento del calibre de los vasos sanguíneos y la sangre circula más lentamente. Por otro, el cuerpo genera algunas sustancias con efectos vasodilatadores y como consecuencia, la presión arterial tiende a descender.

¿Qué le puede ocurrir a la embarazada?

* La tensión baja produce propensión al mareo sobre todo durante los primeros meses.
* Quienes más lo acusan son las mujeres que ya tenían la tensión arterial baja antes, las futuras madres asténicas (con fatiga) y, sobre todo, las embarazadas que arrastran una anemia, por pequeña que sea.

Consejos para subir la tensión

Los remedios habituales para subir la tensión, como tomar un café o una copa, no se aconsejan ahora porque pueden perjudicar al feto.

* Para prevenir las lipotimias hay que evitar los lugares muy concurridos y calurosos. Tanto el calor como el ambiente propio de las zonas cargadas de gente favorecen la vasodilatación y el descenso de la tensión.
* Los mareos debidos a la tensión baja suelen desaparecer hacia la semana 28ª ó 30ª. Pero en las semanas previas al parto algunas embarazadas también se marean cuando se tumban boca arriba.
* En esa posición, el útero aplasta la vena cava inferior contra la parte posterior del abdomen e impide el retorno de la sangre al corazón.
* Es suficiente con colocarse sobre el lado izquierdo para que el malestar desaparezca en unos pocos segundos.

Consejos antes de quedar embarazada

Antes de quedar embarazada, hay un par de cosas que usted debe pensar seriamente a para hacer que su vida corre un poco más sin problemas una vez que decida comenzar a tratar de concebir. Éstos son algunos de los aspectos básicos:

Seguro de Salud
Antes de pensar en quedar embarazada estar seguro de que hacer un seguro médico lo examine. Por ejemplo, estar seguro de qué es exactamente lo que cubre su seguro y con quién. ¿Es su médico en la lista? ¿Qué hacer instalaciones que le permiten ir? ¿Cubren así el cuidado del bebé? ¿Cubren alto riesgo de atención prenatal?

Como usted tiene la capacidad de cambiar de seguros normalmente sólo una vez al año, hacer su planificación antes de tiempo en vez de quedarse con la cobertura de los pobres o se queda pegada no poder ver a los proveedores de cuidado que usted le gustaría ver.

Finanzas
Por supuesto, el dinero juega un problema cuando se piensa en los bebés. Usted tendrá que considerar los costos de tener un bebé desde la salud co-pagos de seguros a la guardería oa una reducción de los ingresos. ¿Es usted la vivienda y las situaciones de buen coche o si es necesario una actualización? Y no nos olvidemos de pañales, asientos de vehículos y todas las cosas que necesitan los bebés.

Salud
Lo obvio en esta lista es conseguir una salud preconcepcional chequeo. Lo que puede no ser obvia es que ambos deben tener un chequeo. Cada vez más estamos aprendiendo que la salud de papá en efecto, efecto sobre la salud del bebé. Sea específico cuando visite a su médico.

Condiciones del Permiso Familiar
Antes de quedar embarazada es la mejor época para conocer las políticas de licencia por razones familiares. Usted puede obtener esta información en el manual de su empresa o desde su oficina de recursos humanos. Puesto que hay una gran cantidad de empresas que proporcionan tanto la licencia de maternidad y paternidad, ambos deben mirar en esta política.

Seguro de Vida
Si bien nadie quiere pensar en la muerte justo cuando usted está planeando una nueva vida, pero la verdad es que había una negligencia no lo menciona. Asegurarse de que usted tiene una póliza de seguro de vida decente ya sea a través del trabajo o es una empresa privada una necesidad cuando los niños están involucrados.

Esto permite a su familia para asegurarse de que están bien cuidados caso de que algo le suceda a usted. Un testamento es también una necesidad. Si usted y / o su cónyuge tenía que transmitir, que te quiero explicar a cabo sus deseos para su bebé o niño en el futuro, incluyendo quién le gustaría que se ocupe de ellos.

Un perro en la casa aumenta riesgo de asma infantil

Los niños con tendencia a padecer asma pueden terminar de desarrollarlo si conviven bajo un mismo techo con un perro, según estudio del Hospital General de Vancouver, en British Columbia, Canadá.

Esta investigación determinó que tras un seguimiento a niños con importantes antecedentes genéticos de asma, lo desarrollo a los siete años en mayor medida, en aquellos casos expuestos al alérgeno canino.

Por otra parte, no ocurrió lo mismo con los gatos, es decir que el perro sería el potencial gatillo del asma infantil, cuando existe la predisposición a padecerlo. Una mayor exposición a la endotoxina – una sustancia que produce una bacteria que activa la inflamación de las vías aéreas – explicaría parcialmente la relación entre uno y otro factor.

El estudio determinó el triple de casos de asma allí donde un niño tenía antecedentes familiares y a la vez la familia contaba con un perro de mascota. De todas formas, el estudio aún no es determinante para indicar que no se adopten perros en las familias que saben que pueden tener hijos con asma.

Los 10 mandamientos de una pareja feliz

Compartir nuestra vida con alguien a quien queremos y que nos quiere es una fuente de felicidad. Te contamos diez normas de convivencia infalibles para mantener la química de la vida en pareja.

¿Por qué se nos olvidan, con la rutina, los pequeños regalos cotidianos que nos aporta una pareja estable?

Que no se nos olvide lo bueno

Como explica José Zurita, psicoterapeuta y director del Instituto Galene, de Madrid, «porque a todo se acostumbra uno. Desde chiquititos aprendemos que lo que vivimos es lo normal y sólo nos impacta aquello que es distinto. Debido a eso, las primeras veces que nuestra pareja nos regala con algo novedoso nos llena de satisfacción, pero con la costumbre ese gesto cae en el olvido, es decir se hace “normal”. Algo tan importante como la lealtad, cuando se da, pasa a un segundo plano y dejamos de valorarla porque la tenemos, pero... ¡Ay de ti si se pierde...! Entonces sí que nos damos cuenta».

Esa actitud de dar por supuestas las alegrías que aporta el otro a nuestra vida cotidiana y nuestra evolución personal es una de las causas de la pérdida de interés por el otro. Puede hacer incluso que se acaben apagando el amor, la atracción y el deseo.

«Lo más difícil es darse cuenta de que nos hemos metido en esa dinámica», asegura José Zurita. «Cuando somos conscientes, es necesario decir adiós a la situación anterior, e iniciar una nueva etapa en la que resaltemos todas esas pequeñas o grandes cosas que tienen valor en la pareja».

Para no llegar a esa situación (o cambiar de actitud si ya tenemos esa dinámica), José Zurita propone estas normas de convivencia para la pareja:

10 mandamientos para una pareja feliz

1. Que exista una buena comunicación clara y directa entre los dos.
2. Respetarse y confiar en el otro.
3. Proteger al otro sin decidir por él.
4. Valorar al otro y sus detalles.
5. Divertirse juntos y disfrutar el uno del otro.
6. Que el clima de la pareja sea de amor y de humor.
7. Que los dos sean activos en la pareja.
8. Cuando haya problemas, identificarlos y resolverlos juntos antes de irse a dormir.
9. Hacer el amor varias veces al día, con gestos, detalles, ayudas, regalos, etc.
10. Disfrutar y compartir buenas relaciones sexuales.

El segundo embarazo

Ya eres una experta mamá. No tienes los miedos fantásticos del primer embarazo, donde todo eran preguntas. No dudas si te darás cuenta de las señales de un parto inminente. Ya sabes que dormirás incómoda, que tendrás el pelo abundante y con brillo o que no podrás calzarte tus zapatos.

Ahora verás, también, que cada embarazo es distinto. Claro que también incide la edad y la diferencia entre cada uno, pero hasta las madres que tuvieron sus hijos seguidos recuerdan las diferentes vivencias en cada gestación.

Quizá, la diferencia más importante es que en tu primer embarazo, ¡no tenías otro hijo!

Pues bien, dependiendo de la edad que tenga, tu hijo o hija mayor reaccionará de distinta manera. Los más grandes pueden entender mejor lo que está pasando, y hasta pueden tomar el papel de ayudantes cuando el bebé nazca. Los más pequeños pueden hacer regresiones, pero todo volverá a la normalidad en un tiempo.

Puedes aprovechar el segundo embarazo para darle tiempo y prepararlo para lo que va a venir. Es maravilloso contarles, a medida que transcurren las semanas, como fue el embarazo de ellos. “Cuando te tenía en la panza y el doctor me dijo que eras varón…”, “cuando estabas adentro mío, te movías como si estuvieras bailando”, “¿vamos a ponerle música a la panza, como hacía cuando tú estabas dentro?”

Si el embarazo viene bien, se lo puede hacer participar en los ultrasonidos o ecografías, por ejemplo. Yo no olvido cuando escuché los latidos de mi hermana… y fue hace tiempo! Con la misma idea hice participar a mi hija del crecimiento de su hermano, no quería faltar a ninguna ecografía.

Así, podrá saber que él o ella vino de la misma manera y con el mismo amor. No evitará que sienta que un pequeño intruso le roba a su mamá, pero seguramente tu paciencia le ayudará a adaptarse a la nueva realidad.

Posturas para lactancia materna

Posturas para la lactancia materna: tema de crucial importancia pues el acto de amamantar se repetirá varias veces por día durante muchos meses. El objetivo de adoptar posturas correctas es doble: querrás que el bebe se alimente bien y sin esfuerzos y además, que ambos estén cómodos y disfruten del acto.

Los primeros días siguientes al parto, puedes amamantar acostada pero semi sentada si estás dolorida o muy cansada. Luego es recomendable que lo hagas sentada y para ello te recomiendo disponer de un lugar tranquilo y cómodo en tu hogar, que sea fresco y sin mayores alteraciones de sonido ni aromas.

Toma asiento preferiblemente en un sillón cómodo que tenga buenos posabrazos y disfruta intensamente del contacto visual con el bebé, es un placer que no vuelve a repetirse en la vida. La espalda siempre debe estar firme y lo más recta posible sin hacer esfuerzos musculares que te mantengan tensa.

Sostén el bebé con el mismo brazo del pecho que va a amamantar y éste brazo apoyado en el posabrazo (si la altura no es suficiente usa una almohada); con la otra mano vas sosteniendo el pezón. Una variante es sostener al bebé como los jugadores de rugby sostienen la pelota, con el bebé mirando hacia ti; prueba esta variante cuando no dispongas de sillón con posabrazos.